Pozdrav. Nova sam ovde, treba mi pomoc.
Visoka sam 175cm i imam 63kg. Pre sest meseci sam pocela da se hranim po principu koji vi ovde koristite. Za to vreme sam smrsala 15kg. Ovako je islo: prvih pet meseci sam izgubila 10kg, a sesti 5kg! Kako se to desilo, ne znam (mislim na to da zadnji mesec izgubim 5kg). Poenta je u tome sto su mi sada noge i ruke mrsave, a jos imam viska na stomaku. Radila sam laganiji kardio prvih mesec dana, tek da steknem kondiciju, a onda sam presla na HIIT 35-45min dnevno ujutro na prazan stomak, pet dana u nedelji. Sada, sta dalje? Ja bih da udebljam ruke i noge, a skinem visak sa stomaka... Da li je to izvodljivo i na koji nacin?
Imam jos jedan problem... Jedna noga mi je deblja od druge. Odnosno, vise misicne mase imam na jednoj nego na drugoj nozi. To me jako nervira. Razlika je 1cm u obimu zglobova, a po dva u listovima i butinama! Kako je to moguce? Kako to da ispravim?
PS Nisam znala gde da postavim pitanje, pa sam to uradila ovde. Izvinjavam se ako je na pogresnom mestu i molim moderatore da je premeste.