EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Trbusnjaci  (Read 6102 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline bejn666

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 3
Trbusnjaci
« on: October 13, 2014, 07:49:32 PM »
Visok sam oko 185 imam 85 kg i prilicno sam muskulaturan,odlucio sam da radim na trbusnjacima,ali bi isto hteo da se popnem na 90kg ali cistog misica,znam da je za trbusnjake 10% trening 25%kardio 65%ishrana,imam volju da trcim ali bojim se da cu onda izgubiti par kg,pa sad da li ima neki savet,ustvari zelim da uradim trbusnjake a da ne padnem sa misicnom masom?

Offline ShadowFire

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 35
Odg: Trbusnjaci
« Reply #1 on: October 14, 2014, 12:04:40 AM »
Ja sam jeo kao konj i trcao i gubio kg brzinom svetlosti haha :D tako da ako neces da gubis kg i nije neka ideja.

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Trbusnjaci
« Reply #2 on: October 14, 2014, 09:56:45 AM »
jako je bitno sta je prilicno muskulaturan..
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline bejn666

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 3
Odg: Trbusnjaci
« Reply #3 on: October 14, 2014, 11:13:46 AM »
jako je bitno sta je prilicno muskulaturan..
ali i dalje cu gubiti dosta na misicoj masi,razmisljao sam da trcim sprinteve ali verovatno bi efekat bio isti.....

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Trbusnjaci
« Reply #4 on: October 14, 2014, 06:01:09 PM »
ako uzimas dovoljno proteina i antikatabolike trebalo bi da sacuvas misice
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline derjana

  • Lenstina
  • *
  • Posts: 1
Odg: Trbusnjaci
« Reply #5 on: June 15, 2015, 12:21:07 PM »
MMMMMM kako volim da vidim dobre trbusnjake na glumce u porno filmovi :)

Offline LeDu 91

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 889
  • Gender: Male
Odg: Trbusnjaci
« Reply #6 on: June 15, 2015, 12:41:13 PM »
Kakve to veze sa temom ima?  :lol: