EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: [1] 2 3 4   Go Down

Author Topic: Najveci problem mi je celulit!  (Read 17919 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Jell

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 5
  • Gender: Female
Najveci problem mi je celulit!
« on: July 16, 2008, 01:31:33 PM »
Hello svima!
Nova sam na forumu... Citam vec danima sve sto je napisano i savete, ali da priznam da je meni kao laiku sve ovo jakooo konfuzno... Ali uci cu u stos, nadam se.
Da ne davim, posto ima mnogo ljudi kojima je pomoc zaista potrebna, a ja nemam problem sa viskom kilograma ( tj, jako mali problem 1-2kg )... Tako da cu postaviti samo par pitanjca... Da naznacim, najveci problem mi je celulit! Grrrr  :pullhair:
Imam 24 god, visina 162/tezina 50, hranim se nezdravo po svemu sudeci sto sam ovde procitala, ali zaista nemam problem sa kilogramima... mislim kad bih vezbala malo, da ni ovih 1-2kg nebi bili problem kao ni celulit.... Jesam li u pravu?  :dunno:
Naime, zelela bih da pitam:
1. da li mogu da nastavim sa mojom normalnom ishranom i da vezbam, a da oblikujem telo i otarasim se celulita? ( mnogo tarzim? )
2. ima li neki preparat dobar da se pije uz vezbanje? ( pila sam tecni L-carnitine po savetu decka- i vezbala neko vreme i ne mogu reci da nije bilo rezultata, ali to je kod mene bilo kratkog daha ) - sada imam vas kao inspiraciju i mislim da cu biti istrajnija!!  :blush:
Zelim takodje da odam veeeliko priznanje devojkama koje se bore sa kilogramima i toliko su uporne!! SVAKA CAST CURE!! Divim vam se!
Naravno, i velikooo hvala svim profesionalcima koji nam pomazu ovde!  :blowkiss:
 PS. Nasla sam ovaj forum trazeci vezbe za noge i zadnjicu... tako da sada imam i savete sto se vezbica tice, samo me zanima ima li to vezbanje efekta bez pridrzavanja ostalih saveta?

Izvinjavam se ako pisem na pogresnoj temi... Ali nisam se nigde drugo pronasla osim ovde!  :rolleyes01:
Unapred hvala na odgovorima!  :yes:
Logged

Offline malaizkraja

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 44
  • Gender: Female
Najveci problem mi je celulit!
« Reply #1 on: July 17, 2008, 10:55:51 AM »
Cao i dobro dosla!

Od sada pa na dalje, ovde ces se osecati kao kod kuce. Sto vise budes ucestvovala na forumu, postajace ti sve jasniji, a i naucices sto-sta.
Ljudi na ovom forumu su fantasticni: vedri, tolerantni, dobronamerni i puni podrske, tako da ce ti biti lepo od samog pocetka, a vremenom ce ti dolazak na ovaj forum postati rutina.

Sto se tvojih pitanja tice, evo prvih odgovora, a znam da ce se i drugi ukljuciti u temu:
Quote from: Jell on July 16, 2008, 01:31:33 PM
1. da li mogu da nastavim sa mojom normalnom ishranom i da vezbam, a da oblikujem telo i otarasim se celulita? (mnogo tarzim?)
Tesko, jer te je tvoja dosadasnja ishrana i nacin zivota i dovela do pojave celulita, tj. sadasnjeg stanja tela.

Quote from: Jell on July 16, 2008, 01:31:33 PM
2. ima li neki preparat dobar da se pije uz vezbanje?
Zasto bi pila preparat? Nemoj zuriti. Ovde se savetuje da se prvo proba s korekcijama u ishrani i vezbanjem, a tek kad neko insistira, preporucuje se neki preparat.
E sad, buduci da si izrazila zelju da zadrzis stari nacin ishrane, mozda ce se neko pametniji i iskusniji (a ima ih mnogo) od mene javiti i ti ces poceti da resavas problem. Samo, dodala bih da ne znamo kako se ti, u stvari, hranis. Mozda bi korekcije u tvojoj ishrani bile minimalne.

