Patike su ok, a istezanje nikako ne propustaj, redovno se istezi pa ako i dalje nastave bolovi, onda bi mozda bilo bolje da odes kod doktora.
Ovo ti pisem jer sam veoma aktivan u atletici (rekreativno), trcim polumaratone i maratone, a pored skoro svakodnevnih treninga, duzinski treninzi su jednom nedeljno u proseku od 20-30 kilometara, trcim uglavnom po asfaltu i nikad nisam imao nikakve povrede.
Sve najbolje, pa javi u dogledno vreme da li i dalje imas probleme, pozzz
E da, sto se tice starosti patika, ja ih menjam posle pretrcanih 1200-1500 km