RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
1 Ćuran (celi - prosečno) Meso 143 20 0 7
2 Ćuran (belo meso) Meso 134 22 0 4.9
3 Ćuran (crno meso - batak) Meso 186 20.9 0 11.2
4 Bubrezi goveđi Meso 86 15.7 0 2.6
5 Bubrezi jagnjeći Meso 90 16.5 0 2.7
6 Bubrezi svinjski Meso 90 16.3 0 2.7
7 Čvarci Meso 744 26 0 71.2
8 Čvarci stišnjeni Meso 524 40.8 0 40
9 Fazan Meso 144 24.3 0 5.2
10 Fileti goveđi Meso 106 16.1 0 4.6
Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
11 Golub (mladi) Meso 124 20.8 0.2 4.5
12 Golub (odrasli) Meso 187 18.4 0.3 12.5
13 Govedina bez masti Meso 129 20.7 0 5.1
14 Govedina but Meso 179 19.6 0 11.2
15 Govedina kuk Meso 272 16.6 0 22.8
16 Govedina masna Meso 326 15.8 0 29.2
17 Govedina prsa Meso 252 16.8 0 20.5
18 Govedina rostbraten Meso 290 16 0 25.1
19 Govedina srednje masna Meso 214 18.8 0 15.4
20 Guska (masna) Meso 354 16.4 0 31.5
Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
21 Guska (srednje masna) Meso 198 21.8 0 12.3
22 Hamburger (od goveđeg mesa) Meso 360 14 4 32
23 Jagnjetina bez masti Meso 121 20 0 4.6
24 Jagnjetina masna Meso 279 18 0 23
25 Jagnjetina srednje masna Meso 211 19 0 15
26 Jarebica Meso 248 35 0 12
27 Jaretina Meso 117 19.2 0 4.5
28 Jelen i srnetina Meso 124 22 0 4
29 Jetra goveđa Meso 163 21.1 2.2 7.8
30 Jetra pileća Meso 128 22 1 4
Jetra svinjska Meso 154 21.3 2.1 6.8
32 Jetra teleća Meso 153 20.1 1.9 7.3
33 Jetrena pašteta Meso 325 14 2 29
34 Jezik goveđi (sirovi) Meso 157 19 0 9
35 Kobasica (prosečno) Meso 401 14 3 37
36 Kobasice (govedina i svinjetina) Meso 394 14.2 0 37.4
37 Kobasice svinjske (dimljene) Meso 387 21.9 2 31.3
38 Kobasice svinjske (pečenice) Meso 361 14.3 0 33.8
39 Kobasice svinjske (suve) Meso 513 21.3 0 47.5
40 Kokoš (cela, prosečno) Meso 186 21.5 0.2 11
Konjsko srednje masno Meso 110 20.9 0 2.8
42 Koštana srž Meso 849 3.2 0 89.9
43 Kozje Meso 165 18.7 0 9.4
44 Kožice svinjske suve Meso 605 27 0.3 55.2
45 Krv Meso 80 17.7 0.1 0.4
46 Krvavice Meso 380 14.8 1.2 34.4
47 Krvavice sa kašom Meso 305 12.9 15 21.9
48 Kunić Meso 174 21 0 10
49 Mesni narezak (svinjsko + goveđe) Meso 338 13 4 30
50 Mesni narezak (svinjsko meso) Meso 424 12 4 40
Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
51 Mleveno, mešano meso Meso 210 18.8 0 15.4
52 Mortadela (svinjsko + goveče) Meso 415 13.9 0 39.9
53 Mozak teleći / jagnjeći Meso 110 10.3 0 7.6
54 Ovčetina (prosečno) Meso 293 17 0 25
55 Patka (samo meso) Meso 122 19.7 0 4.8
56 Patka (srednje masna) Meso 341 20 0 29
57 Patka (tovljena) Meso 430 11.3 0 42.7
58 Patka divlja Meso 233 21.1 0 15.8
59 Piletina (belo meso bez kostiju) Meso 116 21.8 0 3.2
60 Piletina (celo - prosečno) Meso 230 17.6 0 17.7
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
61 Piletina (crno meso - batak) Meso 126 19.1 0 5.5
62 Pluća goveđa Meso 75 14 0 2.1
63 Prepelica Meso 134 21.8 0 4.5
64 Puž vinogradski (očišćeni) Meso 75 15 2 0.8
65 Salama goveđa trajna (sudžuk) Meso 417 25.4 0 34.7
66 Salama parizer Meso 253 0 0 0
67 Salama trajna (milanska) Meso 475 22.5 0 42.8
68 Salama trajna (svinjsko + goveđe) Meso 454 27.4 0 38.3
