EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Koliko smo jaki?  (Read 117099 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline sux666

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 1
Odg: Koliko smo jaki?
« Reply #280 on: July 10, 2013, 01:59:52 AM »
Imam 17 god.
Visok:185cm
Tezina:80kg
Zgibova:30
Propadanja:30( mogu vise vjerovatno)
Sklekova: 90
bench 110kg 8x
mrtvo 185kg
squat 145kg

Offline Izgubljeni triceps

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 25
Odg: Koliko smo jaki?
« Reply #281 on: October 21, 2013, 09:08:59 PM »
Sux666 ne verujem ti, ajde snimaj se kako radis bench i cucanj

Offline Izgubljeni triceps

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 25
Odg: Koliko smo jaki?
« Reply #282 on: October 21, 2013, 09:12:02 PM »
Evo i moji rezultati
 Zgibovi: 19
Propadanja:35
Sklekovi: zadni put 86
Bench: 90 kg
Mrtvo: 132,5 kg
Cucanj: 95kg
A u teretanu idem tek 4 meseca

Offline Arlovski

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 103
  • Gender: Male
  • Mass move the mass
Odg: Koliko smo jaki?
« Reply #283 on: October 21, 2013, 10:58:08 PM »
182cm 85kg
Bench 120
Mrtvo 185
Čučanj 172,5

Offline Vule94

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 675
  • Gender: Male
Odg: Koliko smo jaki?
« Reply #284 on: December 23, 2013, 10:05:24 PM »
cucanj 190
benc 140-145
mrtvo 215
zgibovi 7 maximalno
propadnja oko 12
sklekova oko 40


195cm/126kg
Understand that PR's aren't given to you, they are earned through work, struggle and sacrifice.

Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: Koliko smo jaki?
« Reply #285 on: December 24, 2013, 08:27:18 AM »
Cucanj 145
Potisak 110 kg
Mrtvo 170
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Offline eXeL0L

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 133
  • Gender: Male
Odg: Koliko smo jaki?
« Reply #286 on: December 24, 2013, 09:06:12 AM »
188cm 98kg
cucanj 130
benc 140
dl 205
zgibovi 10-12
propadanja 10 sa 20kga
sklekove ne radim :)

Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: Koliko smo jaki?
« Reply #287 on: December 24, 2013, 08:32:29 PM »
Cucanj 145
Potisak 110 kg
Mrtvo 170

Cucanj 150, danas i to rjesio, imam osjecaj da ce narasti iduce godine bar do 170, a mozda i vise...  :clap: :clap:
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Offline DorianTHEnajbolji

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 18
  • Gender: Male
  • 198cm/105kg
Odg: Koliko smo jaki?
« Reply #288 on: March 05, 2014, 05:17:47 PM »
Cucanj 190
Mrtvo dizanje 200
Bench press 120-125
Zgibovi 15
Propadanja 15
Sklekovi 55-60
 :evillaugh: :)

Offline nikola1980

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 4
Odg: Koliko smo jaki?
« Reply #289 on: July 14, 2016, 02:48:24 PM »
evo ovoliko sam ja jak moze se sve procitati ovde do slovce [error]zabranjeno reklamiranje[/error],za mesec dana 16 zgibova nadhvatom iza glave i nadam se za 3 meseca vezbanja ako ne i manje  100kg iz benca.Pre toga nisam vezbao godinu dana, nista! Za 2 meseca vezbanja sam stigao na 93 kg benca, zelim jos tih 7kg da dodam pa da izbacim 100kg posle cu da se bavim malo vise rekreacijom (plivanje,bicikli,trim staza,trcanje) a manje ozbiljim treniranjem.
« Last Edit: July 14, 2016, 03:18:22 PM by Lazic »