Neke vezbe ne znam po nazivu dok mi se ne objasni.
Sada cu izdvojiti vjezbe za koje ne znam preko naziva.
Ako moze za svaku vezbu da mi prilozi i Animaciju kako se radi
(Ako nadjete). Hvala !!!
Biceps: 1. Naizmenicni pregib
2. Ravni pregib (Je li to u stojecem stavu sa ravnom sipkom)
3. Skotova klupa ravna (Hm ravna)
4. Vezba 21 (Ponavljanja 21) Ovo su vjezbe od Nenada Mihajlovica
Ledja:1. Hiperekstenzor
2. Donji kotur
3. Brahijalis veslanje
Ramena:1. Dvorucno sleganje (Je li to vezba za trapez, isto se radi kao i sa sipkom samo ovo sa bucicama)
2. Jednorucni potisak
3. Sleganje jednorucno