Pozdrav.Treba mi vase misljenje.Ovako,da krenem redom: Krenuo bih sa definicijom,trenutna kilaza je 92kg na 175cm,poprilicno kvalitetno,sa vidljivim trbusnim,stazom od 3 godine.Uzimao sam do sada t.enanthat u masi i clen u def.Sledeci program ishrane i kura bi ovako izgledala,pa prokomentarisite....Dnevni unos Proteina 250g,UH - do 100g danima kada treniram,0g UH kada ne treniram.Masti iz maslinovog,3 cijela jaja,2-3g omega.4 treninga nedeljno sa tegovima + 2 kardio treninga odvojeno od tegova. Kura,oko cega me vase misljenje najvise zanima bi izgledala ovako: 1-12 sedmice- 250mg testosteron enanthata Galenika
6-12 sedmice - 600mg trena enanthata
6-12 sedmice - 50mg winstola on day
6-12 sedmice - 200-400mcg T4 on day,piramidalno povecavati
6-12 sedmice - 0,5 mg armideksa on day
8-12 sedmice - 50mg anadrola on day
Sele,zanima me tvoje misljenje i misljenje iskusnih,pemetnih i iskrenih,a ne preseravanje i pametovanje kao na pojedinim forumima...