Oprostite na moj jezik, ipak sam iz Makedonije.
Slike su slikani navecer, dvije slike gde sam u pantoloni to je kad sam se vratio kuci od nadvor (vikend). A ona u pizama su isto navecer. E sad 4 nedelje nije (ovo mi je 5ta) nije bas neki dugi period, ishrana mi je prilicno sredena (amater sam ali ipak znam nesto), zadni put to je bilo pre 2-3 dana ima sam 80kg a kad sam poceo imao sam 75kg. Dali tu genetika igra neka uloga ili ne neznam, ali to sto vam kazem je istina. :D Znam kako mi telo funkcionira (ne 100% ali ipak), pa mozda je to razlog zasto nisam se umastio toliko mnogo.
Grb mi je mozda najslabja partija, pa evo sad probujem nekako da to nadoknadim, videcemo sta ce biti. Ako ima drugi pitanje slobodno pitajte !:D
Interesira me kako je bolje vezbati. Superserije ili osnovne vezbe so ogled na toa da ne uzimam hemije, nego sredena ishrana i whey, dali bi misici imale vremena da se regeneriraju ?
Pozdrav