69 Salama trajna (svinjsko) Meso 465 34.5 0 36.3
70 Salama, pileća, ćureća Meso 197 16.6 0.7 13.8
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
71 Slanina suva masna Meso 781 4 0 85
72 Slanina suva mesnata Meso 506 14 0 50
73 Slezina goveđa Meso 107 18.5 0 3.7
74 Srce goveđe Meso 108 18.9 0 3.6
75 Srce jagnjeće Meso 119 17.1 0 5.6
76 Srce svinjsko Meso 93 17.1 0 2.7
77 Svinjetina bez masti Meso 161 20 0 9
78 Svinjetina masna Meso 371 14 0 35
79 Svinjetina srednje masna Meso 280 16 0 24
80 Šunka ćureća / pileća Meso 128 19.03 0.37 5.09
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
81 Šunka bez masti Meso 153 28 0 4.6
82 Šunka dimljena kuvana Meso 412 21.1 0 36.4
83 Šunka dimljena soljena sušena Meso 434 22.8 0 38.1
84 Šunka presovana bez masti Meso 129 15.6 0.8 7.1
85 Teletina bez masti Meso 113 21.3 0 3.1
86 Teletina masna Meso 204 18.1 0 14.6
87 Teletina srednje masna Meso 160 19.1 0 9.3
88 Viršle (govedina + svinjetina) Meso 320 11.1 2.2 28.9
89 Viršle (pileće) Meso 258 12.9 6.8 19.6
90 Vrat sušeni Meso 450 20.8 1.4 40.2
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
91 Zec divlji Meso 125 20 0 5
92 Žablji kraci Meso 73 16.4 0 0.3
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
1 Loj goveđi Masnoće 891 0 0 99
2 Loj ovčiji Masnoće 892 0 0 98.5
3 Majonez Mayovita light Masnoće 341 0.05 6.51 35
4 Majonez Polimark Masnoće 710 1 2.2 76.6
5 Margarin slani (biljna + živ. mast) Masnoće 730 0.1 0.1 81
6 Margarin soft (od biljnih ulja) Masnoće 730 0.1 0 81
7 Margarin Soft diet Minikal Masnoće 380 0 0 38
8 Maslac (neslani) Masnoće 751 1 0 83
9 Maslac (slani) Masnoće 751 1 0 83
10 Mast ćureća Masnoće 885 0 0 98.5
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
11 Mast guščija Masnoće 885 0 0 98.5
12 Mast kokošija Masnoće 885 0 0 98.5
13 Mast pačija Masnoće 885 0 0 98.5
14 Mast svinjska nesoljena Masnoće 891 0 0 99
15 Slanina svinjska sirova bez kože Masnoće 784 3.2 0 85.4
16 Slanina svinjska sirova soljena Masnoće 782 3.9 0 85
17 Tartar sos Masnoće 480 1 1.5 51.88
18 Ulje bakalar (iz jetre) Masnoće 900 0 0 99.9
19 Ulje bucino Masnoće 900 0 0 99.9
20 Ulje bucino mešano (20% buc) Masnoće 900 0 0 99.9
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
21 Ulje kikiriki Masnoće 900 0 0 99.9
22 Ulje kokosovo Masnoće 900 0 0 99.9
23 Ulje kukuruzno Masnoće 900 0 0 99.9
24 Ulje maslinovo Masnoće 900 0 0 99.9
25 Ulje od kukuruznih klica Masnoće 900 0 0 99.9
26 Ulje pšenicnih klica Masnoće 900 0 0 99.9
27 Ulje repino Masnoće 900 0 0 99.9
28 Ulje sojino Masnoće 900 0 0 99.9
29 Ulje suncokretovo Masnoće 900 0 0 99.9
30 Ulje susamovo Masnoće 900 0 0 99.9
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
1 Čokoladno mleko (punomasno) Mleko i prerađevine 92 3 10 4
2 Camembert Mleko i prerađevine 284 25 1 20
3 Cheddar Mleko i prerađevine 401 25 1 33
4 Edamer 40% Mleko i prerađevine 345 30 0 25
5 Ementaler Mleko i prerađevine 386 30 0 30
6 Gauda punomasni Mleko i prerađevine 392 26 0 32
7 Gervais 60% Mleko i prerađevine 422 20 0 38
8 Gorgonzola Mleko i prerađevine 346 22 0 28.6
9 Jogood kajsija Mleko i prerađevine 84 2.8 13.1 2
