EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: LORDOZA - Izbacen stomak napred, Bol u donjem delu ledja...  (Read 72720 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline slobabob

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1467
  • Gender: Male
Odg: LORDOZA - Izbacen stomak napred, Bol u donjem delu ledja...
« Reply #40 on: November 11, 2009, 11:32:48 AM »
Bioklinika ima pojas koji te podseca da drzis ledja pravo. Medjutim, dok ne ojacas opruzace kicme badava ti sve. Vezbe su jedini lek a pojas pomaze eto dok si na poslu.

Offline gamby

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 107
  • Gender: Male
Odg: LORDOZA - Izbacen stomak napred, Bol u donjem delu ledja...
« Reply #41 on: January 22, 2010, 01:44:29 AM »
Korektivna gimnastika - prof. dr Sasa Milenkovic fakultet sporta i fizicke kulture - Nis.
Jeste da su na slikama klinci ali se kod njih i vrsi korekcija lordoze skolioze i kifoze. Po teoriji moze do 26. godine dok ne nastupi okostavanje. Mada rad red i disciplina resavaju deformitete.
A sto je s onima preko 26 godina?

Offline slobabob

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1467
  • Gender: Male
Odg: LORDOZA - Izbacen stomak napred, Bol u donjem delu ledja...
« Reply #42 on: January 22, 2010, 01:46:17 AM »
Nastupa okostavanje. Ti radi i budi uporan i ne brini za ostalo. To je teorija, praksa je drugo.

Offline gamby

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 107
  • Gender: Male
Odg: LORDOZA - Izbacen stomak napred, Bol u donjem delu ledja...
« Reply #43 on: January 27, 2010, 08:33:55 AM »
Nastupa okostavanje. Ti radi i budi uporan i ne brini za ostalo. To je teorija, praksa je drugo.
Kad je meni doslo u glavu sto ti pricas, moram priznati, malo sam se raspizdio jer pricas gluposti.
Okostavanje nema nikakve veze sa lordozom.
Lordoza je problem u opustenosti-zategnutosti, i duljini-kracini te u preaktivnosti i neaktivnosti odredenih misica.

Al ovaj tu zadnji savjet, ti radi i budi uporan...bla bla.  :pullhair: :wallbash1:

Offline tuli90

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 81
  • Gender: Male
  • Bez velikih odricanja nema ni velikih rezultata..
Odg: LORDOZA - Izbacen stomak napred, Bol u donjem delu ledja...
« Reply #44 on: May 30, 2010, 01:56:39 AM »
Pa izgleda da i ja patim od ovoga.. :boxed:
..imam bolove u tom lumbalnom delu ledja, a i stomak mi tako ispada kao bojler, a i dupe mi dodje trtasto..i sve me to nervira, jedino sto mi devojke hvale dupe pa se iskuliram :) ..bio sam kod raznih fizioterapeuta, sto zbog nekih drugih stvari sto zbog bolova u ledjima, cak su mi snjimali ledja i konstatovali neki ugao savijenosti, ne znam ni ja sta tacno, ali niko mi nikad nije konstatovao da patim od lordoze, nego se uvek zavrsavalo sa pricom da nista nije konstatovano i da niko nije napravio program za resavanje problema, ili sam dobio par masazi....jos sam daj deo i zveknuo pre nekih cetri pet godina kada sam pao sa skejta, i tad sam bio snjimao i samo sam bio poslat kuci sa "sve je uredu"..
..sacu da probam da odem kod lekara sa pricom, da sam se novi u gradu, a da mi je prosli konstatovao lordozu pa cu da vidim sta ce da kaze..
..bez velikih odricanja, nema ni velikih rezultata..

Offline Dimarzio

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 1
Odg: LORDOZA - Izbacen stomak napred, Bol u donjem delu ledja...
« Reply #45 on: February 21, 2013, 08:22:03 AM »
Pozdrav svima.
Nov sam na forumu i posto imam slican problem rekoh da postavim ovde pitanje. Izvinjavam se ako nisam trebao osvezavati ovu staru temu.
Imam 27 godina, radim knjigovodstveni posao tako da veci deo dana sedim za racunarom.
Jos se u gimnaziji primecivalo da idem pogrbljeno. Isao sam na neke terapije ali nisam bio uporan tako da sam odustao. Meni je problem neka kombinacije kifoze i lordoze. Najvise me nervira izbacen gornji stomak ali sam u sustini mrsave prirode. Interesuje me da li je moguce vezbanjem dovesti do korekcije i kolko tolko smanjiti stomak. Nemam problema sa bolovima u ledjima ali taj izbaceni stomak...
Ovih dana cu slikati pa cu postaviti, a i planiram posetiti lekara posle ovih knjigovodstvenih februarskih obaveza.
Interesuju me vasa misljenja?

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: LORDOZA - Izbacen stomak napred, Bol u donjem delu ledja...
« Reply #46 on: February 21, 2013, 09:50:57 AM »
stomak i donji deo ledja su usko povezani, ako je jedan slabiji ili jaci ovaj drugi trpi,
moras krenuti sa vezbama i uporedo jacati oba i raditi vezbe za korekciju
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline nenadns

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 868
  • Gender: Male
Odg: LORDOZA - Izbacen stomak napred, Bol u donjem delu ledja...
« Reply #47 on: March 31, 2013, 07:12:16 PM »
Lordoza i kifoza su isto tako usko povezani,u sustini jedno izaziva drugo,tj vase telo kompenzuje nedostatke fleksibilnosti/snage,ali vecina problema nastaje od sedenja i lose fleksibilnosti kukova.

Svima bih preporucio da kupe ili naprave takozvani FOAM ROLLER,meni je neverovatno pomogao i uopste mi nije zao para... nego evo ga jedan kratak video sa istezanjima. 

Episode 206/365: The Couch Series



Out of the night that covers me,
Black as the pit from pole to pole,
I thank whatever gods may be
For my unconquerable soul.

In the fell clutch of circumstance
I have not winced nor cried aloud.
Under the bludgeonings of chance
My head is bloody, but unbowed.

Beyond this place of wrath and tears
Looms but the Horror of the shade,
And yet the menace of the years
Finds and shall find me unafraid

It matters not how strait the gate,
How charged with punishments the scroll,
I am the master of my fate:
I am the captain of my soul.

Offline simpson

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 869
  • Gender: Male
Odg: LORDOZA - Izbacen stomak napred, Bol u donjem delu ledja...
« Reply #48 on: April 01, 2013, 01:18:12 AM »
malo progooglao, bgm solidna cijena  :lol: e gledam ovaj rumble roller strava.

Offline nenadns

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 868
  • Gender: Male
Odg: LORDOZA - Izbacen stomak napred, Bol u donjem delu ledja...
« Reply #49 on: April 02, 2013, 12:15:58 AM »
moze to i bez foam rollera samo sto roller daje instant olaksanje i poboljsanje
Out of the night that covers me,
Black as the pit from pole to pole,
I thank whatever gods may be
For my unconquerable soul.

In the fell clutch of circumstance
I have not winced nor cried aloud.
Under the bludgeonings of chance
My head is bloody, but unbowed.

Beyond this place of wrath and tears
Looms but the Horror of the shade,
And yet the menace of the years
Finds and shall find me unafraid

It matters not how strait the gate,
How charged with punishments the scroll,
I am the master of my fate:
I am the captain of my soul.