EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Trening za brzinu  (Read 15808 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Koby_88

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 41
  • Gender: Male
Trening za brzinu
« on: February 28, 2008, 02:32:19 PM »
Zanima me da li neko ima neki trening za razvijanje brzine, prvenstveno mi treba zbog fudbala ? :help:

Offline Kosarkas

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 174
  • Gender: Male
Odg: Trening za brzinu
« Reply #1 on: February 28, 2008, 02:37:37 PM »
Trening za brzinu.hm.Pa cisto sumnjam da teretanom mozes dobiti brzinu.Trening za brzinu bi se sastojao iskljucivo iz trcanja.Kratki sprintevi.Mozda bi mogao da ides u teretanu da ojacas noge al nista vise.Pa kako ti nije dovoljan fudbalski trening.Mislim da je glupo da ti neko govori radi ovo ono.Brate idi na livadu i trci.Ako zelis kondiciju onda trci sporije i duze.A ako bas zelis brzinu onda trcis sprint npr 300 metara.Odmoris pa opet.Pa onda kratki sprintevi ok 30 metara i slicno.Ovo je vise tema za sportiste:D

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Trening za brzinu
« Reply #2 on: February 28, 2008, 02:52:35 PM »
imas ovde :link:, slabo se koristi pretraga  :pullhair:
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline hajro7

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 36
  • Gender: Male
Odg: Trening za brzinu
« Reply #3 on: December 04, 2008, 06:18:53 PM »
ja mislim da ti je najoblje da trcis sto vise sprint...i uz brdoo...trcanje malim koracima...i slicno tome...

Offline vuksa

  • Eraser
  • *
  • Posts: 2861
  • Gender: Male
Odg: Trening za brzinu
« Reply #4 on: December 04, 2008, 08:18:24 PM »
Quote
Pa cisto sumnjam da teretanom mozes dobiti brzinu

mislis da bolt ne radi sa tegovima? i ostali sprinteri?
al se nekad dobro jelo

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Trening za brzinu
« Reply #5 on: December 06, 2008, 03:11:05 PM »
mislis da bolt ne radi sa tegovima? i ostali sprinteri?

pusti ljude nek zive u zabludi
ben dzonson-cucanj 260,benc 180 i to ne kecevi
merion dzons uradi vise propadanja u seriji nego sto mi mozemo zajedno
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline vuksa

  • Eraser
  • *
  • Posts: 2861
  • Gender: Male
Odg: Trening za brzinu
« Reply #6 on: December 06, 2008, 04:01:49 PM »
hvala milane...spustio si mi pritisak :lol:
al se nekad dobro jelo

Offline Furious

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 92
  • Gender: Male
Odg: Trening za brzinu
« Reply #7 on: December 06, 2008, 07:35:30 PM »
Zanima me da li neko ima neki trening za razvijanje brzine, prvenstveno mi treba zbog fudbala ?
Pokusaj da googlas,tj kucaj plyometric za fudbalere mozda pomogne...
"What u can imagine,u can achieve it!"