Topic: simpson

[simpson]

Pozdrav svima, zovem se Amel iz Bugojna sam, odavno pratim vas sajt i mislim da ste regularni i ok mozda se jos ne bih registrovao al me ponukalo cekanje na aktivacijski kod s teretaneba da bih tek naknadno procitao sve o tim malverzacijama urotama i onda pomislio da vjerovatno i necu dobiti ko normalni user pristup tom forumu Inace treniram rekreativno nekih 3 godine a i prije sam bio momak koji je volio sklekove i slicno  kroz ovo aktivnijeg treniranja napredovao sam od nekih 70ak Kg do 96kg( visina 185cm) apsolutno domacom kuhinjom. I na toj tezini  poceo sam stagnirati kao i sa tezinama na treningu pa sam odlucio da uzmem neku najednostavniju i univerzalniju formu suplementa u vidu Wheya i naravno upecao sam se na reklamu sci mentora, posto nemam nikavog isksutva s suplementima ne mogu nista reci dal sam se zezno ili ne vrijeme ce pokazati, nije mi cilj da dizem neke masivne tezine na benchu i slicno nego da dopunim ishranu sa kojim gramom wheya vise da kad vec sagaram na trenigu ima malo vise maltera i cigle Sta me jos interesuje , na ovom pakovanju mjera je 45 grama u kojoj navodno pored ostalog ima 36gr. proteina, e nije moguce da je ovo univerzalno pa bih zamoli iskusnije da mi kazu da li uzeti vise ,manje ili ostati na tih famoznih 45gr. Evo par amaterskih slicica prije pocinjanja uzimanja wheya mada ne mislim da cu s wheyom nesto dirasticno promijeniti   Veliki pozdrav svim clanovima Ex Yu fitness foruma

[Lazic]

dobro dosao, zanimljia prezentacija 

[Axo_Keki]

e dobro dosao na forum
to za whey si dobro rekao
nikve drasticne promjene neces vidjeti

[simpson]

Hvala lijepo na dobrodoslici, nisam nesto strucan da ucestvujem u kvalitetnim raspravama ili savjetovanjem pocetnika al definitivno mogu ako nista pitati iskusne lisce u vezi nekih stvari, i mogu reci da sam vas forum pratio prije bh foruma   Sto se tice ove osnovne suplementacije nisam bio protivnik ali sam bio od onih koji su mislili da im ni to nije bilo potrebno, medjutim zapitao sam se da li imam vise stete ili koristi recimo od whey proteina? dokazanih stetnosti jos nisam vidio, veliki broj vjezbaca i drugih sportista ga koristi haman ko chokolino i nikavih nus pojava, a ne uzimanjem dovoljne prehrane i strasnim treninzima shvatio sam da kroz znoj i slicno pocinjem gubiti prekomjerne kako negativne tako i pozitivne tvari, pa su se izmedju ostalog poceli javljati grcevi, tijelo se ne bi moglo odmoriti i slicno pa nako laicki lako je zakljuciti trenirati intenzivno na slaboj hrani tipa krompirache zeljanice moze cak covjeku doci glave E sada koji whey uzeti,htio sam uzeti weider jer kako se nisam interesovao za suplemente za njih sam pored jos par nekih samo i znao posto ih prodaje vlasnik teretane gdje treniram, a onda naidjem na ogromna pljuvanja po weideru po ''pojedinim ''forumima i uzimam excel, hajd dobro prvi macici se u vodu bacaju, vidjet cemo koji ce biti drugi moj whey, a uveliko ce to zavisiti i od savjeta od raje s vog foruma

Veliki pozdrav

[simpson]

Jel ovo nema opcije izmijeni, cini mi se da je danas bila dostupna ili je dostupna samo neki kraci vremenski period?

[jassaa]

fine ruke, ako moze jos koja slikica :D sto se promjena tice whey ne djeluje tako brzo a i da djeluje nemozes na sebi vidjet napredak dok ne pogledas slike kakav si bio bar u mome slucaju je tako 

[tenssa]

Jel ovo nema opcije izmijeni, cini mi se da je danas bila dostupna ili je dostupna samo neki kraci vremenski period?

Neki kraci vremenski period.

[soibiber]

U,jbt kolika recenica,nit zareza nit tacke 

[bebac]

U,jbt kolika recenica,nit zareza nit tacke 

Ajde ti idi se maži uljem  pusti dečka na miru.

Fino izgledaš s obzirom da rasteš na domaćoj kuhinji, kad naučiš nešto i počneš da primenjuješ na sebi sa ovog foruma primetićeš razlike. Whey gledaj sastav, cenu, izvor proteina pa prema tome izvagaj šta da uzmeš .Velika većina bi se složila da WEIDER je preskup za ono što nudi

[Und3i2c0v3i2]

U,jbt kolika recenica,nit zareza nit tacke 

ja vidim i zareze i tacke, i navodnike ....

simpson
dobrodosao