EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: sve radim pogresno - umesto 3 sada imam 6 kg viska  (Read 54016 times)

0 Members and 2 Guests are viewing this topic.

Offline nency

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 148
  • Gender: Female
Odg: sve radim pogresno - umesto 3 sada imam 6 kg viska
« Reply #20 on: December 07, 2007, 02:16:08 PM »
Sto si ti milane dobar da utesis coveka c c c Pogledaj kako to Mala iz Novog Sada radi!
Hvala oboma!! Podrska je podrska!!
E sada posto je ovo moje malo carstvo tj tema - stavicu ovde moje mere cisto da ih imam za kasnije poredjenje! Taman da ocenite koliko sam fat :blush:
grudi: 89
struk: 78
kukovi: 96
bokovi: 101
butine 57desna i 56leva ?? Jel normalno to??pa ja cu uz ovaj forum da navucem nevidjene komplekse
listovi 36.5
Eto to sam ja! Sta mislite - mnogo?
A kako bese idealno je 90-60-90? :hitself:
 :help:



Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: sve radim pogresno - umesto 3 sada imam 6 kg viska
« Reply #21 on: December 07, 2007, 07:50:40 PM »
uu veliki listovi  :lol: :lol:
salim se nensi,sve je to normalno,ne shvataj bukvalno  :innocent:
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline ica-beograd

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 973
  • Gender: Female
Odg: sve radim pogresno - umesto 3 sada imam 6 kg viska
« Reply #22 on: December 07, 2007, 07:54:12 PM »
Polako,Nency...videces za par meseci koliko ces se stanjiti,ako se budes pridrzavala ove ishrane...
Ne opterecuj se sad sa merama... :blowkiss:
"Optimista i u problemu vidi sansu, a pesimista i u sansi problem."

Offline nency

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 148
  • Gender: Female
Odg: sve radim pogresno - umesto 3 sada imam 6 kg viska
« Reply #23 on: December 08, 2007, 11:22:46 AM »
Ne opterecujem se ja merama vec ko sto rece neko, najvaznije mi je da izgledam lepo, budem zdrava i lepo se osecam.
Nisam vezbala juce i necu ni danas jer su mi natekli krajnici. Morala sam cak i antibiotike da pocnem da pijem. Eto koliko sam zdrava.
Recite mi ako gresim ali ja mislim da me je ovaj post dotukao.
Jedem tunu svaki dan - smucila mi se!!!!! :bored:
Inace 1kg je otisao ali necu da ga racunam - verovatno zbog bolesti i tone i tone cajeva sto pijem! Mozda ce cak i da se vrate 2? Ne daj boze.....Videcemo za 5-6dana...
Nisam izgubila volju - nema sekiracije.
Samo se nesto dvoumim oko nastavka posta...Ipak ima jos mnogo do kraja a ja vec sada posrcem sa zdravljem...
?
Pozdrav :blowkiss:



Offline ica-beograd

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 973
  • Gender: Female
Odg: sve radim pogresno - umesto 3 sada imam 6 kg viska
« Reply #24 on: December 08, 2007, 12:07:17 PM »
Nency,nemoj da dozvolis da te najobicnija upala krajnika demotivise...Prehladila si se,pa sta? Proci ce! Ovde su se devojke ozbiljno razboljevale pa su nastavljale... :)
Ako ti se vec smucula tuna kao sto kazes,...napravi pauzu,jedi nesto drugo,sve ima svoju zamenu...Kad jedes tunu obicno? Ujutru ili pred spavanje? Reci pa da ti predlozimo neku zamenu.
Ajde,ne sekiraj se,bice sve ok. I dalje pij cajeve(bez secera i meda  :yes:),unosi vise vlakna nego inace,a manje skroba,obzirom da neces trenirati par dana...
 :blowkiss:
"Optimista i u problemu vidi sansu, a pesimista i u sansi problem."

Offline nency

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 148
  • Gender: Female
Odg: sve radim pogresno - umesto 3 sada imam 6 kg viska
« Reply #25 on: December 08, 2007, 10:03:32 PM »
Hvala Ico na hrabrim recima!!
Ne znam kako zvuci kad ja moje misli pretvorim u reci ali nisam bas htela da odustanem.
Nemam problema sa motivacijom za sada.
Ono sto je problem je to sto postim pa mi hvali mastovitosti da smislim tih 6 obroka a da ne jedem odvratnu tunu svaki put! Nista vise!!!!
Cak i ne patim toliko za jogurtom -njega najvise volim od hrane!
Inace antibiotici deluju i ja se osecam mnogo mnogo bolje...
Tako da, draga Ico- osmisli mi nesto da zamenim tunjevinu - molim te!!!!
 :blowkiss:



Offline ica-beograd

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 973
  • Gender: Female
Odg: sve radim pogresno - umesto 3 sada imam 6 kg viska
« Reply #26 on: December 08, 2007, 11:30:49 PM »
A ti postis? Kad sam napisala da ima zamene za tunu,nisam znala da postis :innocent:,...ovako si dosta suzila izbor hrane,al dobro...
Posto nemas neki veliki izbor hrane u toku posta,gledaj da unosis sto vise vlakana,skob jedi umereno,a od proteina kad vec ne mozes meso,a smucila ti se tuna,sta drugo nego oslic ili neka druga riba... :dunno:
Pojma nemam,ja postim samo na Badnji dan i Veliki petak pred Uskrs pa nisam neki savetnik.
Videla sam da ima jos devojaka koje skidaju kilograme,a poste,pa se nadam da ce ti one napisati svoje predloge,...Evo cak ih i molim da to urade,da ti pomognu... :yes:
 :blowkiss:
"Optimista i u problemu vidi sansu, a pesimista i u sansi problem."

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: sve radim pogresno - umesto 3 sada imam 6 kg viska
« Reply #27 on: December 08, 2007, 11:37:38 PM »
nema..suzen ti je izbor...ali mozes sojine snicle...probaj da ih skuvas u vodi isprzis malo na tiganju a napravi blagi sos od senfa sitno seckanog belog luka i mirodjije...i malo dodaj preko toga..cisto da poboljsa ukus..zacudices se kako je lepo  :yes:.naravno ne preteruj...
imas sardinu
oslic kuvan przen pecen
 znam suzen je izbor..ali sta da se radi..dosta vlaknastih hidrata moras da unosis  :blowkiss:
« Last Edit: December 08, 2007, 11:41:06 PM by ica-beograd »
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline ica-beograd

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 973
  • Gender: Female
Odg: sve radim pogresno - umesto 3 sada imam 6 kg viska
« Reply #28 on: December 08, 2007, 11:40:23 PM »
Vidi Igora kakav je virtuoz u kuhinji  :lol: Sve zna!
Blago onoj koju ozenis  :rolleyes01:
Daj jos neki recept,znam da znas  :yes:
"Optimista i u problemu vidi sansu, a pesimista i u sansi problem."

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: sve radim pogresno - umesto 3 sada imam 6 kg viska
« Reply #29 on: December 08, 2007, 11:44:14 PM »
ili na sojine snicle mozes da dodas seckan persun i malo belog luka...
a ima i spagete sa sojinim ljuspicama..kad bi ti spremio ne bi znala da nije meso..ali sad odosmo u pomijarenje..ako me Lazic vidi obro sam bostan  :wallbash1:

Quote
Blago onoj koju ozenis

ma idi begaj  :evillaugh:

Quote
Daj jos neki recept,znam da znas

torta od kestena se pravi tako sto kupite 500 gr.... :lol:


 :rolleyes01:
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."