EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: SPORTSKE POVREDE  (Read 69690 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline vladooo

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 5
  • Gender: Male
Odg: SPORTSKE POVREDE
« Reply #10 on: November 12, 2008, 06:47:44 PM »
imam povredu prepone na desnoj nozi sa unutrasnje strane .sta da radim

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: SPORTSKE POVREDE
« Reply #11 on: November 12, 2008, 07:05:57 PM »
kod lekara..da ti utvrdi tacnu dijagnozu, pa cemo mi kasnije da sa tobom podelimo svoja iskustva u saniranju takve povrede..ovako moze da bude bilo sta
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline vladooo

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 5
  • Gender: Male
Odg: SPORTSKE POVREDE
« Reply #12 on: November 12, 2008, 08:15:48 PM »
bio sam kod doktora dala mi je ljekove za oporavak misica .
jer me boljelo izvise koljena a sad me prepona opuca

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: SPORTSKE POVREDE
« Reply #13 on: November 12, 2008, 08:26:26 PM »
kakve lekove?
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline vladooo

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 5
  • Gender: Male
Odg: SPORTSKE POVREDE
« Reply #14 on: November 12, 2008, 08:47:37 PM »
kondorin forte
mydocamp
i bio li je dobro .misic izvise koljena me ne boli ali prepona zato nagrdi me

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: SPORTSKE POVREDE
« Reply #15 on: November 12, 2008, 10:55:19 PM »
mazi sa necim..miruj, proci ce...
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Stefano

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 4
  • Gender: Male
Odg: SPORTSKE POVREDE
« Reply #16 on: March 11, 2009, 11:59:55 PM »
drugari imam i ja problem... imam bolove u levom ramenu, sa prednje strane!  danas dok sam radio grudi u teretani, tacnije ravni bendz, osetio sam jak bol u ramenu gotovo da nisam mogo da vratim sipku na stalak! posle pauze od nekih 5 minuta, resio sam da nastavim trening ali to je islo jedva...  nemam bolove dok radim kosi i kontra kosi bendz vec samo na ravnoj klupi!  jel ima neko neki savet? hvala

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: SPORTSKE POVREDE
« Reply #17 on: March 12, 2009, 12:03:03 AM »
ako se ne smiri za 2-3 dana  idi kod doktora..
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Mr.X

  • ExYu Sampion
  • *
  • Posts: 847
  • Gender: Male
Odg: SPORTSKE POVREDE
« Reply #18 on: March 12, 2009, 07:35:32 AM »
drugari imam i ja problem... imam bolove u levom ramenu, sa prednje strane!  danas dok sam radio grudi u teretani, tacnije ravni bendz, osetio sam jak bol u ramenu gotovo da nisam mogo da vratim sipku na stalak! posle pauze od nekih 5 minuta, resio sam da nastavim trening ali to je islo jedva...  nemam bolove dok radim kosi i kontra kosi bendz vec samo na ravnoj klupi!  jel ima neko neki savet? hvala

Obavezno izbacis vezbe koje ti stvaraju bol,broj ponavljanja dokle god te povreda ne prodje totalno iznad 12!!!Uvedi vezbe za spoljasnje i unutrasnje rotatore ramena,mazi ketonal,fastum,ili neki drugi gel na slicnoj bazi!

POZDRAV!
Na sve proizvode iz pansporta 10% popusta,plus dodatni extra popust na porudzbine preko 6000din

061/20-37-867

DAJTE VULETU SECERA I VODE!!!!

Offline Stefano

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 4
  • Gender: Male
Odg: SPORTSKE POVREDE
« Reply #19 on: March 12, 2009, 06:51:14 PM »
ako se ne smiri za 2-3 dana  idi kod doktora..


pa ovako,nije prvi put da se javlja bol... proslog puta dok sam radio grudi imao sam isti problem,opet samo kod ravnog bendza! ali cudno mi je kako nemam problema kada radim ramena na Smitovoj masini ili dok radim zgibove ili tome slicno, nego samo dok radim ravni bendz! 
ako se ne smiri za 2-3 dana  idi kod doktora..