EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 2 [3] 4 5 ... 21   Go Down

Author Topic: kako uraditi 100 sklekova???  (Read 99709 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline ninon

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 130
  • Gender: Male
Odg: kako uraditi 100 sklekova???
« Reply #20 on: March 06, 2008, 07:17:43 PM »
Nemoj da se uzbudjujes.Jednostavno je ako si radio 60 "normalnih" sklekova, pocni da radis teze varijate.
-uske
-na jednooj ruci
-izmedju stolica
- noge na visini
-nesto tesko na ledjima
-sporo izvodjenje
-zadrzavanje u donjoj poziciji par sekundi


Kada u svakoj varijanti uradis 60 komada, ovih "obicnih' sigurno radis 100
Probaj pa javi ;)

Logged

Offline zajko

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 42
  • Gender: Male
Odg: kako uraditi 100 sklekova???
« Reply #21 on: March 06, 2008, 07:24:37 PM »
cijen ja tvoje misljenja i hvala ti na njemu. al zanima me samo netko tko moze da napravi jako puno sklekova, iako 60 nije malo, da me malo uputi u kako bi trebao vjezbati i koliko cesto. i da li bi pomoglo da uzmem neki preparat za izdržljivost i snagu
Logged

Offline zajko

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 42
  • Gender: Male
Odg: kako uraditi 100 sklekova???
« Reply #22 on: March 06, 2008, 07:26:30 PM »
ninon i ja sam mislio o da radim takve teze kao sto si ti rekao
Logged

Offline gogi

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 85
Odg: kako uraditi 100 sklekova???
« Reply #23 on: March 06, 2008, 09:33:51 PM »
Quote from: ninon on March 06, 2008, 07:17:43 PM
Nemoj da se uzbudjujes.Jednostavno je ako si radio 60 "normalnih" sklekova, pocni da radis teze varijate.
-uske
-na jednooj ruci
-izmedju stolica
- noge na visini
-nesto tesko na ledjima
-sporo izvodjenje
-zadrzavanje u donjoj poziciji par sekundi


Kada u svakoj varijanti uradis 60 komada, ovih "obicnih' sigurno radis 100
Probaj pa javi ;)


I ja bih tako :yes:
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: kako uraditi 100 sklekova???
« Reply #24 on: March 06, 2008, 11:20:10 PM »
haha, neverovatno..ovo radis sa neku opkladu..ja sam radio '94-te za 50 dm ali nikada pre te opklade nisam uradio toliko sklekova odjednom, samo teretana..
adrenalin, snaga, opklada i ponos rade svoje..
ti si dosao do nekog maksimuma i samo dodatnim ojacanjem i oterecenjem mozes dalje da jacas..momci su ti dobre predloge dali ..
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: kako uraditi 100 sklekova???
« Reply #25 on: March 06, 2008, 11:25:17 PM »
Quote
.ja sam radio 94 za 50 dm

Dobro.nisi mnogo izgubio.u stvari tad je to mnogo bilo.

radio sve vrste hvatova za sklekove.
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: kako uraditi 100 sklekova???
« Reply #26 on: March 06, 2008, 11:28:28 PM »
94-te godine
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 5034
  • Gender: Male
Odg: kako uraditi 100 sklekova???
« Reply #27 on: March 06, 2008, 11:31:50 PM »
Logged
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Offline Dacha

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 446
  • Gender: Male
    • Cimbaljevic.info
Odg: kako uraditi 100 sklekova???
« Reply #28 on: March 06, 2008, 11:42:34 PM »
Hehe, pa naravno da radi za opkladu... :lol:
Ako neces u teretanu, sve sto ti ostaje jeste da krenes sa tezim varijantama... :yes:
Samo napred...
Logged
Sta je vrhunac u spanskoj seriji? Kada Hoze Fernando sazna da je sam sebi keva !!

Offline Velja

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 845
  • Gender: Male
  • :)
Odg: kako uraditi 100 sklekova???
« Reply #29 on: March 07, 2008, 12:38:31 AM »
Kladila se dva ortaka u skoli! Ovaj jedan decko je full gradjen extra izgleda, redovno trenira u teretani i to...kaze da moze da uradi sigurno 100 sklekova! E sad ovaj drugi kaze: "nema sanse, ijako si full gradjen nema sanse"! NA to ce ovaj prvi: "Ajde da se kladimo u 1000 dinara"! I tako su se njih dvojca kladili! Kad je dosao cas fizickog decko se zagrejao i poceo da radi! Uradio je covek glat 90 komada i onda krenuse muke! Izbaci on i 91 i 92 i 93 pa i 94 i 95 pa onda vec nesto teze 96 pa onda 97 pa 98 jedvaaaa i na kraju uradi 99-ti (neki to mozda ne bi ni nazavali sklekom ali mi smo ga priznali kao sklek!) kad je krenuo 100-ti nije mogao! Covek nije mogao da uradi jedan poslednji taj glavni 100-ti sklek!!!! Puko je 1000 dindzi! Znaci pouka ovoga je da je mnogo toga i u glavi! Ja mislim da je opklada bila da se uradi 110 komada da bi ovaj izbacio stotku laganica! Inace prica je istinita i desila se pre oko godinu dana mozda nesto malo jace!
Logged
Jedini način da izbegnes greške je da steknes iskustvo.
Jedini način da steknes iskustvo ... je da činiš greške.

Zašto da ulazim u život, kad odatle niko živ nije izašao.
Pages: 1 2 [3] 4 5 ... 21   Go Up
« previous next »