EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 42 43 [44] 45 46 ... 84   Go Down

Author Topic: smrsala sam 10kg, zelim da idem dalje  (Read 222401 times)

0 Members and 2 Guests are viewing this topic.

Offline Mici

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 385
  • Gender: Female
Odg: smrsala sam 10kg, zelim da idem dalje
« Reply #430 on: June 04, 2009, 09:55:13 AM »
...Nema pravila..individualno je...u principu gde si se poslednje ugojila prvo mrsavis(da tako kazeM)...a ono gde ima najvise potrebe za skidanjem ode poslednje...a i logicno ima ga najvise... :bored:
Logged
masa je mama   :lol:

Offline maja88kg

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 578
  • Gender: Female
Odg: smrsala sam 10kg, zelim da idem dalje
« Reply #431 on: June 04, 2009, 01:02:59 PM »
Ja imam svuda visak, na rukama, nogama, stomak, svudaa. Butine su mi deblje sa unutrasnje strane u odnosu na spoljasnju.
Prvo gubim u struku, gornji stomak, pa ostalo.
Evo mog rucka stigao je. Belo pilece meso (jedem iskljucivo kuvano u slanoj vodi), kuvani pirinac, koji obavezno isperem u hladnoj vodi nakon kuvanja.odoh ja da klopam :clap1: :clap1:
Logged
      
tezina                   obim kukova     obim struka    
08.05. 103.5 kg             132            ne znam
06.06.  98.5 kg              127                 96
13.06.  97.5 kg              125                 94
20.06.  96.5 kg              123                 92
27.06.  96.0 kg              120                 90
19.07.  94.0 kg              118                 88
            

Offline milanceolympia

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 684
  • Gender: Male
Odg: smrsala sam 10kg, zelim da idem dalje
« Reply #432 on: June 04, 2009, 01:15:30 PM »
PRIJATNO....:)
ostavi nama malo...:)
Logged

Offline maja88kg

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 578
  • Gender: Female
Odg: smrsala sam 10kg, zelim da idem dalje
« Reply #433 on: June 05, 2009, 12:49:09 AM »
Hvala puno.  :Appetit_43: evo malo i za moje drugareee  :clap1: :clap1: :clap1:, onda idemo na  :stairstepper: :bpress :situps :bbzn:. Moze? :rolleyes01:
Logged
      
tezina                   obim kukova     obim struka    
08.05. 103.5 kg             132            ne znam
06.06.  98.5 kg              127                 96
13.06.  97.5 kg              125                 94
20.06.  96.5 kg              123                 92
27.06.  96.0 kg              120                 90
19.07.  94.0 kg              118                 88
            

Offline maja88kg

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 578
  • Gender: Female
Odg: smrsala sam 10kg, zelim da idem dalje
« Reply #434 on: June 05, 2009, 01:29:01 PM »
dorucak: ovsene u mleku
uzina 1: 4 belanca
rucak: kuvan krompir, kuvano belo pilece meso
uzina 2: salata od svezeg kupusa sa kasicicom maslinovog ulja
vecera: solja mleka
Logged
      
tezina                   obim kukova     obim struka    
08.05. 103.5 kg             132            ne znam
06.06.  98.5 kg              127                 96
13.06.  97.5 kg              125                 94
20.06.  96.5 kg              123                 92
27.06.  96.0 kg              120                 90
19.07.  94.0 kg              118                 88
            

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: smrsala sam 10kg, zelim da idem dalje
« Reply #435 on: June 05, 2009, 01:38:06 PM »
Quote
vecera: solja mleka
zameni jogurtom
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline maja88kg

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 578
  • Gender: Female
Odg: smrsala sam 10kg, zelim da idem dalje
« Reply #436 on: June 05, 2009, 01:39:34 PM »
Sve do rucka odradjeno, a u 16:00 trening fitnessa. Posle toga planiram salatu od kupusa.
Logged
      
tezina                   obim kukova     obim struka    
08.05. 103.5 kg             132            ne znam
06.06.  98.5 kg              127                 96
13.06.  97.5 kg              125                 94
20.06.  96.5 kg              123                 92
27.06.  96.0 kg              120                 90
19.07.  94.0 kg              118                 88
            

Offline maja88kg

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 578
  • Gender: Female
Odg: smrsala sam 10kg, zelim da idem dalje
« Reply #437 on: June 05, 2009, 01:40:32 PM »
Ok, bice jogurt :yes:
Logged
      
tezina                   obim kukova     obim struka    
08.05. 103.5 kg             132            ne znam
06.06.  98.5 kg              127                 96
13.06.  97.5 kg              125                 94
20.06.  96.5 kg              123                 92
27.06.  96.0 kg              120                 90
19.07.  94.0 kg              118                 88
            

Offline Yasmina

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 216
  • Gender: Female
Odg: smrsala sam 10kg, zelim da idem dalje
« Reply #438 on: June 05, 2009, 02:08:52 PM »
ali naci ce joj l-karnitin u krvi na testu.... phahahaahhahahha.... LooooL
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: smrsala sam 10kg, zelim da idem dalje
« Reply #439 on: June 05, 2009, 09:27:58 PM »
koji je tvoj ucinak sa kilogramima od kako si otvorila temu?
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap
Pages: 1 ... 42 43 [44] 45 46 ... 84   Go Up
« previous next »