EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Trnjenje ruku pri letenju  (Read 10717 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Limbo

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 27
  • Gender: Male
Trnjenje ruku pri letenju
« on: March 19, 2008, 01:32:34 PM »
Radim letenje za grudi vec neko vreme, i kako dizem tezine tako se desava da mi ruke sve brze i brze trne - tacnije, vec oko sestog ponavljaja kao da mi se sva krv iz ruku spusti (da se tako slikovito izrazim  ;) ) ali nema nekog podrhtavanja koje bi izazvala tezina, kao pri izvodjenju nekih drugih vezbi (recimo bench-a), vec samo taj neki cudan osecaj trnjenja. Cim spustim ruke, kao da se krv vrati i ruke se oporave brzo. Tehnika izvodjenja je dobra (vise puta konsultovao instruktora). Da li je ovo normalno  :boxed:

Offline Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 4135
  • Gender: Male
Odg: Trnjenje ruku pri letenju
« Reply #1 on: March 19, 2008, 01:55:42 PM »
Letenje za grudi ? sta je to ? koja je to vezba?  razvlacenje ?  :innocent:
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Offline Kosuta

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 2705
  • Gender: Male
Odg: Trnjenje ruku pri letenju
« Reply #2 on: March 19, 2008, 01:59:42 PM »
razvlacenje ili letenje, isto ti je, samo kako ko kaze

     
 

Offline Sparta

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 101
  • Gender: Male
Odg: Trnjenje ruku pri letenju
« Reply #3 on: March 19, 2008, 02:14:30 PM »
Nikad mi se nije desilo to...

Offline aca3330

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 793
  • Gender: Male
Odg: Trnjenje ruku pri letenju
« Reply #4 on: March 19, 2008, 02:16:11 PM »
jer ti bas trne ruke ili ti se misici stegnu pa imas osecaj da su utrnule?

Offline Limbo

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 27
  • Gender: Male
Odg: Trnjenje ruku pri letenju
« Reply #5 on: March 19, 2008, 08:58:52 PM »
jer ti bas trne ruke ili ti se misici stegnu pa imas osecaj da su utrnule?

E pa sad ... ne znam kako to bolje da opisem (mozda kao kad se dubi na glavi neko vreme, pa kad se vratis u normalan polozaj-taj osecaj), ali mislim da nije misic zato sto mi utrnu cele ruke (nadlaktica i podlaktica) nekako drugacije.
Nije bas toliki problem da ne mogu da radim vezbu (jer osetim tacno kad krene), ali do sada mi se to ni sa jednom vezbom nije desilo, pa reko' da pitam bolje.

Offline aca3330

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 793
  • Gender: Male
Odg: Trnjenje ruku pri letenju
« Reply #6 on: March 19, 2008, 09:18:24 PM »
ma to je to! slobodno ti radi, i meni se to desavalo kad sam krenuo u teretanu!

ruke ti se onako stvrdne i stedne se podlaktica i posle par minuta je sve ok?

Offline Limbo

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 27
  • Gender: Male
Odg: Trnjenje ruku pri letenju
« Reply #7 on: March 19, 2008, 11:47:42 PM »
ma to je to! slobodno ti radi, i meni se to desavalo kad sam krenuo u teretanu!

ruke ti se onako stvrdne i stedne se podlaktica i posle par minuta je sve ok?

Posle je ok - to je samo kad radim.
No problemo, ne smanjujem tezinu nego nastavljam tako.

Offline Mr.X

  • ExYu Sampion
  • *
  • Posts: 847
  • Gender: Male
Odg: Trnjenje ruku pri letenju
« Reply #8 on: March 20, 2008, 12:24:16 AM »
Posle je ok - to je samo kad radim.
No problemo, ne smanjujem tezinu nego nastavljam tako.

Da li ti se nekada desava da imas bol,ili nku tenziju,nelagodnost u vratu.Isto pitanje vazi i za ramena.
Na sve proizvode iz pansporta 10% popusta,plus dodatni extra popust na porudzbine preko 6000din

061/20-37-867

DAJTE VULETU SECERA I VODE!!!!

Offline Limbo

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 27
  • Gender: Male
Odg: Trnjenje ruku pri letenju
« Reply #9 on: March 20, 2008, 02:47:34 AM »
Nikakav bol u vratu/ramenu.
I ovo sto mi se javlja duz celih ruku nije bol.