EXYU FITNESS FORUM
Toggle navigation
Login
Register
×
Welcome,Guest
1 Hour
1 Day
1 Week
1 Month
Forever
Login with username, password and session length
EXYU FITNESS FORUM
»
Trening
»
::Bodybuilding & fitness::
»
Topic:
Povecanje mase - MMA
« previous
next »
Print
Pages: [
1
]
Go Down
Author
Topic: Povecanje mase - MMA (Read 2440 times)
0 Members and 1 Guest are viewing this topic.
Bode_M
Domacin foruma
Posts: 50
Povecanje mase - MMA
«
on:
October 09, 2012, 03:17:06 AM »
Treniram mma i od treninga sam poprilicno izgubio masu. Da li mi preporucujete neki kruzni trening bez pauza (posto ga inace koristim zbog eksplozivnosti) koji se svodi na vjezbama koje se inace rade u body bildingu. Podrazumijevamo da cu ishranu popraviti. Znaci treba mi trening da dobijem na masi a da ne izgubim puno na eksplozivnosti
Logged
Lazic
Administrator
Posts: 21979
Gender:
Odg: Povecanje mase - MMA
«
Reply #1 on:
October 09, 2012, 10:59:27 AM »
ako nisi dugo vezbao kruzni ti je ok..ishrana je kljucna kada je masa ili definicija u pitanju
Logged
Suplementi prodaja Srbija
-
link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije
-
link
Najbolji popusti i pokloni na webu
-
link
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din
EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u
-
link
https://www.exyu-fitness.com/
forum sitemap
webshop sitemap
Becks
Domacin foruma
Posts: 1743
Gender:
Odg: Povecanje mase - MMA
«
Reply #2 on:
October 09, 2012, 11:17:36 AM »
Moze kruzni, ali klopa ce ti biti kljucna, treba ti dosta kvalitetnih kalorija pored svih tih treninga.
Logged
Bode_M
Domacin foruma
Posts: 50
Odg: Povecanje mase - MMA
«
Reply #3 on:
October 10, 2012, 12:24:11 AM »
A sta mislite kakav kruzni. Da li da idem klasicne body bilding treninge samo bez pauza? Dajte mi neki savjet
Logged
Mr.Paf
Domacin foruma
Posts: 153
Odg: Povecanje mase - MMA
«
Reply #4 on:
October 10, 2012, 01:20:18 AM »
Moj glas bi pre isao full body treningu nego kruznom....Mozes u pocetku kruzni, pa da predjes kasnije na fullbody...
Logged
Lazic
Administrator
Posts: 21979
Gender:
Odg: Povecanje mase - MMA
«
Reply #5 on:
October 10, 2012, 09:34:32 AM »
npr
bench
lat masina
francuski press
skotova klupa
cucanj
potisak bucicama
Logged
Suplementi prodaja Srbija
-
link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije
-
link
Najbolji popusti i pokloni na webu
-
link
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din
EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u
-
link
https://www.exyu-fitness.com/
forum sitemap
webshop sitemap
Bode_M
Domacin foruma
Posts: 50
Odg: Povecanje mase - MMA
«
Reply #6 on:
October 10, 2012, 03:21:21 PM »
LAZICU, a da li to da radim bez pauze izmedju serija, mislim jednu za drugom?
Logged
Lazic
Administrator
Posts: 21979
Gender:
Odg: Povecanje mase - MMA
«
Reply #7 on:
October 10, 2012, 06:04:44 PM »
odmaras normalno izmedju serija i vezbi
Logged
Suplementi prodaja Srbija
-
link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije
-
link
Najbolji popusti i pokloni na webu
-
link
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din
EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u
-
link
https://www.exyu-fitness.com/
forum sitemap
webshop sitemap
Print
Pages: [
1
]
Go Up
« previous
next »
EXYU FITNESS FORUM
»
Trening
»
::Bodybuilding & fitness::
»
Topic:
Povecanje mase - MMA