EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: zasto nece da ode  (Read 5189 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline JON

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 20
  • Gender: Male
zasto nece da ode
« on: May 25, 2009, 11:06:32 PM »
vec 5 meseci vezbam i treniram u cilju da smrsam kako bi mi se videli trbusnjaci i poslusao sam savet koji sam dobio na ovom sajtu da unosim malo vise kalorija jer sam ih unosio jako malo...smrsao sam desetak kg i svidja mi se kako sada izgledam,ali salce sa donjih trbusnjaka jednostavno nece da ode...sad ce leto a ja jos nisam postigao svoj cilj...pamoc....

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: zasto nece da ode
« Reply #1 on: May 25, 2009, 11:08:05 PM »
nisi se preko noci ni ugojio. ako si dugo na jednom rezimu ishrane, moguce da je sad vec malo usporilo, napravi pauzu nedelju-desetak dana pa kreni opet.


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 4135
  • Gender: Male
Odg: zasto nece da ode
« Reply #2 on: May 25, 2009, 11:42:39 PM »
Promeni ishranu ,dijetu ?
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Offline Dolcella

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 230
  • Gender: Female
Odg: zasto nece da ode
« Reply #3 on: May 25, 2009, 11:54:00 PM »
ako nisi vec bio na varijacijama, sad je vreme da pocnes :)

Offline JON

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 20
  • Gender: Male
Odg: zasto nece da ode
« Reply #4 on: May 26, 2009, 10:23:30 AM »
iskrana mi je ok,ne bi trebao da je menjam,jedem piletinu,ribu,govedinu,puno povrca,uh unosim povrcem,mlekom i jogurtom,naravno niskomasnim, i iz integralnih kiflica ponekad...cuo sam za te varijacije i citao sam o tome i nisam shvatio...jel moze neko da mi objasni?

Offline Mici

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 385
  • Gender: Female
Odg: zasto nece da ode
« Reply #5 on: May 26, 2009, 10:30:43 AM »
masa je mama   :lol:

Offline milanceolympia

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 684
  • Gender: Male
Odg: zasto nece da ode
« Reply #6 on: May 26, 2009, 01:53:46 PM »
a mogao bi da odradis i cistu ketogenu da malo sokiras telo....

Offline Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 4135
  • Gender: Male
Odg: zasto nece da ode
« Reply #7 on: May 26, 2009, 05:10:30 PM »
a mogao bi da odradis i cistu ketogenu da malo sokiras telo....

Trebo si mu odma i link postaviti ...  :evillaugh: :lol: :lol:

Btw kad sam reko promeni ishranu nisam smatrao da se ne hranis kako valja nego da uvedes neke promene,misleci bas na varijacije i keto ...
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Offline JON

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 20
  • Gender: Male
Odg: zasto nece da ode
« Reply #8 on: May 26, 2009, 05:53:23 PM »
milanceolympia,kakva je ta ketogena?

Offline tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2787
  • Gender: Male
    • www.flash-dizajn.com
Odg: zasto nece da ode
« Reply #9 on: May 26, 2009, 06:46:06 PM »
Dobra je ketogena...
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.