10 Jogurt 3,2% Mleko i prerađevine 61 3.5 4.7 3.2
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
11 Jogurt fit 1,5% Mleko i prerađevine 45 3.3 4.1 1.5
12 Jogurt Kuč 0,5% Mleko i prerađevine 34 3.2 4 0.5
13 Jogurt Plus 2% Mleko i prerađevine 53 3.6 4.8 2
14 Jogurt Viva Plus Mleko i prerađevine 41 3.3 4.5 1.5
15 Jogurt voćni iz obranog mleka Mleko i prerađevine 99 4 18.6 1.1
16 Kajmak Mleko i prerađevine 572 1 0 90
17 Kefir Mleko i prerađevine 60 3 3 4
18 Mlaćenica (stepka) Mleko i prerađevine 40 3.3 4.8 0.9
19 Mleko kozije Mleko i prerađevine 71 3.8 4.7 4.2
20 Mleko kravlje (1,8%) Mleko i prerađevine 49 3.5 5 1.8
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
21 Mleko kravlje (3,3%) Mleko i prerađevine 61 3.3 4.7 3.3
22 Mleko kravlje obrano Mleko i prerađevine 33 3.4 4.7 0.2
23 Mleko kravlje punomasno Mleko i prerađevine 64 3.3 4.7 3.7
24 Mleko obrano u prahu Mleko i prerađevine 336 34.9 50.9 0.7
25 Mleko ovčije Mleko i prerađevine 99 5.7 3.8 6.9
26 Mleko punomasno u prahu Mleko i prerađevine 480 26.3 39.8 25.1
27 Mleko punomasno, evap., nezašećereno Mleko i prerađevine 134 6.8 10.1 7.5
28 Mleko punomasno, kondenz., zašećereno Mleko i prerađevine 322 7.9 54.7 8.7
29 Mleko žene Mleko i prerađevine 69 1.3 7.2 4.1
30 Mozzarella Mleko i prerađevine 224 19.9 0 16.1
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
31 Parmezan Mleko i prerađevine 411 40 2 27
32 Pavlaka kisela (10% masti) Mleko i prerađevine 119 3 4.5 10
33 Pavlaka kisela (20% masti) Mleko i prerađevine 206 2.8 3.9 20
34 Pavlaka kisela (30% masti) Mleko i prerađevine 293 2.2 2.9 30
35 Sir kravlji sveži (cottage) Mleko i prerađevine 95 14 3 3
36 Sir kravlji sveži (obrano 4) Mleko i prerađevine 72 12.4 2.7 1
37 Sir roquefort Mleko i prerađevine 359 19 1 31
38 Sirni namaz 20% Mleko i prerađevine 174 20 1 10
39 Sirni namaz 30% Mleko i prerađevine 219 20 1 15
40 Sirni namaz 40% Mleko i prerađevine 251 19 1 19
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
41 Sladoled mlečni Mleko i prerađevine 154 3 22 6
42 Sladoled mlečni krem (10%) Mleko i prerađevine 194 4 22 10
43 Surutka sveža Mleko i prerađevine 26 0.9 5.1 0.3
44 Surutka u prahu Mleko i prerađevine 349 12.9 73.5 1.1
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
1 Belance kokošije Jaja 44 11 0 0
2 Jaje ćureće Jaja 170 12.8 1.1 13.7
3 Jaje guščje Jaja 188 13.8 1 14.4
4 Jaje kokošije celo Jaja 151 13 0 11
5 Jaje kokošije u prahu celo Jaja 574 46 0 42
6 Jaje pačije Jaja 186 12.8 1 13.7
7 Jaje prepelice Jaja 155 13.3 0 11.1
8 Žumance kokošije sirovo Jaja 361 16 0 33
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
1 Bakalar Riba 76 17.4 0 0.7
2 Bakalar suvi Riba 338 80 1.1 2
3 Cipal Riba 127 15.8 0.8 6.8
4 Dagnja Riba 66 12.1 2 1.9
5 Deverika Riba 103 15 1 4.4
6 Gavun Riba 99 6.1 0 8.2
7 Gira Riba 69 14.2 1.1 0.9
8 Grgeč Riba 75 15.4 0 1.5
9 Haringa Riba 234 16.8 0 18.5
10 Haringa dimljena (bez kosti) Riba 211 22.2 0 12.9
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
11 Hlap (rarog) Riba 91 16.9 0.5 1.9
12 Hobotnica Riba 73 15.3 0.8 0.8
13 Inćun Riba 89 16.8 0 2.4
14 Inćun konzervisani Riba 175 19.2 0 10
