pa da to je mnogo treninga, znaci mnogo trosenja............ a za hranu ne znam kakva je ali ne verujem da je neka bilderska hrana, daj boze da mogu imati 1g proteina na kg........
pa "poprilicno" mislio sam u slucaju neke dvojice brace koji su u zatvor otisli sa 70ak kg a za tri godine se vratili sa najmanje 90 kg, doduse ne samih misica ali nemaju ni sala u struku ili burence
ima jos slucajeva osim te brace, hocu da kazem ko god se vratio iz zatvora, ovde kod mene, nije dosao mrasav i sitan........ e sad u cemu je stvar, da li taj neki ritam zivota, obroci u tacno odredjeno vreme............stvarno ne kapiram