Pozdrav Simka i od mene...
Ti definitivno malo jedesh...nije ni chudo shto si gladna...ako lezesh oko 4-5 ujutru a poslednji obrok ti je u 19h, to znachi da ti je organizam bez hrane 9-10 sati...pa to je skoro pola dana!!??
...verujem da bi svi mi posle toliko sati bez hrane, vola pojeli!
Ako ti je lakshe, trebalo bi da jedesh na svaka 3 sata...s tim da posle 17h ne unosish skrobaste UH...znachi, nije poenta u tome da se izgladnjujesh i da posle 19h ne jedesh, nego da ne unosish "gorivo koje ne mozesh da potroshish" tj. skrobaste UH!...kao shto su ti i ostali vec rekli, jedi ribu, meso, posni sir, jaja i vlaknasto...stomak pun, nemash potrebe da zavaravash glad poshto ni nisi gladna a kile spadaju