Ćao Wannabe!Evo ovo je moj jelovnik od prošlog tj.1.dan.1)-zobene+jogurt+ 2jelanjka,2)jabuka3)tuna+riža4)piletina+z.salata,5)100gr.sira
2)dan-zobene 30.gr+jogurt,3bjelanjka+70.grtune,100.gr.piletine bez ulja na teflonu+150gr.krumpira,100.gr.piletine+z.salata,100gr.sira+2bjelanjka
3)dan100.grpiletine+z.salata,mrkva,3 bjelanjka+70.gr tune,100.gr piletine+tikvice pečene u tefalu+z.salata,100.grpiletine+salata,50.gr.sira..........7)dan150.gr kikirikija u ljusci.
Visoka sam 160,imala sam 70.kg,evo došla do 65,a želja mi je do 54-53kg...