EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: [1] 2   Go Down

Author Topic: Problem s kolenom  (Read 6426 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Undefined

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 137
  • Gender: Male
  • I dont need your decision
Problem s kolenom
« on: March 30, 2010, 07:55:50 PM »
E ovako danas dok sam istezao nogu na zidu(zagrevao se)sva tezina pala mi je na drugu nogu i ta noga se nekako iskrivila,zatim sam pao sa nje i pocelo je da boli kao stoka morao sam bukvalno rukama da se vucem uz stepenice,sad me malo boli nije strasno ali necu da se nesto ozbiljnije sj3be,e sad jedan lik mi je rekao da je mozda meniskus i da odem kod doktora ali kako ovi nasi doktori u Zablju nisi pouzdani(dali bi mi lekove za glavu ili tako nesto xD)odlucio sam da pitam vas.BTW izvinjavam se ako sam pogresio mesto za temu stvarno nisam znao gde stavim.
Logged
We don’t know what to believe
We only go by the TV
I don’t know but I will fight
I won’t let my brothers die

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Problem s kolenom
« Reply #1 on: March 30, 2010, 07:57:32 PM »
popijes nesto za bolove, namazi lepo neki gel i idi kod doktora
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Undefined

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 137
  • Gender: Male
  • I dont need your decision
Odg: Problem s kolenom
« Reply #2 on: March 30, 2010, 07:59:35 PM »
Za bolove neznam sta da pijem mazao sam nekom "konjskom masti" msm tako je zovu,jel bi to moglo da pomogne ili bas moram kod doktora?
Logged
We don’t know what to believe
We only go by the TV
I don’t know but I will fight
I won’t let my brothers die

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Problem s kolenom
« Reply #3 on: March 30, 2010, 08:06:24 PM »
ako se ne smiri do sutra idi kod doktora..niko od nas ne moze da ti pomogne na ovakav nacin..
Logged
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline gangula90

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 119
  • Gender: Male
Odg: Problem s kolenom
« Reply #4 on: April 14, 2010, 08:33:43 PM »
Poz svima, da ne otvaram novu temu...imam problem sa kolenima...
trcim vec 2-3 meseca, nije losa kondicija, trcim oko 30-40 minuta posle treninga 3x nedeljno, a kada mogu i danima izmedju ujutru..
sve je to bilo lepo i super dok nisu pocela da me bole kolena...vrvtno ima veze sa podlogom, trcim na traci i betonu..planiram da odem do poliklinike po zavrsetku meseca jer nema sansi pre da stignem...
sta se moze uzeti u apoteci za zglobove ? koje vitamine itd...
Logged
Let Food Be Your Medicine and Medicine Be Your Food

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Problem s kolenom
« Reply #5 on: April 14, 2010, 08:38:26 PM »
radi steper i bajs i eto
Logged
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline gangula90

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 119
  • Gender: Male
Odg: Problem s kolenom
« Reply #6 on: April 14, 2010, 09:15:49 PM »
pa da, to sam i mislio...al trcanje mi je bas bilo okej i "lezalo" mi je al jbg...imam u teretani kombinaciju stepera,elipticnog ...
Logged
Let Food Be Your Medicine and Medicine Be Your Food

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Problem s kolenom
« Reply #7 on: April 15, 2010, 12:20:24 AM »
verovatno preopterecenje...
Logged
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline nemanja1234

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 379
  • Gender: Male
Odg: Problem s kolenom
« Reply #8 on: April 15, 2010, 08:54:33 PM »
gangula90
Uzmi Labradin Elasti Joint, meni je on mnogo pomogao. Ono sto je mesec dana fizikalne terapije polovicno uradilo za jedno koleno, Elasti Joint je u potpunosti odradio za oba kolena za 10 dana  :yes: :yes:
Logged

Offline gangula90

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 119
  • Gender: Male
Odg: Problem s kolenom
« Reply #9 on: April 16, 2010, 05:23:39 PM »
pa ono, trcao sam oko 4 dana nedeljno...pravim pauzu zbog roka pa onda cu uzeti neki preparat vrtvno..
Logged
Let Food Be Your Medicine and Medicine Be Your Food
Pages: [1] 2   Go Up
« previous next »