Lazicu imam jedno pitanje za tebe. Dakle, pridrzavam se ja ishrane sa ovog foruma, ali, kod nas je uzasno nevreme skoro svaki dan, temperature su i do -25, tako da mi je jako tesko da idem u teretanu, jer naravno moram voziti do nje, uslovi za voznju uzasni, i tako. Nije da pravim izgovore, ali, jednostavno zbog vremenskih neprilika jedva mogu i jednom nedeljno da idem u teretanu, zbog toga bas i nema nekog pada u kilazi, ali, nema ni dobitka i dalje. Uglavnom, moram da smrsavim makar kilo-dva sto je brze moguce. Znam da nije bas zdravo naglo mrsaviti, a i moj metabolizam bas nije od onih koji to rade, ali, mislila sam ako povecam cardio u teretani (do sada nekih 30-45 vezbam cardio i oko 15-30 minuta tegove) da bih lakse dosla do tog cilja. Opet, potrebno mi je samo da skinem za sada kilogram ili 2 na neki brzi nacin, a posle naravno nastavim sa normalnim redosledom kao i do sada.
Razlog je jednostavan, trazim posao, i odelo koje imam za razgovore mi ne stoji bas najbolje, bilo bi bolje da sam malo mrsavija, pa umesto da kupujem novo odelo, mislim da bi mi pametnije bilo da skinem kilo ili dva.
Znaci da li postoji neki nacin da skinem kile malo brze, i sta mi je potrebno da to uradim?
Hvala unapred
Topic: Potreban Savet - Neznam sta radim pogresno u ishrani i vezbanju (Read 41937 times)