Autor Tema: maca hoce okruglu guzu :)  (Pročitano 69600 puta)

Description:

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Joanna

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 84
  • Pol: Žena
  • http://www.myspace.com/polupanderkaaa
maca hoce okruglu guzu :)
« poslato: Jul 21, 2008, 07:43:52 posle podne »
Ovako, imam 16 godina, isla sam u teretanu ali vise ne, i trebaju mi saveti za oblikovanje i povecavanje guze da vezbe radim kod kuce. Inace dosta sam niska, oko 158, i brzo nabijam misice, ali sta god da radim najvise mi se angazuju misici butina i one mi se pumpaju :(  Ja mislim da su moje butine prevelike naspram dupeta, pa mi dupe izgleda malo, a to je ono sto ja ne zelim da imam.  Znaci, meni je u cilju da povecam guzu, i oblikujem je da bude lepo okrugla.. naravno, ne bi volela da mi sve bude od misica..ali drugacije se ne moze ovo postici..jesam li u pravu? :(   Da li me je IKO skontao....  :lol: :lol: :lol: :crazy:
Beskorisno je u starosti produžavati život. Treba produžavati mladost.

Van mreže Mackolina007

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 1046
  • Pol: Žena
Odg: maca hoce okruglu guzu :)
« Odgovor #1 poslato: Jul 21, 2008, 07:47:09 posle podne »
Imas na mojoj temi "I Nina vam se pridruzuje" na pdf "bb & fitness za zene" o gluteusima...

Van mreže Mackolina007

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 1046
  • Pol: Žena
Odg: maca hoce okruglu guzu :)
« Odgovor #2 poslato: Jul 21, 2008, 07:49:36 posle podne »
naravno, ne bi volela da mi sve bude od misica..ali drugacije se ne moze ovo postici..jesam li u pravu? :(   Da li me je IKO skontao....  :lol: :lol: :lol: :crazy:

Pa nece ti biti naravno kao kod bilderki suv misic.....ti imas sigurno veci bf od njih pa to nije problem....

Van mreže Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 4135
  • Pol: Muškarac
Odg: maca hoce okruglu guzu :)
« Odgovor #3 poslato: Jul 21, 2008, 07:54:01 posle podne »
Hm..16 god,niska,sa dobrim butinama + radi na poboljsanju guze... :innocent: jos da kazes boju kose i odakle si i sredjujemo stvar  :dunno: :lol:
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Van mreže Vojkan

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 444
  • Pol: Muškarac
Odg: maca hoce okruglu guzu :)
« Odgovor #4 poslato: Jul 21, 2008, 08:48:57 posle podne »
Hm..16 god,niska,sa dobrim butinama + radi na poboljsanju guze... :innocent: jos da kazes boju kose i odakle si i sredjujemo stvar  :dunno: :lol:

Lovac presretac  :innocent:


Mozda ti ovo pomogne.
http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php?topic=1525.0

Inace misicavo bb dupe bi jako tesko napravila cak i da zelis, tako da ne brini  ;)



" Lisica mnoge varke zna, divlji vepar jednu, ali vrednu. "

Van mreže Joanna

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 84
  • Pol: Žena
  • http://www.myspace.com/polupanderkaaa
Odg: maca hoce okruglu guzu :)
« Odgovor #5 poslato: Jul 22, 2008, 03:15:55 posle podne »
Hvala :D Ako mi padne jos koja glupost na pamet, pitacu :) heheh :)
Beskorisno je u starosti produžavati život. Treba produžavati mladost.

Van mreže Joanna

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 84
  • Pol: Žena
  • http://www.myspace.com/polupanderkaaa
Odg: maca hoce okruglu guzu :)
« Odgovor #6 poslato: Jul 22, 2008, 04:46:52 posle podne »
I naravno ja ne zelim da jako preterujem sa vezbama jer sta mi to vredi ako ih prestanem raditi, a ne mislim da ih radim ceo zivot :) ....... Zelim da zaokruglim, dignem i uvecam guzu... Ne trazim da mi bude ni preterano tvrdo, jer mi to nije u cilju.
  NiNa, procitala sam tvoju temu, i kad sam videla da si spomenula Vida Guerru poskocila sam sa stolice!  :lol:  Ta devojka mi ima najjebozovnije dupe aaaaaa  :wow: Oprostite na izrazu... ali tako je  :) Najvise bi volela takvo dupe da imam, ali za njega se moram truditi godinu i vise, a kad bi prestala sve bi otislo u ....klinac.... :(  ... bar ja tako mislim....