15 Inćun slani Riba 175 19.3 0 10.4
16 Iverak (pasara, ploča) Riba 79 16.7 0 0.8
17 Jakopska kapica Riba 79 15.3 3.3 0.2
18 Jastog Riba 86 16.2 1 1.9
19 Jegulja Riba 237 14.6 0.7 19.6
20 Jesetra Riba 103 13.1 0.1 5.6
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
21 Kamenica (ostriga) Riba 49 6 4 1
22 Kavijar granulirani Riba 262 26.9 3.3 15
23 Kirnja Riba 80 17.9 0.6 0.7
24 Kirnja dubinska Riba 125 15.6 0.6 6.7
25 Klen Riba 79 13.4 0 2.8
26 Koljak Riba 73 16.8 0 0.6
27 Kornjača (zelena) Riba 89 19.8 0 0.5
28 Kovac Riba 78 16.2 1.2 0.9
29 Kozica velika Riba 91 18.1 1.5 0.8
30 Krkuša Riba 74 15.4 1 1
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
31 Kućica Riba 73 10.2 2.4 2.5
32 Lignja Riba 77 16 1 1
33 Linjak Riba 71 15 0 1.2
34 List Riba 83 15.9 0.9 1.7
35 Lojka atlanska Riba 170 18.6 0 10
36 Losos Riba 217 22.5 0 13.4
37 Lubin (brancin) Riba 64 16.5 0.6 1.5
38 Manjić pegavi Riba 124 15.7 0 6.8
39 Morski pas Riba 80 16 1.3 1.2
40 Mrena Riba 84 14 0.1 3.1
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
41 Murina Riba 99 17.6 1.3 2.7
42 Oslić Riba 71 17 0.1 0.3
43 Ozimica (jezerski losos) Riba 155 18.9 0 8.2
44 Palamida Riba 96 19 1 1.8
45 Pastrmka kalifornijska Riba 195 21.5 0 11.4
46 Pastrmka potočna Riba 86 14.7 0 3
47 Prnjavica Riba 70 10.5 3.1 1.3
48 Rak slatkovodni Riba 71 13.6 2.9 0.6
49 Raža Riba 68 14.2 0.8 0.9
50 Riba bela Riba 134 19 0 6
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
51 Rumbač (oblic) Riba 81 16.3 1.2 1.3
52 Sardela Riba 98 17.4 0 3.2
53 Sardine konzervisane (samo riba) Riba 217 23.7 0 13.6
54 Sardine konzervisani u ulju Riba 334 19.7 0 28.3
55 Sipa Riba 72 14 0.8 1.4
56 Skuša (lokarda) Riba 184 19 0 12
57 Som Riba 174 15.3 0 11.3
58 Šaran Riba 127 15.8 0.7 6.8
59 Škampi Riba 91 16.9 0.5 1.9
60 Škrpina Riba 87 19.3 0 0.5
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
61 Škrpun (bodec) Riba 80 16.2 0.8 1.4
62 Štuka Riba 85 17.4 0 1.7
63 Trlja blatarica Riba 139 16 1.1 7.9
64 Trlja kamenjarka (barbun) Riba 109 15.7 1.2 4.6
65 Tuna Riba 226 21.5 0 15.5
66 Tuna konzervisana u ulju Riba 289 22.8 0 22
67 Tuna u aspiku Riba 117 26.4 1.6 0.5
68 Ugor (gruj) Riba 147 19.1 0.1 7.8
69 Zubatac Riba 77 17 0 1
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
1 Bob suvi Žitarice 304 27 46.5 2.4
2 Clipsy nugat Žitarice 445.6 8.3 60.8 18.8
3 Clipsy vanila Žitarice 448.1 9.3 62.2 18.1
4 Graham (i hleb od punog zrna) Žitarice 206 7 40 2
5 Grašak suvi Žitarice 310 22.1 56.6 1
6 Heljdina kaša Žitarice 346 8 74 2
7 Heljdino brašno Žitarice 346 10 72 2
8 Hleb kukuruzni žuti domaći Žitarice 220 4.7 31 8.8
9 Hleb mesani (pšenica+raž) Žitarice 230 14 39 2
10 Hleb pšenični beli Žitarice 234 8 46 2
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
11 Hleb pšenični beli mlečni Žitarice 239 9 44 3
12 Hleb pšenični crni Žitarice 222 8 43 2
13 Ječmena kaša Žitarice 360 7.9 83.6 1.7
14 Kokice Žitarice 376 13 72 4
15 Kore za pitu Žitarice 245 7 56.1 0.8
16 Kukuruz u zrnu suvi Žitarice 348 8.9 72.2 3.9
17 Kukuruzne pahuljice (cornflakes) Žitarice 368 8.6 85.1 1.6
18 Kukuruzno brašno (isklicano) Žitarice 362 8.7 78.1 0.8
