EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Pomoc-Masa ruku hitno!!!!  (Read 5199 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Pomoc-Masa ruku hitno!!!!
« Reply #10 on: May 10, 2009, 11:52:10 PM »
drzi se osnovnih teskih vezbi za pocetak..nema neke nauke..osecaj misic koji radis..obrati paznju da imas i negativni deo ponavljanja,kontrakcija misica,tempo izvodjenja
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline Milos_Miletic

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 675
  • Gender: Male
  • "Im big because im strong" Levrone
Odg: Pomoc-Masa ruku hitno!!!!
« Reply #11 on: May 10, 2009, 11:56:56 PM »
Radi ih jednom nedeljno,Ali neka to bude muski!!!
kako si ih do sada radio?
"Unleash the beast within
I walk around with the strength of 100 men
You better run before I count to ten"

Offline Blaz

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 4
  • Gender: Male
Odg: Pomoc-Masa ruku hitno!!!!
« Reply #12 on: May 11, 2009, 08:28:58 AM »
Ma radio sam ih jednom nedeljno,tjest sa odmorom od 7 dana.E sad sto se tice naslova moje teme jbg samo sam hteo da privucem paznju  posto sam popizdeo............ :wallbash1:

Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: Pomoc-Masa ruku hitno!!!!
« Reply #13 on: May 11, 2009, 08:33:20 AM »
Daj slike neke da vidimo kako to tacno izgleda, nemoguce da je toliko nesimetrichno.  :bored:
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Offline Blaz

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 4
  • Gender: Male
Odg: Pomoc-Masa ruku hitno!!!!
« Reply #14 on: May 11, 2009, 08:37:52 AM »
Veruj mi..Jeste..Nema potrebe za slikama.Verovatno sam utripovao ali to ne menja cinjenicu da ipak ne treba da poradim na rukama!!!

Offline Milos_Miletic

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 675
  • Gender: Male
  • "Im big because im strong" Levrone
Odg: Pomoc-Masa ruku hitno!!!!
« Reply #15 on: May 11, 2009, 08:54:29 AM »
napisi kakav si trening imao do sada...
Koliko dugo ides u teretanu?
"Unleash the beast within
I walk around with the strength of 100 men
You better run before I count to ten"

Offline Blaz

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 4
  • Gender: Male
Odg: Pomoc-Masa ruku hitno!!!!
« Reply #16 on: May 11, 2009, 09:08:35 AM »
Vec 7 meseci.Ali kakve to veze ima i da idem 2 meseca kad sve raste osim onoga oko cega se vrti cela tema!!!!!

Offline Milos_Miletic

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 675
  • Gender: Male
  • "Im big because im strong" Levrone
Odg: Pomoc-Masa ruku hitno!!!!
« Reply #17 on: May 11, 2009, 05:25:08 PM »
Ako sve radis kako treba,ne mozes da ne napredujes...
Znaci nesto ne valja...
Mozda radis vezbe sa prevelikom tezinom,pa ti tezinu dizes uz pomoc jos 15 misica.Mozda ne koristis dovolnju tezinu.Mozda pravis prevelike pauze izmedju serija,mozda radis previse vezbi i serija...Zbog toga te pitam kako radis...Ne mogu da gledam u pasulj...Pronadji greske u treningu i ishrani,odmoru i moras da napredujes...
Ja te pitam kakav ti je trening?
Koje vezbe radis,koliko serija...
"Unleash the beast within
I walk around with the strength of 100 men
You better run before I count to ten"