Eee super, hvala ti Hammer sto si mi nasao to, hvala ti Lazicu za plan i savete!
Sad ce ruke da rastu, a drug me je danas oraspolozio rekao je "Os ti je**m mamu perfekcionisticku pogledaj ti rucerde jbt ti imas 17 godina tek sta bi ti vise?!"
da,drug je verovatno upravu jer prosto,ti i ne primetish da rastes gledajuci se i pozirajuci svakodnevno ispred ogledala..
najbolji sud donese "oni"koji te nisu videli par dana,meseci itd..
i ja imam veliki problem sa rukama tjst bicepsom,koji jako slabo raste(bar u odnosu na druge delove tela)i malo je ne srazmeran ,sve me vise opterecuje i pokusavam svake nedelje da promenim bar 2 od 3,4 vezbe za njega...
triceps,sta vise toliko ok da nemoram ni da ga radim,dovoljno je sto ga pogodim uz grudi ali odradim ga opet...
i def.dosta kaska biceps za tricepsom,verovatno i zbog hiljada i hiljada sklekova koje radim ceo zivot,onako usput kad pravim povremene pauze u gym-u...
i ono sto me najvise nervira u celoj toj prici je sto pocinjem da forsiram bic da bi ga uskladio sa ostatkom tela a znam da sve vise ga chekicam u nazad...