19 Kukuruzno brašno ili krupica Žitarice 368 7.8 76.8 2.6
20 Makarone, špagete kuvane Žitarice 141 4.7 28.35 0.6
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
21 Makaroni Žitarice 350 12 71 2
22 Mrvice (ili dvopek od belog hleba) Žitarice 354 11.6 77.5 1.9
23 Musli (prosek) Žitarice 314 11.4 55.8 6.4
24 Pardon, slani krekeri sa susamom Žitarice 414.6 11.2 46.2 20.6
25 Pasulj beli (tetovac) Žitarice 271 21.4 45.5 1.6
26 Pasulj šareni (trešnjevac) Žitarice 273 19.1 49.8 1.1
27 Pecivo (belo brašno) Žitarice 256 8 47 4
28 Pirinač nepolirani Žitarice 334 7 72 2
29 Pirinač polirani ili brašno Žitarice 349 7 78 1
30 Proso Žitarice 364 11 71 4
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
31 Pšenična krupica, griz Žitarice 333 11 70 1
32 Pšenične klice Žitarice 287 27 20 11
33 Pšenične mekinje Žitarice 206 14.1 26.8 5.5
34 Pšenica u zrnu (mekane sorte) Žitarice 326 10.2 72 2
35 Pšenica u zrnu (tvrde sorte) Žitarice 332 12.7 70 2.5
36 Pšenicno brašno (puno zrno) Žitarice 318 13.2 65.8 2
37 Pšenicno brašno belo Žitarice 350 9.8 80.1 1.2
38 Pšenicno brašno crno (85% ekstr.) Žitarice 327 12.8 68.8 2
39 Pšenicno brašno polubelo (72% ekstr.) Žitarice 337 11.3 74.8 1.2
40 Raženo brašno (100% ekstr.) Žitarice 335 8.2 75.9 2
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
41 Raženo brašno (60% ekstr.) Žitarice 333 8 73 1
42 Slanutak suvi Žitarice 298 16.6 45.1 6.9
43 Sočivo (suvo) Žitarice 304 23.8 53.2 1
44 Soja fermentisana - miso Žitarice 206 13 25 6
45 Soja komadići, ljuspice Žitarice 357 52 31.7 1.5
46 Soja u zrnu Žitarice 427 38 26 19
47 Sojin sir - tofu Žitarice 72 7.8 2.5 4.2
48 Sojino 4 Žitarice 38 3 2 2
49 Sojino brašno (mast ekstrahir.) Žitarice 346 52 30 2
50 Sojino brašno punomasno Žitarice 460 37 24 24
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
51 Špagete, makarone, testenina kuvana Žitarice 141 4.7 28.35 0.6
52 Špageti Žitarice 378 13.6 84 1
53 Špageti, danubius, nekuvani Žitarice 355 11.5 75.5 1.6
54 Testenina bez jaja Žitarice 336 10.8 77.4 0.3
55 Testenina sa jajima Žitarice 368 13 78.6 2.4
56 Tost (belo brašno) Žitarice 297 9.6 64.9 1.7
57 Zob, ovas u zrnu Žitarice 308 6.9 55.5 6.5
58 Zobene, ovsene pahuljice Žitarice 372 8 72.8 7.5
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
1 Artičoka (mladi cvetovi) Povrće 17 1.7 2.3 0.2
2 Bamija (mladi zeleni plodovi) Povrće 17 2 2.3 0.2
3 Blitva Povrće 12 1.3 1.5 0.1
4 Bob (mladi sirovi) Povrće 52 4.1 7.7 0
5 Boranija zelena (mlada) Povrće 18 2.1 2.4 0.1
6 Boranija žuta (zrela) Povrće 28 2 5 0
7 Brokoli, sirov Povrće 34 2.82 6.64 0.37
8 Celer koren Povrće 23 1.9 3.8 0.1
9 Celer list Povrće 12 1 2 0
10 Cvekla Povrće 36 2 7 0
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
11 Cvekla (kuvana, konzervisana) Povrće 32 1.1 7 0.1
12 Endivija Povrće 10 0.9 1.1 0.3
13 Grašak zeleni (smrznuti) Povrće 53 5.7 7.5 0.4
14 Grašak zeleni (u zrnu) Povrće 67 5.8 10.6 0.4
15 Karfiol (listovi i cvet) Povrće 13 1.9 1.5 0.1
16 Karfiol (samo cvet) Povrće 25 3.2 2.7 0.2
17 Kečap polimark Povrće 63 1.5 13.7 0.01
18 Keleraba Povrće 24 2 4 0
