EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: [1]   Go Down

Author Topic: Trcanje  (Read 4986 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Dejan92

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Posts: 36
  • Gender: Male
Trcanje
« on: July 31, 2009, 03:13:19 AM »
Pozdrav, ( nisam vec dugo posecivao forum :P )
Jedno kratko pitanje.
Hocu da pocnem sa trcanjem, i zanima me, da li treba da idem na trcanje pre ili posle treninga?

Hvala unapred :)
Logged
Dobio sam 7kg za 1 mesec:) Idemo dalje:)

Offline NeWeN_Rs

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1130
  • Gender: Male
  • MENS SANA IN CORPORE SANO
Odg: Trcanje
« Reply #1 on: July 31, 2009, 09:53:38 AM »
Quote from: Dejan92 on July 31, 2009, 03:13:19 AM
Pozdrav, ( nisam vec dugo posecivao forum :P )
Jedno kratko pitanje.
Hocu da pocnem sa trcanjem, i zanima me, da li treba da idem na trcanje pre ili posle treninga?
ja mislim da vec ima odgovor na sva ova pitanja, al aj dobro......ponovicu ja ;)
pa ako mozes najbolje je u jutro cim ustanes,na gladan stomak.... ako imas mogucnosti...
a ako hoces mozes odma posle treninga...
al nikako ici trcati pa onda u teretanu... :nonono:
al najbolja ti solucija trcati u jutro rano....pa onda predvecer trening...
emo sto je tako bolje, em zbog ovih vrucina :yes:
Logged
:lol: :lol: :lol:

Quote from: spartanac pg on February 23, 2010, 09:21:58 PM

.. ja prije treninga ne uzimam nikakve uh, pa ni kompleksne jer ce inulin u toku treninra blokirati hormon rasta.. :lol:

Quote from: tozaNS on February 24, 2010, 05:12:46 PM
ma bre to sto neces da blokiras hormon rasta........ pricas kao da zabadas HG pod kozu...  :evillaugh:
insulin vs GH
:lol:
..........(0 0)
.---oOO-- (_)---.
╔═════════════════╗
MeNs SaNa i CoRpOrE SaNo
╚═════════════════╝
'----------------------oOO
........|__|__|
.......... || ||
....... ooO Ooo  :)

Offline milanceolympia

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 684
  • Gender: Male
Odg: Trcanje
« Reply #2 on: July 31, 2009, 10:22:28 AM »
uhh ja se malopre razbio od 45 min kardia... :evillaugh: :rolleyes01:

na prazan stomak ujutru najbolje...ako si u mogucnosti... :)
Logged

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Trcanje
« Reply #3 on: August 02, 2009, 11:53:16 AM »
Quote
da li treba da idem na trcanje pre ili posle treninga?

jel stvarno ovo nigde nisi nasao da pise?
Logged
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline snoopy

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 546
  • Gender: Male
Odg: Trcanje
« Reply #4 on: August 03, 2009, 12:29:31 AM »
Quote from: Dejan92 on July 31, 2009, 03:13:19 AM
Pozdrav, ( nisam vec dugo posecivao forum :P )
Jedno kratko pitanje.
Hocu da pocnem sa trcanjem, i zanima me, da li treba da idem na trcanje pre ili posle treninga?

Hvala unapred :)
Najbolje trcati ujutro na prazan stomak,a trening kasnije. Moze i posle treninga ali je ovo prvo bolje  :)

Quote from: Milan on August 02, 2009, 11:53:16 AM
jel stvarno ovo nigde nisi nasao da pise?
Stvarno,pise na bar 100 mesta,samo treba citati i koristiti search,ali neeee,ljudi kao da nisu culi za search,nego sve hoce na gotovo  :bored:
Ovo moze da ide pod LOCK  :)

Logged
Pages: [1]   Go Up
« previous next »