E ovako, imam 17 godina, treniram košarku. Međutim imao sam veoma tesku povredu i pauzirao sam oko 5 mjeseci.
U toku tog vremena ja sam naravno lezao u krevet i samo jeo i naravno sad imam ogroman problem sa kilogramima.
Počeo sam da treniram ali sve je uzalud, pa sam naletio na ovaj forum.
E sada tražim od vas neke savete za ishranu. Ja sam čitao teme ali nisam mogao ništa da nadjem po mom ukusu.
Problem je u ovome: ja imam treninge skoro svaki dan po dva puta.Ti treninzi se sastoje tako sto ujutru idem u teretanu a uvece kao i svaki
kosarkaski trening. Ja vas sada pitam dali mi mozete pomoci u izabiranju ishrane, jer ako budem jeo ovoliko koliko pise u nekim temema zavrsicu u urgetni centar
jer se veoma trošim na treninzima.