EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: salo oko struka ( sa naglasenim delom na ledjima)  (Read 14089 times)

0 Members and 2 Guests are viewing this topic.

Offline wldnbg

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 508
  • Gender: Male
    • InfoPult
Odg: salo oko struka ( sa naglasenim delom na ledjima)
« Reply #20 on: May 13, 2009, 07:47:43 PM »
jbg.  :hitself:

ako ti zans bolju tablicu napisi je... :)
ne znam, a i ne razmisljam preterano o tablicama...znam okvirno sta valja,koliko i u koje doba i to mi je dosta...
filmovi.infopult.net

Offline Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 4135
  • Gender: Male
Odg: salo oko struka ( sa naglasenim delom na ledjima)
« Reply #21 on: May 13, 2009, 07:55:55 PM »
ja pricam o insulinskom indeksu a ti opet pominjes glikemijski
mrzi me da trazim temu,bilo je davno
obicno GI odgovara II sto se tice dizanja insulina,medjutim,mleko je izuzetak

http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,447.0.html  :link:
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Offline NeWeN_Rs

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1130
  • Gender: Male
  • MENS SANA IN CORPORE SANO
Odg: salo oko struka ( sa naglasenim delom na ledjima)
« Reply #22 on: May 14, 2009, 02:52:34 PM »
Hvala :)
@Tanor
:lol: :lol: :lol:


.. ja prije treninga ne uzimam nikakve uh, pa ni kompleksne jer ce inulin u toku treninra blokirati hormon rasta.. :lol:

ma bre to sto neces da blokiras hormon rasta........ pricas kao da zabadas HG pod kozu...  :evillaugh:
insulin vs GH
:lol:
..........(0 0)
.---oOO-- (_)---.
╔═════════════════╗
MeNs SaNa i CoRpOrE SaNo
╚═════════════════╝
'----------------------oOO
........|__|__|
.......... || ||
....... ooO Ooo  :)


Offline NeWeN_Rs

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1130
  • Gender: Male
  • MENS SANA IN CORPORE SANO
Odg: salo oko struka ( sa naglasenim delom na ledjima)
« Reply #24 on: May 14, 2009, 06:37:16 PM »
suvo grozdje ima gi 64..
i ja mislim  da ima :yes:
:lol: :lol: :lol:


.. ja prije treninga ne uzimam nikakve uh, pa ni kompleksne jer ce inulin u toku treninra blokirati hormon rasta.. :lol:

ma bre to sto neces da blokiras hormon rasta........ pricas kao da zabadas HG pod kozu...  :evillaugh:
insulin vs GH
:lol:
..........(0 0)
.---oOO-- (_)---.
╔═════════════════╗
MeNs SaNa i CoRpOrE SaNo
╚═════════════════╝
'----------------------oOO
........|__|__|
.......... || ||
....... ooO Ooo  :)

Offline milanceolympia

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 684
  • Gender: Male
Odg: salo oko struka ( sa naglasenim delom na ledjima)
« Reply #25 on: May 14, 2009, 06:38:32 PM »
Quote
Citirani autor: milanceolympia  danas u 06:33:15 pm
suvo grozdje ima gi 64..
i ja mislim  da ima  :yes:

tako kazu tablice...a i grozdje...:) :)

Offline rale

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 175
  • Gender: Male
Odg: salo oko struka ( sa naglasenim delom na ledjima)
« Reply #26 on: October 11, 2009, 02:06:25 PM »
citat:NeWen_RS :

kokice GI85
pa onda GI55.??
Ja ih cesto jedem,ali bez imalo ulja. 

Offline lokk1

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2294
  • Gender: Male
Odg: salo oko struka ( sa naglasenim delom na ledjima)
« Reply #27 on: October 16, 2009, 10:00:31 PM »
evo jednog clanka st M. Sarcev preporucuje :)
Ako se mjerenjima utvrdi visok iznos masti u supra-iliac regiji ("slauf") onda osoba moze imati problem sa
cirkulacijom insulina, tako da je ovdje preporucena dijeta na bazi niskih ugljenih hidrata. Uzimajte manje obroke,
koji se sastoje od esencijalnih masti i visoki u vlaknima. Saplementi poput fenugreek i lanenog ulja kontrolisati
ce nivoe secera i insulina.
Pa, sada ga imate. Nadam se da ce te naci neku logiku iza svega ovoga, jer ja sam prvi koji priznaje da nije mnogo
 razmisljao o Biosignature modulation, sve dok moja licna iskustva se nisu podudarila sa teorijom.

 :)

neven svaka chast .. jedini dao pravi odgovor ... insulinska osetljivost + kontrolishi cortisol ...
nisam znao.... al neverujem da je to istina :nonono:
znam da ima mlecni secer al ima gl indejks manj od 50...
pa me bas zanima kako on dize a jogurt ne ili slicne mlecni proizvodi... :dunno:
po mom misljenju mislim da to nije istina  :nonono:
znam da ga treba smanjiti kad si na def.. :yes:
znas li mozda koja je to tema :)


yup istina je ... leucin i bcaa su generalno odgovorne za to .. jako insulinogene amino kiseline ...

tako da sve shto je bogatno bcaa dize ins ..  manje vishe zato ne volim GI/GL .. ne prikazuje celu sliku .. ali dobro je nek stoji bar malo olakshava prichu ;)
OATZ AND SQUATZ !

HATERS GONNA HATE!!

Offline fitfit

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 19
  • Gender: Female
Odg: salo oko struka ( sa naglasenim delom na ledjima)
« Reply #28 on: October 16, 2009, 10:07:17 PM »
po meni ne znam zasto trcis,izracunas lepo svoj puls koji treba da je u  u aerobnoj zoni sto je obicno brza stenja i jedino u tom rezimu rada efikasno trosis masti vas sa mesta na kojima se one deponuju.