Autor Tema: Kako da nabaci masu na nogama ?  (Pročitano 14527 puta)

Description:

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže aLT

  • Citac foruma
  • *
  • Poruke: 1
  • Pol: Muškarac
Kako da nabaci masu na nogama ?
« poslato: Jul 22, 2009, 11:11:03 posle podne »
Moja sestra ima jako mrsave noge i zelela bi da dobije "masu na nogama".. Znaci svagde je idealna , ali su joj noge uzasno mrsave  :wow: Dajte neki savet,vezbe ili tako nesto samo da bi udebljala malo noge (prvenstveno listove) .. Nemojte govoriti samo da jede , sto vise ili sve i svasta , jer ona stvarno jede normalno ... Pila je kao neke vitamine , ali joj ni to ne pomaze .. Unapred hvala ...  :dunno:

Van mreže Mici

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 385
  • Pol: Žena
Odg: Kako da nabaci masu na nogama ?
« Odgovor #1 poslato: Jul 22, 2009, 11:53:09 posle podne »
Pogledaj vezbe za noge ovde
http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,1507.0.html
http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php?topic=5338.0
Ishrana mora biti odgovarajuca.Pojacan unos proteina.  Prelistaj forum, procitaj o ishrani. :) ;)

masa je mama   :lol:

Van mreže Amorniell

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 7
  • Pol: Žena
Odg: Kako da nabaci masu na nogama ?
« Odgovor #2 poslato: Jul 30, 2009, 12:56:12 pre podne »
Neka upise neki ples.

Van mreže Boky_LA

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 1139
  • Pol: Muškarac
  • Gym & Gym, Slovačka 17, NS.
Odg: Kako da nabaci masu na nogama ?
« Odgovor #3 poslato: Avgust 03, 2009, 01:32:29 pre podne »
Neka upise neki ples.
:lol: you are kidding, right ?
Champions Train Losers Complain.

Van mreže Amorniell

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 7
  • Pol: Žena
Odg: Kako da nabaci masu na nogama ?
« Odgovor #4 poslato: Avgust 03, 2009, 02:04:03 pre podne »
Hahha, pa malo  ;) Ali ne potpuno - aktivno bavljenje plesom, ako nista drugo, neverovatno zateze noge i oblikuje misice(za nabacivanje mase kontam da bi morala da radi sa nekim tezinama, ali to je vec deo o fitnesu u koji se ne razumem).

Hoces da kazes da plesacice(uglavnom) nemaju dobre noge?

Van mreže lokk1

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 2294
  • Pol: Muškarac
Odg: Kako da nabaci masu na nogama ?
« Odgovor #5 poslato: Avgust 03, 2009, 02:13:05 pre podne »
Hahha, pa malo  ;) Ali ne potpuno - aktivno bavljenje plesom, ako nista drugo, neverovatno zateze noge i oblikuje misice(za nabacivanje mase kontam da bi morala da radi sa nekim tezinama, ali to je vec deo o fitnesu u koji se ne razumem).

Hoces da kazes da plesacice(uglavnom) nemaju dobre noge?

imaju i fudbaleri bolje pa niko nece reci idi igraj fudbal ..
OATZ AND SQUATZ !

HATERS GONNA HATE!!

Van mreže Amorniell

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 7
  • Pol: Žena
Odg: Kako da nabaci masu na nogama ?
« Odgovor #6 poslato: Avgust 03, 2009, 04:22:05 pre podne »
Stim sto fudbal nije za zene  :lol:

Dobro, de, salim se malo, naravno  :innocent:

 

GoogleTagged



~Prijatelji foruma~
::InfoPult ::Art Galerija :: Video Igrice :: Opel Club Serbia :: CG primorje:: Crno-Beli Net :: Ljubavni Sastanak Upoznavanje ::Kovach :: Zdrava ishrana :: Mojtip.com ::
::Besplatne Stvari - Samo najbolje :: Jevtic Zabavnik :: Ana-forum :: SmSManija::Balkan Mobile::
::Igrice::Vicevi::Domaci filmovi i klipovi::
::Operacija Trijumf::Smesne Slike::Veliki Brat::ExYu Fitness Shop::