EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Fit  (Read 14811 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline JedanOdNjih

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 68
  • Gender: Male
Odg: Fit
« Reply #20 on: March 21, 2008, 09:54:19 AM »
kako kad, ne prelazim 84 niti se spustam ispod 80 kg  :dunno: 
tetoviranje i prodaja profesionalne tattoo opreme

Offline Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 4135
  • Gender: Male
Odg: Fit
« Reply #21 on: March 21, 2008, 02:45:45 PM »
ne znam koliko unosis ali 200 -250 bi bilo jos bolje ako mozes da priustis .... + 300 g skroba recimo
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Offline JedanOdNjih

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 68
  • Gender: Male
Odg: Fit
« Reply #22 on: March 25, 2008, 09:46:12 AM »
300g skroba  :wow: zasto to? izbegavam skrob eventualno ga unesem kad jedem kuvan krompir i to 2-3 krompira u mesec dana
tetoviranje i prodaja profesionalne tattoo opreme

Offline ica-beograd

  • Pocasni clan
  • *
  • Posts: 973
  • Gender: Female
Odg: Fit
« Reply #23 on: March 25, 2008, 02:58:08 PM »
2-3 krompira u mesec dana
E to ti je velika greska  :evillaugh: Bolje ove slatkise bez kojih kako kazes ne mozes,pojedes 2-3 mesecno,a skrob bi morao svaki dan ili bar svaki drugi,ne znam kakav ce ti program biti...Ali,ako mislis da imas energiju i ne licis na sobnu biljku,moraces da jedes i krompir i pirinac i ostale slozene skrobne ugljene hidrate.
 :blowkiss:
"Optimista i u problemu vidi sansu, a pesimista i u sansi problem."