EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Proteini, Kalorije, WHEY Protein neka pitanja..  (Read 11768 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Pajseras

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 129
Odg: Proteini, Kalorije, WHEY Protein neka pitanja..
« Reply #30 on: April 30, 2012, 04:21:42 PM »
Znam da je sve u treningu samo trening i nista drugo... Ja sam ceo zivot jeo hamburgere,pice slatkise pa sam bio izdefinisan maximalno,sve plocice su mi se videle svaki prugasti misic sve..Al tad sam trenirao 2-3 puta vise nego sada,jaci intezitet treninga,redovno sam trenirao al sam se zajebao u kosarci nije ni bitno :) Ljudi samo trenirajte dan noc,ujutru trcanje super serija trbusnjaka,sprintevi ,uvec teretana i napredak je tu veoma brzo :)

Ma kakvo trcanje , toga u masi nema  :yes:

Offline lakyh8

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 112
  • Gender: Male
  • http://www.youtube.com/watch?v=TXzSg6FhAP4&feature
Odg: Proteini, Kalorije, WHEY Protein neka pitanja..
« Reply #31 on: April 30, 2012, 04:56:32 PM »
Pa masa nije sve,mozes ti biti krupan i sa 85,da dobijes na obimu misica... Samo treba pravilno trenirati. Treba kardio raditi,to je super :) Ja sad kad se oporavim od operacije ,u cetvrtak skidam savove,znaci ujutru trcanje 3km ,sa trbusnjacima super serije,oko sat vremena. A poslepodne teretana ,pumpanje :) Videces rezultate za 2 meseca maximum..

Offline Pajseras

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 129
Odg: Proteini, Kalorije, WHEY Protein neka pitanja..
« Reply #32 on: April 30, 2012, 05:50:25 PM »
Pa masa nije sve,mozes ti biti krupan i sa 85,da dobijes na obimu misica... Samo treba pravilno trenirati. Treba kardio raditi,to je super :) Ja sad kad se oporavim od operacije ,u cetvrtak skidam savove,znaci ujutru trcanje 3km ,sa trbusnjacima super serije,oko sat vremena. A poslepodne teretana ,pumpanje :) Videces rezultate za 2 meseca maximum..

Ma covece o cemu ti pricas ? lol

Offline lakyh8

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 112
  • Gender: Male
  • http://www.youtube.com/watch?v=TXzSg6FhAP4&feature
Odg: Proteini, Kalorije, WHEY Protein neka pitanja..
« Reply #33 on: April 30, 2012, 06:52:40 PM »
Pricam kako svi mudruju na ovom forumu :)

Offline Pajseras

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 129
Odg: Proteini, Kalorije, WHEY Protein neka pitanja..
« Reply #34 on: April 30, 2012, 09:13:50 PM »
Ja tebe brate nista ne razumem ...

Offline Krayzie1210

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 285
  • Gender: Male
Odg: Proteini, Kalorije, WHEY Protein neka pitanja..
« Reply #35 on: April 30, 2012, 09:35:54 PM »
Znam da je sve u treningu samo trening i nista drugo... Ja sam ceo zivot jeo hamburgere,pice slatkise pa sam bio izdefinisan maximalno,sve plocice su mi se videle svaki prugasti misic sve..Al tad sam trenirao 2-3 puta vise nego sada,jaci intezitet treninga,redovno sam trenirao al sam se zajebao u kosarci nije ni bitno :) Ljudi samo trenirajte dan noc,ujutru trcanje super serija trbusnjaka,sprintevi ,uvec teretana i napredak je tu veoma brzo :)
23 godina.....ceo zivot......lol..... :hitself:
“If a man doesnt have a dream worth dying for, – he doesnt have a life worth living for”

Offline lakyh8

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 112
  • Gender: Male
  • http://www.youtube.com/watch?v=TXzSg6FhAP4&feature
Odg: Proteini, Kalorije, WHEY Protein neka pitanja..
« Reply #36 on: May 01, 2012, 11:05:36 PM »
Pa? Nisam uopste brinuo sta jedem ,nisam grama sala imao,cim sam prestao da treniram,zbog odredjenih razloga,malo sam dobio naslage. poenta je toga da tu nema puno mudrosti,samo trening,upornost i to je to... Javicu vam se sa slikama za 2-3 meseca :)

Offline Pajseras

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 129
Odg: Proteini, Kalorije, WHEY Protein neka pitanja..
« Reply #37 on: May 01, 2012, 11:09:16 PM »
Pa? Nisam uopste brinuo sta jedem ,nisam grama sala imao,cim sam prestao da treniram,zbog odredjenih razloga,malo sam dobio naslage. poenta je toga da tu nema puno mudrosti,samo trening,upornost i to je to... Javicu vam se sa slikama za 2-3 meseca :)

Nije sve u treningu i ishrana je vazna (cak i vise nego trening) , a to sto si ti izgledao lepo , to je mozda tebi tako , ali kolko kg si imao i na koju visinu ?

Offline Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 4135
  • Gender: Male
Odg: Proteini, Kalorije, WHEY Protein neka pitanja..
« Reply #38 on: May 01, 2012, 11:18:23 PM »
Vas dvojica ste zive legende ...
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Offline Pajseras

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 129
Odg: Proteini, Kalorije, WHEY Protein neka pitanja..
« Reply #39 on: May 01, 2012, 11:20:30 PM »
Sta si ti tolko napusen kao . pa ti sve smeta ? Garantujem ti da nije izgledao dobro (ustvari za sebe mozda jeste) ali ko moze da izgleda lepo (sa bb tacke gledista) a da jede hamburgere i ostala sranja..