Pitanje, vezano za izracunavanje frekvencije srca.
U pocetku sam merio puls po standardnoj formuli. 220-god. Pa tu 70-85%.-37.
Znaci 220-37=183
Aerobna zona 128-155 oum
Kada sam kupio pulsmetar, u njega ukucao podatke (godine , pol, kilazu) dobio sam sledece:
Max puls 183
Aerobna zona 101-147 oum
Zatim sam izmerio puls u mirovanju, koji je 48 oum, (prosek na 4 dana) 50-85% rez pulsa
Znaci 183-48=135.
Aerobna zona 117-165
Posto su sva tri rezultata razlicita, koji od ovih formula da uzmem kao najprecizniju.?
Zeleo bih da radim max. intenzitetom u hiit-u a podatci su veoma razliciti. Nije svejedno dali radim on na 147, ili na 165 oum