Autor Tema: Kako da nabaci masu na nogama ?  (Pročitano 13738 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže aLT

  • Citac foruma
  • *
  • Poruke: 1
  • Pol: Muškarac
Kako da nabaci masu na nogama ?
« poslato: Jul 22, 2009, 11:11:03 posle podne »
Moja sestra ima jako mrsave noge i zelela bi da dobije "masu na nogama".. Znaci svagde je idealna , ali su joj noge uzasno mrsave  :wow: Dajte neki savet,vezbe ili tako nesto samo da bi udebljala malo noge (prvenstveno listove) .. Nemojte govoriti samo da jede , sto vise ili sve i svasta , jer ona stvarno jede normalno ... Pila je kao neke vitamine , ali joj ni to ne pomaze .. Unapred hvala ...  :dunno:

Linkback: http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php?topic=9720.0

Van mreže Mici

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 385
  • Pol: Žena
Odg: Kako da nabaci masu na nogama ?
« Odgovor #1 poslato: Jul 22, 2009, 11:53:09 posle podne »
Pogledaj vezbe za noge ovde
http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,1507.0.html
http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php?topic=5338.0
Ishrana mora biti odgovarajuca.Pojacan unos proteina.  Prelistaj forum, procitaj o ishrani. :) ;)

masa je mama   :lol:

Van mreže Amorniell

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 7
  • Pol: Žena
Odg: Kako da nabaci masu na nogama ?
« Odgovor #2 poslato: Jul 30, 2009, 12:56:12 pre podne »
Neka upise neki ples.

Van mreže Boky_LA

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 1139
  • Pol: Muškarac
  • Gym & Gym, Slovačka 17, NS.
Odg: Kako da nabaci masu na nogama ?
« Odgovor #3 poslato: Avgust 03, 2009, 01:32:29 pre podne »
Neka upise neki ples.
:lol: you are kidding, right ?
Champions Train Losers Complain.

Van mreže Amorniell

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 7
  • Pol: Žena
Odg: Kako da nabaci masu na nogama ?
« Odgovor #4 poslato: Avgust 03, 2009, 02:04:03 pre podne »
Hahha, pa malo  ;) Ali ne potpuno - aktivno bavljenje plesom, ako nista drugo, neverovatno zateze noge i oblikuje misice(za nabacivanje mase kontam da bi morala da radi sa nekim tezinama, ali to je vec deo o fitnesu u koji se ne razumem).

Hoces da kazes da plesacice(uglavnom) nemaju dobre noge?

Van mreže lokk1

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 2294
  • Pol: Muškarac
Odg: Kako da nabaci masu na nogama ?
« Odgovor #5 poslato: Avgust 03, 2009, 02:13:05 pre podne »
Hahha, pa malo  ;) Ali ne potpuno - aktivno bavljenje plesom, ako nista drugo, neverovatno zateze noge i oblikuje misice(za nabacivanje mase kontam da bi morala da radi sa nekim tezinama, ali to je vec deo o fitnesu u koji se ne razumem).

Hoces da kazes da plesacice(uglavnom) nemaju dobre noge?

imaju i fudbaleri bolje pa niko nece reci idi igraj fudbal ..
OATZ AND SQUATZ !

HATERS GONNA HATE!!

Van mreže Amorniell

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 7
  • Pol: Žena
Odg: Kako da nabaci masu na nogama ?
« Odgovor #6 poslato: Avgust 03, 2009, 04:22:05 pre podne »
Stim sto fudbal nije za zene  :lol:

Dobro, de, salim se malo, naravno  :innocent:


Share via twitter

xx
Kako da smrsam u nogama?

Započeo dlmp

11 Odgovora
981 Pregleda
Poslednja poruka Septembar 05, 2013, 03:35:31 posle podne
dlmp
xx
Bol u nogama u pubertetu

Započeo Jevtic99

4 Odgovora
295 Pregleda
Poslednja poruka April 09, 2014, 08:18:48 posle podne
Aca1999
xx
Visak misica na nogama!

Započeo Chare

23 Odgovora
2969 Pregleda
Poslednja poruka Avgust 11, 2011, 08:02:31 posle podne
Hans
xx
Visak u rukama i nogama

Započeo Andina

12 Odgovora
5520 Pregleda
Poslednja poruka Februar 07, 2010, 01:45:18 posle podne
ljubica
xx
Problem sa nogama - pomoc

Započeo Secutor

0 Odgovora
242 Pregleda
Poslednja poruka Februar 25, 2014, 12:43:33 posle podne
Secutor
 


Users found this pages searching for:

kojim vezbama udebljati noge zenski bodybuilding noge google exyu-fitness 61725948 kako ugojiti noge kod zene google exyu-fitness 60983673 bgq google exyu-fitness 60444564 bgq google exyu-fitness 60799247 zg4 noge udebljati noge google exyu-fitness 53217764 bge
google exyu-fitness 43828540 zwu noge kako dobiti masi noga google exyu-fitness 45960087 d2k kako udebljati noge ruke google exyu-fitness 57155469 yms google exyu-fitness 64125504 yms google exyu-fitness 41248874 d2k kako nadebljati noge google exyu-fitness 61535280 bge
~Prijatelji foruma~
::InfoPult ::Art Galerija :: Video Igrice :: Opel Club Serbia :: CG primorje:: Crno-Beli Net :: Ljubavni Sastanak Upoznavanje ::Kovach :: Zdrava ishrana :: Mojtip.com ::
::Besplatne Stvari - Samo najbolje :: Jevtic Zabavnik :: Ana-forum :: SmSManija::Balkan Mobile::
::Igrice::Vicevi::Domaci filmovi i klipovi::
::Operacija Trijumf::Smesne Slike::Veliki Brat::ExYu Fitness Shop::