Imas na ovom forumu temu celulit, mozda ces se pronaci u nekim odgovorima ili pitanjima. Videla sam da pominju kremice, masazice i sl. i da razmenjuju iskustva. Pogledaj temu, sigurno ne stoji bezveze tamo.

PS Svako vezbanje ima efekta (neko loseg, a neko dobrog)  :mf_wink:

Srecno i svracaj ovamo cim imas nova pitanja, nedoumice ili su ti potrebne reci podrske!

Logged

Offline Jell

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 5
  • Gender: Female
Odg: Najveci problem mi je celulit!
« Reply #2 on: July 17, 2008, 11:20:43 PM »
Hvala puno na odgovoru i podrsci!!
Jos sam ovih dana bila na forumu, citala sve sto me zanima i mislim da vec malo ulazim u stos sto se tice pravilne ishrane... U pravu ste da nije nista komplikovano, samo se treba navici na novi rezim zivota.
Iskrena da budem, ne jedem puno, pogotovo ne slatkise i grickalice ( ponekad, ali u jako malim kolicinama ), ali po svemu sudeci sto sam pronasla ovde, najgore je sto mesam jela i vrste hrane koje se ne trebaju mesati. To je najveci problem... Ali tek sam sada u svojoj 24toj saznala da to ne valja i trudicu se da ispravim greske.
Moj jelovnik se sastoji od sendvica ujutru sa jogurtom ili mlekom, rucak standardan sto mama kuva- supica, corbica- meso ( piletina, uglavnom ) i salata... uz hleb naravno!  :blush: I vecera, ponekad preskocena- ostatak od rucka ili opet neki sendvic sa salamicom ili kornfleks i mleko... Pojedem svaki dan neku vocku, ne u velikm kolicinama, ali sada posto su lubenice aktuelne, a ja ih obozavam, njima jedino ne odolevam i mozda i preterujem koliko ih jedem...
Nadam se da nece nekome srce stati od moje izjave sta i kako se hranim!  :dunno:
Izmericu obime i poslati ovih dana- u slucaju da je bitno!
Ako je uopste moguce, molim za savet kako da korigujem svoju ishranu ili ako je nemoguce, da predjem na isprobanu varijantu skidanja celulita!
PS. Pijem puno vode i nisam neki ljubitelj gaziranih sokova! Jedino kafu pijem u malo vecim kolicinama- bez secera- u slucaju da je i taj podatak bitan!
Hvala jos jednom na odgovoru  :blowkiss: i  :help: svima koji mogu nesto da me posavetuju!
Logged

Offline anja-bg

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 195
  • Gender: Female
Odg: Najveci problem mi je celulit!
« Reply #3 on: July 18, 2008, 01:10:24 AM »
pozdrav i dobrodoslica i od mene

i meni je sve u pocetku delovalo jako konfuzno po pitanju kombinovanja namirnica i mislila sam da nikada necu uci u fazon, ali evo, posle samo par dana shvatila sam otprilike sta i kako
sto se celulita tice, mislim da je ishrana ipak na prvom mestu
i sa ovih 10ak kg viska, ja ga imam bas malo, a imam drugarice koje su puno mrsavije, ali ga imaju mnogo vise. a ja sam se uvek hranila manje-vise zdravo, a onda mi naisao period kada sam prestala da se krecem, puno da sedim, pa slatkisi, i tako. u svakom slucaju, ja bih ti savetovala da promenis ishranu i, ukoliko si u mogucnosti da ides na masaze ja sam ranije isla preventivno i zaista nisam imala celulit. i opet planiram kada smrsam.
sto se preparata tice, cim sam primetila da mi se strvara celulit pocela sam da koristim venusovo blato u plasticnoj kutiji, sjajno je. muz je moj primetio razlike posle samo dve upotrebe!
pokusaj malo da korgujes hranu, pa vidi da li ce se nesto menjati.
i budi srecna sto nemas kg viska... to je tek muka..
sto se kafe tice, kada je celulit u pitanju, ona moze koristiti samo za spoljasnju upotrebu - masiraj se kafom pre tusiranja na kriticnim mestima
srecno!
Logged


