Topic: jel stvarno nemoguce zategnuti grudi???

[milica87]

cao svima!
znam da vec postoji tema vezana za grudi, ali morala sam da otvorim novu jer mi neke stvari nikako nisu jasne! svi kazu da grudi ne mogu da se zategnu/podignu, ali nije mi jasno kako onda to body bilderke uspevaju? naravno znam da one treniraju mnooooogo vise nego neka obicna devojka, o tome ne treba ni diskutovati, ali opet, kako to da one uspeju? postoje li jos neke dobre vezbe osim onih koje su predstavljene u temi o grudima? koje     vezbe preporucujete da se rade u kucnoj varijanti? da li je mit ono o tusiranju grudi ledenom vodom-kao pomoc pri zatezanju?
nemojte mi zameriti ako su moja pitanja glupa, ali imam velike lepe grudi i ne bih volela da mi se opuste, pa moram da pitam kad se vec sama ne razumem
hvala unapred na odgovorima

[nenadns]

bodibilderke imaju silikone...

[Lazic]

mislis na grudi kao misic ili na zenske grudi?

[Dexy_girl]

mislis na grudi kao misic ili na zenske grudi?

Pretpostavljam da misli na zenske grudi. A usput se i hvali kako ima velike i lepe grudi...a mozda je to i sustina otvaranja ove teme 

[Lazic]

ako je tako..sve zavisi koliko su mlecne zlezde oblozene masnim tkivom.ako imas mnogo masnog tkiva sigurno ce ce istopiti prilikom gubljenja kilaze..jer ne mozes da mrsavis sa zadnjice i obraza,a da se ne topi sa grudi i stomaka..

[milica87]

  naravno da nije to sustina otvaranja teme 
@ nenadns: nisam znala da sve bilderke imaju silikone , mislila sam da je to najvise od vezbanja
@ lazic: ne znam kako da objasnim, nisam strucna, verovatno se moje pitanje odnosi i na misice, ali ja konkretno mislim na zenske grudi, sta je najvise sto moze da se uradi za njih?

[Und3i2c0v3i2]

jel znas kako izgledaju muske grudi?! e pa isto tako izgledaju i misici zenskih grudi. pa sad ti ako gubbis i gubis masne naslage i topis se do besvesti na kraju ce se to odraziti i na grudi, znaci videce ti se oni misici (kao muskarci sto imaju), a ostatak ce da bude kao neki izduvani balon lol
mislim ja u stvari nemam pojma kako da ti objasnim, a nemam pojma ni sta si tacno pitala ...   

a vezbama ne mozes u principu da podignes zenske grudi (znaci ne govorim o misicu) kao sto se to radi recimo plasticnom operacijom. hladna voda i tusiranje istom je generalno dobro za cirkulaciju, tj. hladno-topli shokovi pa samim tim i za grudi. al ako krenu da vise ne mozes ti nista tu da uradis sem da ih dignes operacijom.

uh, valjda se tu nalazi nesto od onoga sto si pitala 

[milica87]

ako gubbis i gubis masne naslage i topis se do besvesti na kraju ce se to odraziti i na grudi, znaci videce ti se oni misici (kao muskarci sto imaju), a ostatak ce da bude kao neki izduvani balon

mislim da je ovo recenica koja mi je pomogla da shvatim celu situaciju

[Drakce-Powerlifter]

mislim da je ovo recenica koja mi je pomogla da shvatim celu situaciju

NE VERUJEM DA SI TO DOBRO SHVATILA,opste je poznato da atleticarke nemaju grudu ali vi ste mlade devojke i kod vas je to jos uvek normalo sto se tice zlezda,moze da se desi kod neke babetine od 55+ da na grudima ima samo masno tkivo,to ti je sve samo stvar hormonskog statusa kod zene!Ukoliko imas vecu trenutnu proizvodnju testosterona u telu u odnosu na estrogen zaista ces poceti da se bildujes ali ukoliko nemas masnih naslaga i zelis samo da podignes ili zategnes grudi radi program definicije ne na nekim bolesnim tezinama ali ne i da bude ono "Ja sam cura i vezbam  sa drskom od metle"!Znaci cepaj najvise kosin bench jel ce ti on najvise pomoci,naravno i ravni dok konra kosi i ne pomisljaj da radis naravno! :yes:Pozdrav

[milica87]

konra kosi i ne pomisljaj da radis naravno

jel mozes samo da mi objasnis sta to znaci posto nisam bas upucena?