EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: [1] 2   Go Down

Author Topic: MASA I DEFINICIJA  (Read 11402 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline mihajlosd

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 29
  • Gender: Male
MASA I DEFINICIJA
« on: March 29, 2008, 01:07:41 PM »
E, ja reko da vas pitam da mi malo detaljnije pojasnite koje sve razlike postoje kad si na masi i na definiciji. Mislim tu na trening (tip treninga, kilaze, broj treninga nedeljno), suplemente, ishranu, cardiio... POZZ
Logged

Offline snoopy

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 546
  • Gender: Male
Odg: MASA I DEFINICIJA
« Reply #1 on: March 29, 2008, 02:11:12 PM »
Evo ja cu ti pomoci u jednom delu tvog pitanja:
4 puta nedeljno je sasvim dovoljno za trening.Kada radis masu onda radis vece tezine a manje ponavljanja,kada radis definiciju onda radis manje tezine a vise ponavljanja.
Sto se tice suplemenata,ne koristim ih pa ti tu ne mogu pomoci... ;)
Logged

Offline Dacha

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 446
  • Gender: Male
    • Cimbaljevic.info
Odg: MASA I DEFINICIJA
« Reply #2 on: March 29, 2008, 02:18:05 PM »
Vec ima ovakva tema...Pretrazi forum...
Logged
Sta je vrhunac u spanskoj seriji? Kada Hoze Fernando sazna da je sam sebi keva !!

Offline Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 4135
  • Gender: Male
Odg: MASA I DEFINICIJA
« Reply #3 on: March 29, 2008, 02:35:04 PM »
Quote from: snoopy on March 29, 2008, 02:11:12 PM
Kada radis masu onda radis vece tezine a manje ponavljanja,kada radis definiciju onda radis manje tezine a vise ponavljanja.

Zasto ovo svi govore? Snoopy pa ti radis u teretani pa tako pricas ? Reci mi u cemu je razlika u velikom i malom broju ponavljanja i tezinama? Zar se definicija i masa ne rade u kuhinji ?!
Logged
Quote from: Nike92 on April 25, 2012, 06:37:44 PM
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Quote from: Pajseras on April 25, 2012, 07:32:43 PM
Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
Quote from: Tanor on May 01, 2012, 08:35:35 PM
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Quote from: Pajseras on May 01, 2012, 09:21:41 PM
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

Quote from: Milan on July 07, 2009, 02:30:12 AM
a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

Quote from: Hans on December 21, 2009, 11:54:36 PM
pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Offline snoopy

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 546
  • Gender: Male
Odg: MASA I DEFINICIJA
« Reply #4 on: March 29, 2008, 02:44:52 PM »
Snoopy pa ti radis u teretani pa tako pricas ? Reci mi u cemu je razlika u velikom i malom broju ponavljanja i tezinama? Zar se definicija i masa ne rade u kuhinji ?!
[/quote]

Rade se u kuhinji... :rolleyes01:
Logged

Offline snoopy

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 546
  • Gender: Male
Odg: MASA I DEFINICIJA
« Reply #5 on: March 29, 2008, 03:32:59 PM »
Ishrana je najbitnija u celoj prici,ali sam to zaboravio da napisem u mom prvom postu,jer sam u isto vreme radio 100 stvari na kompu... :hitself:
Logged

Offline Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 4135
  • Gender: Male
Odg: MASA I DEFINICIJA
« Reply #6 on: March 29, 2008, 04:33:57 PM »
Quote from: snoopy on March 29, 2008, 03:32:59 PM
Ishrana je najbitnija u celoj prici,ali sam to zaboravio da napisem u mom prvom postu,jer sam u isto vreme radio 100 stvari na kompu... :hitself:

Ok..i onda jos samo da se nadovezem da je aerobni (pored samog anaerobnog treninga) veoma bitan faktor .... na masi je pozeljan neki lagani cardio 2-3 puta nedeljno dok je na dijeti pozeljno imati cardio posle svakog anaerobnog treninga + hiit ponekad (po mogucnosti nataste u dane kad se ne radi anaerobni trening).
Logged
Quote from: Nike92 on April 25, 2012, 06:37:44 PM
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Quote from: Pajseras on April 25, 2012, 07:32:43 PM
Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
Quote from: Tanor on May 01, 2012, 08:35:35 PM
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Quote from: Pajseras on May 01, 2012, 09:21:41 PM
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

Quote from: Milan on July 07, 2009, 02:30:12 AM
a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

Quote from: Hans on December 21, 2009, 11:54:36 PM
pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: MASA I DEFINICIJA
« Reply #7 on: March 31, 2008, 09:25:23 PM »
Quote from: mihajlosd on March 29, 2008, 01:07:41 PM
E, ja reko da vas pitam da mi malo detaljnije pojasnite koje sve razlike postoje kad si na masi i na definiciji. Mislim tu na trening (tip treninga, kilaze, broj treninga nedeljno), suplemente, ishranu, cardiio... POZZ
interesovanje je-zbog??odakle si ti mihajlo?
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline mihajlosd

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 29
  • Gender: Male
Odg: MASA I DEFINICIJA
« Reply #8 on: April 08, 2008, 12:53:37 AM »
Smerevo (sd) hahahahaha, kao i ti koliko vidim  :clap: :clap: :clap:. Nista posebno ne ocekujem i ne nameravam da se ovim bavim ozbiljno nego samo kao jedna dopuna posto treniram rukomet vec 6 godina, jednostavno ineresuju me te stvari, mnogo sam radoznao  :lol: :lol: :lol:. U koju ti teretanu ides, "Musculus" ptetpostavljam? Sve pohvale za forum extra je, jedan od najboljih u Srbiji. POzz
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: MASA I DEFINICIJA
« Reply #9 on: April 08, 2008, 05:02:19 PM »
Quote from: mihajlosd on April 08, 2008, 12:53:37 AM
Smerevo (sd) hahahahaha, kao i ti koliko vidim  :clap: :clap: :clap:. Nista posebno ne ocekujem i ne nameravam da se ovim bavim ozbiljno nego samo kao jedna dopuna posto treniram rukomet vec 6 godina, jednostavno ineresuju me te stvari, mnogo sam radoznao  :lol: :lol: :lol:. U koju ti teretanu ides, "Musculus" ptetpostavljam? Sve pohvale za forum extra je, jedan od najboljih u Srbiji. POzz
nisam u musklusu, nego u en avantu
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap
Pages: [1] 2   Go Up
« previous next »