 4ever2gether  hvala... Tu temu sam takodje citala... Ni sama ne znam sta hocu vise, i sta mi nije jasno... NE znam ni uopste koliko da radim puta, i koliko serija... Koliko puta nedeljno da vezbam... Cula sam da ne bi trebalo svaki put kad vezbam da radim za istu grupu misica, jer mi onda nece pomagati.. Mislim da ni ne treba vise od 4,5 puta nedeljno da vezbam..bar za pocetak... ako se ne varam.... pomoc :(  :help:
Beskorisno je u starosti produžavati život. Treba produžavati mladost.

Van mreže Vojkan

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 444
  • Pol: Muškarac
Odg: maca hoce okruglu guzu :)
« Odgovor #7 poslato: Jul 22, 2008, 07:36:54 posle podne »
  NiNa, procitala sam tvoju temu, i kad sam videla da si spomenula Vida Guerru poskocila sam sa stolice!  :lol:  Ta devojka mi ima najjebozovnije dupe aaaaaa  :wow: Oprostite na izrazu... ali tako je  :)

A ti pomislis fine devojke :innocent:

Polako...
Bitno je da tehnicki pravilno radis.Radis npr 10-12 ponavljana 3serije. A koliko puta nedeljno zavisi od tvoje forme,ali mislim da je do 2 puta nedeljno dovoljno da napadas gluteuse,opterecenje ces sama osetiti koliko ti odgovara za napredak..I samo polako i uporno, rezultati moraju doci.
" Lisica mnoge varke zna, divlji vepar jednu, ali vrednu. "

Van mreže Mackolina007

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 1046
  • Pol: Žena
Odg: maca hoce okruglu guzu :)
« Odgovor #8 poslato: Jul 23, 2008, 07:56:43 pre podne »
E Joanna,odgovoricu ti ovde posto ti je sanduce puno...

Poslala sam ti slike za koje si me pitala....imas tri slike,jedna su gluteusi u profilu,na drugoj se pored njih vide i cele noge,na trecoj celo telo....Pa ti vidi jel ti se to svidja ili bi ti nesto drugo  :rolleyes01:.....


Van mreže Joanna

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 84
  • Pol: Žena
  • http://www.myspace.com/polupanderkaaa
Odg: maca hoce okruglu guzu :)
« Odgovor #9 poslato: Jul 23, 2008, 07:20:21 posle podne »
Uuuu, slike sam dobila :P Hvala ti Ninchy  :blowkiss:  Pa daj kako imas tako okruglast oblik, koje ti vezbe radis..?

Jel ja trebam sem vezbi za dupe da radim i vezbe za zadnju lozu...?? Ili, npr, posto hocu da napumpam dupe, da li treba da radim npr vezbe za dupe sa tegovima, a za butine bez tegova sa vise ponavljanja... tako mi se nece butine povecati a dupe oce.. ili se varam? :)
Juce sam radila obicne cucnjeve 12 po 3serije, cucnjeve sa rasirenim nogama i prstima napred, i sa rasirenim nogama i prstina spolja( haha ako me razumete  :lol: :lol: :lol: ), i iskorak.. sve 12 puta po 2 serije. I to je to...  I sad me boli desni guz  :lol:
Da li danas neke vezbe da radim... i koje? Ili danas nista da ne radim? Tantus sam ja za te stvari, sta cete samnom.... :D :)  :evillaugh:  I Hvala! :)  :rolleyes01:
Beskorisno je u starosti produžavati život. Treba produžavati mladost.

 

GoogleTagged



~Prijatelji foruma~
::InfoPult ::Art Galerija :: Video Igrice :: Opel Club Serbia :: CG primorje:: Crno-Beli Net :: Ljubavni Sastanak Upoznavanje ::Kovach :: Zdrava ishrana :: Mojtip.com ::
::Besplatne Stvari - Samo najbolje :: Jevtic Zabavnik :: Ana-forum :: SmSManija::Balkan Mobile::
::Igrice::Vicevi::Domaci filmovi i klipovi::
::Operacija Trijumf::Smesne Slike::Veliki Brat::ExYu Fitness Shop::