EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: TRBUSNJACI-PITANJE  (Read 3875 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline mikoshmarinin

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 341
  • Gender: Male
Odg: TRBUSNJACI-PITANJE
« Reply #10 on: October 10, 2009, 03:08:34 PM »
..ali od sutra krecem..videcemo
Najveca greska je da zbog grize savesti/viska energije preko noci promenis sve

To sam do sada jedno 3-4 puta iskusio

Nikad nemoj takve stvari da radis, zivis na jedan nacin 20 godina i onda preko noci hoces da promenis nacin na koji funkcionise telo

Brzo ces da se zakucas i dalje ces mnogo sporo da napredujes

Bolja varijanta je da sve radis postepeno: da ne krenes od sutra ujutru sa kardiom i strogom dijetom nego da to postepeno uvodis.
Primer: napisi na papiru kako hoces da ti izgleda dijeta za pocetak i daj sebi 2-3 nedelje i postepeno dodji do toga.
Kasnije ces i sam da vidis sta i kako i nacin na koji telo reaguje.

I jos jedna stvar: trcanje uopste nije potrebno toliko u prvom delu dijete, tek kada prestanes da napredujes

(Za ovo mi je bilo potrebno godinu dana da shvatim sta je Pedja govorio, tj dok nisam isprobao sam na sebi)

Offline Vexxx

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 517
  • Gender: Male
    • NVO VeraAlerEnergy - Za bolje i cistije sutra
Odg: TRBUSNJACI-PITANJE
« Reply #11 on: October 10, 2009, 08:38:45 PM »

I jos jedna stvar: trcanje uopste nije potrebno toliko u prvom delu dijete, tek kada prestanes da napredujes

(Za ovo mi je bilo potrebno godinu dana da shvatim sta je Pedja govorio, tj dok nisam isprobao sam na sebi)

x2

Offline Ivana_bodyfff

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 16
  • Gender: Female
Odg: TRBUSNJACI-PITANJE
« Reply #12 on: October 11, 2009, 03:25:29 PM »
aha..ok.....ja sam uzeo animal cuts..krenuo sam polako da trcim,dijeta postepeno..mislis da treba da cekam nedelju -dve ili da pocnem sad da ga uzimam...?