19 Kelj (glavica) Povrće 26 3.3 3.3 0.1
20 Kelj lisnati (raštika) Povrće 41 4 4 1
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
21 Kelj papučar - prokulica Povrće 26 4 2.7 0.1
22 Kiselica (samo listovi) Povrće 28 2.1 5 0.3
23 Komorač (samo list) Povrće 27 1.5 5 0
24 Krastavac (kiseo) Povrće 10 0.5 2 0.2
25 Krastavac (sveži) Povrće 14 0.7 1.8 0.5
26 Krompir mladi Povrće 71 0.9 17.6 0.2
27 Krompir slatki Povrće 120 1 29 0
28 Krompir zreli Povrće 87 2.1 20.8 0.1
29 Kukuruz slatki mladi na klipu Povrće 127 4.1 23.7 2.4
30 Kupus (glavica) - crveni Povrće 20 1.7 3.5 0.1
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
31 Kupus (glavica) zeleni - zimski Povrće 22 2.8 2.8 0
32 Kupus beli (glavica) Povrće 22 1.9 3.8 0.1
33 Kupus i repa kiseli Povrće 20 2 3 0.3
34 Kupus kineski Povrće 12 1 2 0
35 Kupus kiseli Povrće 12 2 1 0
36 Luk (mladi) Povrće 35 0.9 8.5 0
37 Luk beli Povrće 136 6 28 0
38 Luk crni Povrće 24 0.9 5.2 0
39 Maslačak - list Povrće 45 2.7 7.7 0.7
40 Matovilac (repušac) Povrće 20 2 3 0
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
41 Paprika kisela Povrće 15 0.8 1.7 0.6
42 Paprika zelena Povrće 16 0.5 3.1 0.3
43 Paprika žuta (mesnata) Povrće 22 0.2 5 0.3
44 Paradajz Povrće 14 0.9 2.8 0
45 Paradajz (koncentrat 10%) Povrće 39 1.7 7 0
46 Pasulj mladi (sirovi) Povrće 110 6.4 20.7 0.6
47 Paštrnjak Povrće 49 1.7 11.3 0
48 Patlidžan Povrće 16 1.1 2.9 0.1
49 Pečurka Jelen (tartuf) Povrće 37 4.4 0.2 2
50 Pečurke sušene Povrće 147 11.8 15.6 4.6
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
51 Pečurke šampinjoni (uzgojeni) Povrće 16 2.3 1 0.4
52 Pečurke vrganj Povrće 25 3.4 1.6 0.6
53 Peršun list Povrće 20 4 1 0
54 Praziluk (beli deo) Povrće 32 2.1 6 0.1
55 Praziluk (celi) Povrće 28 2 5 0
56 Prokelj (vrhovi s cvetom) Povrće 25 3 2.5 0.4
57 Rabarbara Povrće 12 1 2 0
58 Radić crveni Povrće 12 1.2 1.7 0
59 Radić savinjski Povrće 16 0.7 3.2 0.3
60 Radić zeleni Povrće 24 1.8 3.2 0.5
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
61 Ren Povrće 59 4.5 11 0
62 Repa bela Povrće 20 0.8 3.8 0.3
63 Repa žuta (koraba) Povrće 21 1.1 4.3 0
64 Rotkva crna Povrće 28 2 5 0
65 Rotkvica crvena Povrće 15 1 2.8 0
66 Salata glavatica Povrće 12 1 1.2 0.4
67 Salata zelena Povrće 14 1.1 2.2 0.1
68 Spanać Povrće 12 2 1 0
69 Šargarepa Povrće 36 1 8 0
70 Špargle divlje Povrće 35 4.6 4 0.2
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
71 Špargle povrtne Povrće 22 3 2.3 0.1
72 Tikva (buca-mirisača) Povrće 15 0.6 3.4 0
73 Tikva muškatna žuta Povrće 15 0.6 3.4 0
74 Tikvice zelene Povrće 15 1.3 2.3 0.1
75 Vlašac (drobnjak) - listovi Povrće 30 2 6 0
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
1 Ananas Voće 46 0.5 11.6 0
2 Badem oljušteni suvi Voće 565 16.9 4.3 53.5
3 Banane jestivi deo Voće 92 0.5 23.5 1
4 Bazgove bobice Voće 72 0.7 18.4 0.5
5 Borovnice Voće 56 0.6 14.3 0.6
6 Breskva Voće 37 0.6 9.1 0
7 Brusnice Voće 15 0.4 3.5 0
8 Datule sušene Voće 248 2 63.9 0
9 Dinja (mesnati deo) Voće 24 1 5.3 0
10 Dud (murva) Voće 36 1.3 8.1 0
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
11 Dunja (mesnati deo) Voće 25 0.3 6.3 0
12 Grejpfrut Voće 28 0 7 0
