Tema: Kako smrsati,pomocu ishrane za sto krace vreme?

[Ivan]

Zdravo,nov sam na ovom forumu i odmah imam par pitanja sto se dijate odnosno ishrane tice.Voleo bih da mi neko preporuci kako preko ishrane da izgubim visak kilograma.Imam 94kg na visinu 185cm.

[Tikica]

Dobro dosao! 
Za pocetak imam jedno pitanje, da li si malo citao forum, konkretno onaj deo "problemi sa viskom kg"?
I jos jedna stvar..da bi ti neko rekao kako i sta da radis, na koji nacin..moras nam dati par info o sebi, tvoje radne navike, kako se trenutno hranis, da li nesto treniras, u kakvoj si kondiciji i sta zelis od svog tela ...
Pa ajmo redom..pocni

[Ivan]

Nisam procitao ceo forum,logicno jer sam se tek registrovao.Ne treniram nista,nemam radne navike,a sta zelim?,zelim "samo" 6-7 kilograma manje.

[Tikica]

Za pocetak procitaj ove teme, nakon toga sastavi recimo kako si se hranio juce i danas..pa da vidimo...

Prekomerne naslage nezeljenog tkiva
12kg manje za 75dana-veci obim misica
Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!

tu su ti neke osnovne stvari!

Ne treniram nista,nemam radne navike,a sta zelim?,zelim "samo" 6-7 kilograma manje.

napisi kako se hranis...

[Lazic]

Nisam procitao ceo forum,logicno jer sam se tek registrovao.Ne treniram nista,nemam radne navike,a sta zelim?,zelim "samo" 6-7 kilograma manje.

pozdrav i dobro dosao...
mozda si citao forum kao gost sve ovo vreme pa si se registovao ne znamo ..na ovom svetu nema logike..
ali zato moze da se pita..
procitaj malo materiju , pa formiraj grupu pitanja i onda cemo konkretno da se bavimo tvojim problemom