Offline Jell

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 5
  • Gender: Female
Odg: Najveci problem mi je celulit!
« Reply #4 on: July 18, 2008, 12:03:43 PM »
Hvala i  :blowkiss:
Samo jos jedno pitanjce: kako da se masiram kafom? Da li mi treba u zrnu ili mlevena?
A za venusovo blato nisam cula... Pokusacu da pronadjem i kupim pa da se bacim na upotrebu... Uz vezbice i malo zdraviju ishranu, mislim da ce biti nekog efekta!
Ako ne, javljam se za dalje savete!
 :blowkiss:  :blowkiss:  :blowkiss:

Logged

Offline majkena

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 179
  • Gender: Female
  • Sreća se dogodi kad je najmanje očekuješ!
Odg: Najveci problem mi je celulit!
« Reply #5 on: July 18, 2008, 12:17:48 PM »
Joj celulit... :nonono: ja ga mrzim  :evillaugh:, ali šta ćeš ...
Genetski nisam predodređena da ga puno imam, ali prije par godina kada sam počela piti puno kave baš se puno vidio na nogama, ali unazad 1 god smanjila sam kavu na 1 ili moooožda 2 šalice i, naravno uz zdravu prehranu. Sada, kada sam smršala mi se uopće ni ne vidi.Mislim da bi trebala promjeniti prehranu i puuuuno se kretati.
Nemoj kupovati nikakve kreme, jer vjeruj mi to je samo bacanje novca. :yes:
 :blowkiss:  :blowkiss:
Logged

Offline Mackolina007

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1046
  • Gender: Female
Odg: Najveci problem mi je celulit!
« Reply #6 on: July 18, 2008, 12:20:25 PM »
Ja sam taj problem resila ovom ishranom,kardiom i cucnjevima....
Logged

Offline jedna mala

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 145
  • Gender: Female
Odg: pomagajteee:)))
« Reply #7 on: July 18, 2008, 01:21:43 PM »
Evo samo da dodam glas ZA Venus proizvode,koristila sam i pre a i sada,zaista se vide rezultati posle par upotreba(a to je ono sto mi volimo:) cak i na nekome ko nema puno celulita kao ja,koza je cvrsca lepsa na dodir...uz pomoc folija u pakovanju sa termalnom kremicom moguce je preoblikovanje(sitno naravno ali u kombinaciji sa vezbanjem,ishranom i vodom bices zadovoljna)... Blato je super,kao i termalne kremice,zavisi koji deo ti je problematican...ne znam odakle si,u Bg ih mozes naci u LILI prodavnicama...cak nije ni posebno skupo...svi proizvodi se krecu oko 800-900din...ali zapamti da one same pomoci nece sigurno,zdrava ishrana i puno vode su najbitniji...eto...nadam se da sam ti pomogla...budi istrajna i nece biti problema:)
Logged

Offline majkena

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 179
  • Gender: Female
  • Sreća se dogodi kad je najmanje očekuješ!
Odg: Najveci problem mi je celulit!
« Reply #8 on: July 18, 2008, 01:32:11 PM »
Nina 100% je to naj naj način protiv celulita  :clap:  :clap:
Logged

Offline Mackolina007

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1046
  • Gender: Female
Odg: Najveci problem mi je celulit!
« Reply #9 on: July 18, 2008, 02:02:47 PM »
majkena,veruj mi da jeste,to je ono osnovno,a mackalice poput venusove mogu da pomognu naravno,u kombinaciji sa preostala 3 efekat je najbolji....to ti je ono,napadas ga iznutra+napadas ga spolja=nema mu spasa  :evillaugh:
Logged
Pages: [1] 2 3 4   Go Up
« previous next »