13 Grožđe belo Voće 60 0.6 15.3 0
14 Grožđe crno Voće 54 0.5 13.5 0.1
15 Grožđe suvo Voće 246 1.1 64.4 0
16 Jabuka (cela) Voće 40 0 10 0
17 Jabuka (mesnati deo) Voće 46 0.3 11.9 0
18 Jagode Voće 26 0.6 6.2 0
19 Kajsija Voće 28 0.6 6.7 0
20 Kesten Voće 170 2 36.6 2.7
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
21 Kikiriki prženi slani Voće 570 24.3 8.6 49
22 Kikiriki sirovi neslani Voće 570 24.3 8.6 49
23 Kivi Voće 40 1 9 0
24 Kokosov orah Voće 351 3.2 3.7 36
25 Kokosovo brašno bez šećera Voće 659 6.7 24.3 64.6
26 Kokosovo brašno zašećereno Voće 482 3.9 44 33
27 Kompot od ananasa Voće 77 0.3 20.2 0
28 Kompot od bresaka Voće 87 0.4 22.9 0
29 Kompot od kajsija Voće 106 0.5 27.7 0
30 Kompot od krušaka Voće 77 0.4 20 0
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
31 Kompot od šljiva Voće 70 0.4 17 0
32 Kompot od trešanja ili višanja Voće 78 0.4 19 0
33 Kruška (cela) Voće 29 0.2 7.6 0
34 Kruška (mesnati deo) Voće 41 0.3 10.6 0
35 Kupine Voće 29 1.3 6.4 0
36 Lešnik sirovi Voće 380 7.6 6.8 36
37 Lešnik suvi Voće 701 14 6 69
38 Limun Voće 12 0 3 0
39 Lubenica (mesnati deo) Voće 21 0.4 5.3 0
40 Maline Voće 25 0.9 5.6 0
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
41 Mandarina Voće 34 0.9 8 0
42 Mango (mesnati deo) Voće 59 0.5 15.3 0
43 Masline zelene, slane konzer. Voće 103 0.9 0 11
44 Mušmula (cela) Voće 28 0.4 6.1 0.4
45 Mušmula (mesnati deo) Voće 42 0.5 10.6 0
46 Nar Voće 75 1 17 0.3
47 Nektarina Voće 50 0.9 12.4 0
48 Ogrozd (zreli) Voće 37 0.6 9.2 0
49 Orah sirovi Voće 529 10.6 5 51.5
50 Orah suvi Voće 649 15.8 8.8 61.4
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
51 Pomorandža Voće 35 0.8 8.5 0
52 Pomorandža (crveno 3) Voće 41 0.8 9.3 0.3
53 Ribizla bela Voće 26 1.3 5.6 0
54 Ribizla crna Voće 28 0.9 6.6 0
55 Ribizla crvena Voće 21 1.1 4.4 0
56 Rogač mleveni Voće 323 4.5 80.7 1.4
57 Semenke bundeve oljuš., sušene Voće 554 29 15 46
58 Semenke maka (sušene) Voće 547 16.7 23 43
59 Semenke suncokreta oljuštene suve Voće 560 24 20 47
60 Semenke susama oljuštene suve Voće 596 26 9.6 55
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
61 Sirup od borovnica Voće 254 0 63.4 0
62 Sirup od jabuka Voće 241 0 60.3 0
63 Sirup od malina Voće 242 0 60.4 0
64 Sirup od ribizli Voće 240 0 60.1 0
65 Sirup od višnje Voće 248 0 62 0
66 Smokve sušene Voće 213 3.6 52.9 0
67 Smokve zelene zrele Voće 41 1.3 9.5 0
68 Šipak sušeni mleveni Voće 170 4.5 79.2 1.5
69 Šljiva Voće 38 0.6 9.6 0
70 Šljiva suva Voće 161 2.4 40.1 0
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
71 Trešnje Voće 48 0.8 11.7 0.1
72 Višnje Voće 41 0.8 10.2 0
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
1 Coca cola Sokovi 40 0 10 0
2 Schweppes Bitter Lemon Sokovi 52 0 12.6 0
3 Sok od ananasa (konz.) Sokovi 53 0.4 13.4 0.1
4 Sok od borovnice Sokovi 45 0.1 11.1 0
5 Sok od breskve Sokovi 48 0.3 11.7 0
6 Sok od cvekle Sokovi 36 1 8 0
7 Sok od grejpfruta (prirodni sveži) Sokovi 31 0.3 7.9 0
8 Sok od grejpfruta (zaslađeni, konz.) Sokovi 48 0.6 11.1 0.1
9 Sok od grožđa (konzer.) Sokovi 63 0.6 15 0.1
10 Sok od jabuke (konzer.) Sokovi 47 0.1 11.7 0.1
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
11 Sok od jagode NeXT classic Sokovi 44 0 0 0
12 Sok od kajsije Gold (Takovo) Sokovi 45 0.4 11.4 0
13 Sok od kajsije Ritam Sokovi 42 0.2 9.6 0
14 Sok od kruške (konzer.) Sokovi 50 0.4 12.9 0.1
15 Sok od limuna (prirodni sveži) Sokovi 34 0.4 8.3 0
16 Sok od mandarina (prirodni sveži) Sokovi 43 0.5 10 0.2
17 Sok od paradajza (koncentrat 30%) Sokovi 68 3 14 0
18 Sok od paradajza (konzervisani slani) Sokovi 20 1 4 0
19 Sok od paradajza (prirodni sveži) Sokovi 20 1 4 0
20 Sok od pomorandže (prirodni sveži) Sokovi 45 0.7 10.4 0.2
21 Sok od pomorandže (zaslađen, konzer.) Sokovi 51 0.7 12.8 0.1
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
1 Konjak, liker Alkoholna pića 500 0 0 0
2 Pivo, regular, 5% Alkoholna pića 39 0.23 3.55 0
3 Rakija Alkoholna pića 222 0 0 0
4 Šampanjac Alkoholna pića 56 0 0 0
5 Vino, desertno, 18%, suvo Alkoholna pića 114 0.18 1.34 0
6 Vino, stono, 11,5% Alkoholna pića 63 0.18 1.27 0
7 Viski, vermut Alkoholna pića 240 0 0 0
8 Vodka, džin Alkoholna pića 500 0 0 0
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
1 Čokolada Slatkiši 512 5 51 32
2 Čokolada mlečna Slatkiši 528 9 51 32
3 Čokolada s lešnicima Slatkiši 610 12 28 50
4 Čokolada sa lešnicima štark Slatkiši 572 10 50 278
5 Čokolada za kuvanje Slatkiši 564 14.11 63.5 28.22
6 Čokoladni bomboni Slatkiši 490 5 68 22
7 Čokoladni bomboni s likerom Slatkiši 400 3 42 19
8 Čokoladni namaz - nutela Slatkiši 534 7 59 30
9 Biskvit obični - nemasni Slatkiši 351 8 73 3
10 Biskvit punjen džemom Slatkiši 302 4.2 64.2 4.9
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
11 Biskvit-masni Slatkiši 462 5 52 26
12 Bomboni tvrdi obični Slatkiši 386 0 97 0
13 Bomboni voćni Slatkiši 292 0 73 0
14 Džem Slatkiši 261 0.6 69 0
15 Guma za žvakanje Slatkiši 280 0 70 0
16 Gumeni bomboni Slatkiši 346 0.7 87.5 0
17 Jaffa cakes Slatkiši 397.7 4 70.1 10.8
18 Kakao instant Slatkiši 375 5 82 3
19 Kakao prah Slatkiši 230 19.8 54.3 13.8
20 Keks petit beurre Slatkiši 415 6 67.4 8.2
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
21 Keks sa čokoladnim prelivom Slatkiši 524 5.7 67.4 27.6
22 Krekeri (masni) Slatkiši 465 8 70 17
23 Manchmallow Slatkiši 328 2 80 0
24 Marmelada mešana Slatkiši 261 0.1 69.5 0
25 Matzes kreker Slatkiši 325 11 68 1
26 Med vrcani Slatkiši 320 0.4 80 0
27 Pepermint bomboni Slatkiši 392 0 98 0
28 Piškote Slatkiši 391 12 70 7
29 Plazma keks Slatkiši 437.2 11.9 70.4 12
30 Prženi badem u šećeru Slatkiši 459 7.9 65 18.6
RB Namirnica Kategorija KCal Proteini UH Masti
31 Puding u prahu - različiti ukusi Slatkiši 380 0 95 0
32 Puding u prahu - ukus čokolade Slatkiši 373 1 90 2
33 Slatko od trešanja Slatkiši 287 0.51 71.42 0.06
34 Šećer kristal Slatkiši 400 0 99.9 0
35 Šećer smeđi (delimično raf.) Slatkiši 380 0 95 0
36 Šećer u prahu Slatkiši 380 0 95 0
37 Šlag, light (30% masti) Slatkiši 268 3.16 2.98 27.19
38 Štark napolitanke Slatkiši 550 4 62 32
39 Vafli Slatkiši 439 7.1 73.5 15
40 Voćni žele - u kocki (razni) Slatkiši 259 6.1 62.5 0
Napomena:
1. Navedene vrednost se odnose na količinu od 100g
2. UH = Ugljeni hidrati