EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 22   Go Down

Author Topic: Misicne Partije Koje Zaostaju  (Read 126475 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Ted Arcidi

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2126
  • Gender: Male
  • Stranger in the night. Sida in the morning.
Odg: Misicne Partije Koje Zaostaju
« Reply #40 on: September 17, 2007, 12:34:10 AM »
Quote from: lemi livo skodi on September 17, 2007, 12:29:29 AM
haha pa nemam pojma nisam znao sta drugo pa ajde to zato i pitam
prvo tesko da ces  tako ciljano razviti bas taj deo,ali treba pokusati probaj da radis kosi benc uskim hvatom i to vrlo striktno i kao prvu vezbu za grudi,a ostatak programa za grudi radi normalni i nemo j praviti gresku tako sto ces raditi nebrojeno serija  da bi to popravio ,napravices samo gore...2-3 radne serije ce biti dovoljno po vezbi,a ukupno 10 - 12 po grupi
Logged


Uploaded with ImageShack.us

Offline -XtReMe-

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 142
  • Gender: Male
Odg: Misicne Partije Koje Zaostaju
« Reply #41 on: September 21, 2007, 03:58:50 PM »
Prilikom uskog hvata neka ti ruke budu malo uze od sirine ramena i kada spustas isturi laktove napolje.
Logged

Offline __Mikki

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 62
  • Gender: Male
Odg: Misicne Partije Koje Zaostaju
« Reply #42 on: November 28, 2007, 12:13:00 AM »
meni su grudi misicna partija koja zaostaje. Koji su vasi predlozi? :help:
Logged

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Misicne Partije Koje Zaostaju
« Reply #43 on: November 28, 2007, 12:47:45 AM »
Quote from: __MIKKI on November 28, 2007, 12:13:00 AM
meni su grudi misicna partija koja zaostaje. Koji su vasi predlozi? :help:

pogledaj ovde :link:
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline __Mikki

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 62
  • Gender: Male
Odg: Misicne Partije Koje Zaostaju
« Reply #44 on: November 29, 2007, 12:03:26 AM »
hvala
Logged

Offline Giper

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 97
  • Gender: Male
Odg: Misicne Partije Koje Zaostaju
« Reply #45 on: December 07, 2007, 09:31:28 AM »
Quote from: __MIKKI on November 28, 2007, 12:13:00 AM
meni su grudi misicna partija koja zaostaje. Koji su vasi predlozi? :help:
Sta radis za grudi?
Logged

Offline Boki Stip

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 11
  • Gender: Male
Odg: Misicne Partije Koje Zaostaju
« Reply #46 on: December 21, 2007, 01:38:30 PM »
Zanima me dali i za listovima vazi ono pravilo odmor sedam dana za da se ne prevezbaju ili treba vise puta da se rade
Logged

Offline lemi livo skodi

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 363
  • Gender: Male
Odg: Misicne Partije Koje Zaostaju
« Reply #47 on: December 21, 2007, 02:24:20 PM »
Ja tek od kad radim 4 puta nedeljno vidim ozbiljniji napredak, samo treba da menjas vezbe i broj serija i ponavljanja
Logged
Abs on a skinny guy is like a fat bitch with big tits- it doesn't count. Zyzz



.

Offline Boki Stip

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 11
  • Gender: Male
Odg: Misicne Partije Koje Zaostaju
« Reply #48 on: December 21, 2007, 02:29:27 PM »
Hvala za sovetu probacu sa jedan put nedeljno nema bas neki napredak
Logged

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Misicne Partije Koje Zaostaju
« Reply #49 on: December 21, 2007, 02:30:35 PM »
listovi su specificni,vise stvar genetike koja nije nepopravljiva
arnold kaze da su to misici navikli na izuzetan napor pa ih treba trenirati sa tezinama 2-3 puta vecim od vase
moze vise puta od 1 nedeljno
ted mi je dao predlog za listove koji mi najvse odgovara.radim sa nekom prosecnom kilazom npr 1o ponavljanja i onda uradim jos 10 odmah posle toga na prazno
Logged
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380
Pages: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 22   Go Up
« previous next »