EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Problemi  (Read 4922 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline dali

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 14
  • Gender: Female
Problemi
« on: January 30, 2009, 09:28:15 AM »
Pozdrav dragi forume!Evo već duže vrijeme vas čitam i pregledavam vaš forum.Imate moje pohvale u svakom pogledu.javascript:void(0);
Po vašem uputstvu promjenila sam prehranu iz temelja.12.01 počela sam sa varijacijama uh, i mogu se pohvaliti da sam do sada skinula 5kg!
I naravno svaki dan vježbam na sobnoj bicikli 3-4 puta u tjednu radim hiit,a 2puta u tjednu odvozin na bicikli nekih 30.min...Uglavnom jako sam
zadovoljna postignutim rezultatima.

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Problemi
« Reply #1 on: January 30, 2009, 09:36:50 AM »
zasto je naslov teme problemi?
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Fred Perry

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 885
  • Gender: Male
Odg: Problemi
« Reply #2 on: January 30, 2009, 10:59:50 AM »
Ovde se nesto cudno desava,mora da je pun mesec  :crazy:

Offline dali

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 14
  • Gender: Female
Odg: Problemi
« Reply #3 on: January 30, 2009, 12:50:27 PM »
Ovde se nesto cudno desava,mora da je pun mesec  :crazy:
[/quot
]Zašto,problemi?Pa,ovako...brokirao mi je komp,tako da nisam ni mislila da će se ovo prikazati! :dunno:Postoji li mogućnost,uz ovu prehranu i tjelesnu aktivnost,da mi se poremeti organizam?Kasni mi menstruacija,a test pokazuje da nisam trudna!?Nadam se da vam je sada sve jasno.Moram vas pohvaliti jako ste brzi!SORRY,na zbrci...jako sam nervozna....

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: Problemi
« Reply #4 on: January 30, 2009, 01:43:08 PM »
uz kakvu ishranu? izbalansiranu, kao u lazicevom uputstvu?
tesko. to nije nikakva dijeta, to je kako ljudi treba da se hrane. nije namenjena samo skidanju kilograma, ali gubitak istih je nuzna posledica pravilne ishrane. mozda nisam najbolje objasnila al ne znam kako drugacije  :bored:
mislim unosis toliko i toliko proteina koji su ti gradivna materija, toliko i toliko UH koji su ti energija i toliko i toliko masti (zdravih masti) koje su ti takodje gradivna materija unutrasnjih organa, te sluze za prenosenje vitamina i bla bla bla
ovo ti je uprosceno, ne znam dal sam uspela da ti objasnim


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline dali

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 14
  • Gender: Female
Odg: Problemi
« Reply #5 on: January 30, 2009, 02:07:50 PM »
Hvala Und na brzom na brzom odgovoru! :blowkiss:Striktno se pridržavam Lazićevih uputstva.Idem sa varijacijama 100,50,0,100,50,0,0...nedjelja je dan sa 100-150.gr.masti...

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: Problemi
« Reply #6 on: January 30, 2009, 02:22:23 PM »
nema na cemu  :)


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline wannabe49

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 45
  • Gender: Female
Odg: Problemi
« Reply #7 on: January 30, 2009, 03:03:59 PM »
Po vasem uputstvu promjenila sam prehranu iz temelja.12.01 pocela sam sa varijacijama uh, i mogu se pohvaliti da sam do sada skinula 5kg!

Hmm...5kg za pola meseca...meni to previse dobro zvuci  :)
ako ti nije problem da napises sta si jela,a i visinu/tezinu...tj koliki visak si imala.... tnx  :blowkiss:

Offline dali

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 14
  • Gender: Female
Odg: Problemi
« Reply #8 on: January 30, 2009, 03:48:52 PM »
Ćao Wannabe!Evo ovo je moj jelovnik od prošlog tj.1.dan.1)-zobene+jogurt+ 2jelanjka,2)jabuka3)tuna+riža4)piletina+z.salata,5)100gr.sira
2)dan-zobene 30.gr+jogurt,3bjelanjka+70.grtune,100.gr.piletine bez ulja na teflonu+150gr.krumpira,100.gr.piletine+z.salata,100gr.sira+2bjelanjka
3)dan100.grpiletine+z.salata,mrkva,3 bjelanjka+70.gr tune,100.gr piletine+tikvice pečene u tefalu+z.salata,100.grpiletine+salata,50.gr.sira..........7)dan150.gr kikirikija u ljusci.
Visoka sam 160,imala sam 70.kg,evo došla do 65,a želja mi je do 54-53kg...

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: Problemi
« Reply #9 on: January 30, 2009, 04:02:27 PM »
otisla joj voda, nista strasno ...


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads