Imam nekoliko pitanja.Posto mi cale ne da u teretanu,koje je vezbe najbolje da radim.Radim sklekove,zgibove,propadanje idem na trcanje skoro svaki dan nekad ne stignem zbog treninga.E sad fora je sto ja ne znam koji sklekovi aktiviraju koji misic.Koji su za biceps,koji za grudi,koji su zgibovi za biceps i jel treba raditi trbusnjake svaki dan ili ne?
Topic: Vezbe bez tegova (Read 7949 times)