EXYU FITNESS FORUM

Trening => ::Bodybuilding & fitness:: => Topic started by: Skakac on June 12, 2010, 05:13:32 PM

Title: Pupcana kila i vjezbanje
Post by: Skakac on June 12, 2010, 05:13:32 PM
Dobio sam pupcanu kilu (hernia umbilicalis) koja je vrlo mala. Nemam nikakve bolove, ne osjetim je u trbuhu, samo mi se pupak malo naduvao. Doktor mi je rekao da mogu vjezbati samo s malim tezinama. Nisam ga pitao za trbusnjake koje vjerovatno ne smijem vjezbati, a tu je i problem, jer kila i nastane zbog slabog trbusnog zida. Koje vjezbe mogu raditi za jacanje trbusnog zida, a da ne utjecu na rast kile?
Title: Odg: Pupcana kila i vjezbanje
Post by: Lazic on June 12, 2010, 05:56:39 PM
a sto to ne saniras dok ne postane jos gore
Title: Odg: Pupcana kila i vjezbanje
Post by: Skakac on June 12, 2010, 06:09:58 PM
Bojim se operacije.
Title: Odg: Pupcana kila i vjezbanje
Post by: Lazic on June 12, 2010, 06:21:15 PM
nemas cega da se plasis to je rutina, treba da se plasis ako se to iskomplikuje.
mozes ti vebati, vezbaju mnogi bilderi ali pre ili kasnije to mora da rese
Title: Odg: Pupcana kila i vjezbanje
Post by: bbb on June 12, 2010, 11:20:57 PM
nema sta da se plasis operacije,ja sam vukao kilu 2 godine koja mi se spustala u testis i mogao sam sterilan da ostanem,ona ce ti se vremenom samo povecavati i sto budes vise cekao operacija ce biti komplikovanija,bolje to odmah zavrsi a ne da se tripujes sta se desava unutra dal se pogorsava ili ne i ostale gluposti...a i da mozes na miru da vezbas,naravno pravilno....a ne ko ja ,od ne pravilnog vezbanja sam je i dobio,od cuvenog bencha...
Title: Odg: Pupcana kila i vjezbanje
Post by: lokk1 on June 13, 2010, 12:05:31 AM
..koja ironija .. ja hocu da je operisem a nedaju mi  :bored: :bored:
Title: Odg: Pupcana kila i vjezbanje
Post by: Steki on June 13, 2010, 11:24:44 AM
Sto ?
Title: Odg: Pupcana kila i vjezbanje
Post by: lokk1 on June 13, 2010, 06:16:00 PM
pa dobro ja iam sportsku kilu ... kao da igram na lekovima pa kao mozda se samo sredi .. a ne ide nikako realno non stop je isto .. malo boli malo ne ... 

da sam operisao odma davno bih zaboravio da sam imao ..
Title: Odg: Pupcana kila i vjezbanje
Post by: Skakac on June 13, 2010, 06:28:12 PM
Sta znaci sportska kila?
Title: Odg: Pupcana kila i vjezbanje
Post by: lokk1 on June 13, 2010, 07:22:59 PM
pa ,,pocepana'' vlakna tu gde je prepona .. nije klasichna kila .. ne moze se zakomplikovati ali boli u pichku materinu .. nisam spavao nocima ..


http://en.wikipedia.org/wiki/Sports_hernia
Title: Odg: Pupcana kila i vjezbanje
Post by: bbb on June 13, 2010, 11:17:36 PM
sto ti ne daju da to operises,ja se secam bas je pre mene neki fudbaler operisao i posle je najnormalnije nastavio da igra...e sad ne znam kako to operisu u drzavnim ustanovama,al ja sam to radio u bel medicu,mozda je cuo neko,privatna bolnica, i ugradili su mi mrezicu iznad prepone tako da ne moze vise da mi se vrati ,na isti nacin su radili i tom fudbaleru...
Title: Odg: Pupcana kila i vjezbanje
Post by: lokk1 on June 13, 2010, 11:48:15 PM
sto ti ne daju da to operises,ja se secam bas je pre mene neki fudbaler operisao i posle je najnormalnije nastavio da igra...e sad ne znam kako to operisu u drzavnim ustanovama,al ja sam to radio u bel medicu,mozda je cuo neko,privatna bolnica, i ugradili su mi mrezicu iznad prepone tako da ne moze vise da mi se vrati ,na isti nacin su radili i tom fudbaleru...

ma nije da nedaju lol :D karikiram .. nego se odlaze kao drugim metodama da probam da sredim .. a meni chim su rekli shta je ja sam hteo da se to operise .. ali kao ,, nemoj cekaj shto odma pod noz '' keva cale pritisci sa strane .. i tako od februara vuchem to ... i doduse bolje je neshto ... inache jako chesto kod fudbalera ..
Title: Odg: Pupcana kila i vjezbanje
Post by: bbb on June 14, 2010, 12:41:50 AM
tvoji su cista suprotnost od mojih,moji su mene odma pod noz ,nisu me ni pitali :),al doduse rekao je i doktor da mora,jer sam je previse vukao,ipak 2 godine je previse,jos ja budala e,gledam sebi u jaja i mislim se "pa dobro,jedno jaje mi je vece od drugog,nema veze to je normalno" :lol: :lol:,i tako 2 god dok nisam odlucio da ipak proverim dal mozda nesto nije u redu :lol:
Title: Odg: Pupcana kila i vjezbanje
Post by: lokk1 on June 14, 2010, 01:28:40 AM
pa dobro,jedno jaje mi je vece od drugog,nema veze to je normalno"

 :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:  jel moguce HAHAHA :D ..

pa posle 2 godine nije ni chudo :D .. daj boze samo da ovo shto pre prodje .. jako je iritantno ..
Title: Odg: Pupcana kila i vjezbanje
Post by: kocetodaplati!!! on June 18, 2010, 10:49:08 AM
da li je neko od vas upoznat sa time kakve vežbe loše utiču na stanje kile , a kakve vežbe su neutralne ili možda čak blagotvorne ?

možda ima nekoga ovde ko je na tu temu stručan, ili je razgovarao sa nekim ko jeste (fizioterapeut i sl.)


ja recimo redovno radim trbušnjake u kućnim uslovima, i povremeno idem da džogiram, i nedavno mi se pojavila kila na donjem stomaku,
na onom trouglu tik iznad ... bitnog dela moje ličnosti.

uskoro ću ići kod lekara, pa ću probati da ih izmolim da me pošalju i kod nekog fizioterapeuta da se posavetujem u vezi vežbanja.


ono što sam do sada primetio je da se najčešće pokaže posle aktivnosti koje podrazumevaju izvijanje karlice: iskoraci, istezanje nogu, pri tuširanju kada sapunjam prednje i zadnje međunožje (izvinte na izrazu)
Title: Odg: Pupcana kila i vjezbanje
Post by: Nennad on June 18, 2010, 12:15:16 PM
Ja imam malu pupčanu herniju (veličine lešnika) bez oštećenja mišićnog zida, trbušna maramica je prošla kroz pupčani otvor koji se nije zatvorio potpuno (kod nekih ljudi ostane malo otvoren) prečnika je 3,4 mm, ali dovoljan. Inače, hernija može da se vrati nazad vrlo lako...
Doktor mi je nezvanično rekao da "ne koljem vola za kilo mesa" i da je ne operišem, ali je napisao u izveštaju da je indikovana operacija.
Pitam ga doktore, a težine, teretana? Kaže, ma diži isto kao i do sad. Inače, doktor sa VMA.
I nastavio sam sa težinama, samo što se sada ne odvajam od pojasa.