EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: trbusni skok (sklek)  (Read 3056 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline pankreas

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 1
  • Gender: Male
trbusni skok (sklek)
« on: February 04, 2009, 11:28:05 PM »
[youtube=425,350]<object width="500" height="405"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/ksnmPuqa2xY&hl=en&fs=1&border=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/ksnmPuqa2xY&hl=en&fs=1&border=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="500" height="405"></embed></object>[/youtube]

eve ga, to je to, e sad mene zanima kolko je ova vezba korisna, dal je mozda stetna na neki nacin, jel neko radi ovo, kako disati prilikom izvodjenja ove vezbe, itd ...
samo da napomenem da sam tek poceo da radim neke vezbe cisto da se zategnem, a i kondicija mi je katastrofa... znaci uradim desetak pa uzmem vazduha, pa o5, i nisam bas brz ko gidra (priblizno radim 10 sec = 10 skokova)

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: trbusni skok (sklek)
« Reply #1 on: February 04, 2009, 11:33:10 PM »
ne vidim, apsolutno, nikakvu korist od ove vezbe..
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Chivas

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1126
  • Gender: Male
Odg: trbusni skok (sklek)
« Reply #2 on: February 04, 2009, 11:43:44 PM »
mislim da je bezveze vjezba ako se tako moze nazvat.Mislim malo djeluje na ledja i to ali ja mislim da bi prilikom takve izvedbe ostetio svoje nasljedstvo i buducu djecu,a mozda i trbusne.

Savjetujem da radis obicno istezanja ili nesto drugo,da ovo izbjegavas.
Mozes biti jaci i veci,ali ludji....

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: trbusni skok (sklek)
« Reply #3 on: February 05, 2009, 12:18:27 AM »
meni ovo deluje kao totalna budalastina  :dunno:


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads