axa,pa ishrana je bola nego ranije mnogo korisnoh stavri naucih na forumu ,da pohvalim sve ljude koji su uvek spremni da pomognu...Imam pet obroka dnevno shodno finasijama,uglavnom 3 su visoko proteinska(meso,jaja,tunjevina)Ovsene su nezaobilazni deo svakog dorucka...Takodje unosim oko litru mleka dnevno i ne jedem slatkise...Trenutno ne mogu bolje da se hranim kao sto vec rekoh zbog finasijskih mogucnosti jer ovaj sport je zaista skup...