EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Vitamini  (Read 102615 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Tikica

  • Global Moderator
  • *
  • Posts: 4019
  • Gender: Female
    • ExYu fitness
Odg: Vitamini
« Reply #20 on: January 16, 2007, 11:07:56 AM »

LIPONSKA KISELINA
(tiooktanska kiselina; protogen; faktor prenosa acetata) 

To je masna kiselina koja je jako znacajna u metabolizmu. Koristi se u terapiji metabolicke acidoze, infektivnog i toksicnog hepatitisa, dijabeta kod dece.

Uloga:
-Oksidativna dekarboksilacija piruvata u acetat,
-Aktivacija enzima ciklusa trikarbonske kiseline,
-Eliminise mlecnu kiselinu,
-Stimulise rast bakterija mlecno-kiselinskog vrenja.
« Last Edit: January 16, 2007, 11:17:06 AM by Tikica »

Offline sambucuself

  • Rekreativac
  • *
  • Posts: 10
  • Gender: Male
Odg: Vitamini
« Reply #21 on: June 21, 2007, 12:37:38 PM »
tema je odlicna, dat je iscrpan izvor informacija o vitaminima


 :clap:

svaka cast autorki

Offline MilosM

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1046
  • Gender: Male
  • \ ______
Odg: Vitamini
« Reply #22 on: July 20, 2007, 12:28:30 AM »
Vitamini (lat. Vita-zivot) su mikrohrana jer se u organizam unose u minimalnim kolicinama, ali bez obzira na to, a kao sto i sam naziv kaze , od neobicne su vaznosti za normalno odvijanje zivotnih procesa. Bez zivotno vaznih vitamina doslo bi do poremecaja u radu srca, nervnog sistema, u rastu i formiranju skeleta. Svi znate da oni kao i hormoni nemaju kalorijsku vrednost.
Dakle, na kljukanje... :clap:

____________________________________________________________________________________________________________

Vitamin A
Uloga: normalan vid, rast organizma, zastita od infekcija
Izvor: sargarepa, spanac, dzigerica, riblje ulje, mlecni proizvodi, voce

____________________________________________________________________________________________________________


Vitamin D
Uloga: stvaranje kostiju, iskoriscavanje kalijuma i fosfora
Izvor: dzigerica, zumance, riblje ulje, mlecni proizvodi

____________________________________________________________________________________________________________
Vitamin E
Uloga: razvoj muskih polnih organa, odrzavanje trudnoce, rad misica
Izvor: biljna ulja, zitarice, riba, meso

____________________________________________________________________________________________________________


Vitamin K
Uloga: zgrusavanje krvi
Izvor: zeleno povrce

____________________________________________________________________________________________________________
[
Vitamin C
Uloga: zastita od infekcija, zastita od slobodnih radikala
Izvor: juzno voce, povrce
____________________________________________________________________________________________________________


Vitamini B grupe
Uloga: hematopoeza, metabolizam ugljenih hidrata, proteina i masti
Izvor: meso, dzigerica, povrce, zitarice, zumance

__________________________________________________________________________________________________________



Pozdrav za sve... :thumbup1:
« Last Edit: July 20, 2007, 12:19:57 PM by Lazic »
Have you ever been alone at night,
Thought you heard footsteps behind,
And turned around and no-one's there ?
And as you quicken up your pace,
You find it hard to look again,
Because you're sure there's someone there!

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Vitamini
« Reply #23 on: July 20, 2007, 12:20:33 PM »

Pozdrav za sve... :thumbup1:

hvala na doprinosu  :clap: :clap:
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Tijana

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 438
  • Gender: Female
Odg: Vitamini
« Reply #24 on: March 29, 2008, 10:48:19 AM »
 :clap:  Fantasticno ! Sve o potrebnom na jednom mestu.   :)
Само јаки можемо све, буди јака

Offline slobabob

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1467
  • Gender: Male
Odg: Vitamini
« Reply #25 on: January 29, 2009, 01:42:00 AM »
Cisto da se zna:
Visak vitamina A u organizmu izaziva: povraćanje, razdražljivost, zaostajanje u rastu, oštećenja jetre i slezine, gubitak kose, reumatske bolove, povišenje krvnog pritiska.
Visak vitamina B1 u organizmu izaziva: može se pojaviti šok, ali samo u abnormalnim količinama.
Visak vitamina C moze dovesti do stvaranja kamenaca.
Visak Vitamina D: blagi višak: povraćanje, iritabilnost, gubitak na težini; velik višak: zastoj u telesnom i psihičkom razvoju, nakupljanje kalcijuma iz kostiju u glatkom tkivu.
Visak vitamina E: glavobolje, povraćanje, umor, krvarenje.
Visak vitamina K: u novorođenčadi - anemiju, žuticu, u odraslih trombozu, povraćanje

Offline NeWeN_Rs

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1130
  • Gender: Male
  • MENS SANA IN CORPORE SANO
Odg: Vitamini
« Reply #26 on: March 10, 2009, 02:25:31 PM »
zanimam ekoji vitamine i merale da kupim.. :help:
posto u nasoj prodavnici nema niki drugi vitamina nego univerzal: delyf.. i biotech: one_a_day..
a meni nestalo pre neki dan. pa neznam kad ce doci ista drugo. sta vi preporucujete....
kao po sastavu su bolje biotech... al skeptican sam po pitanju biotech... a univerzalove su dosta slabije... ilida jih pijem 2t.  :dunno:
:lol: :lol: :lol:


.. ja prije treninga ne uzimam nikakve uh, pa ni kompleksne jer ce inulin u toku treninra blokirati hormon rasta.. :lol:

ma bre to sto neces da blokiras hormon rasta........ pricas kao da zabadas HG pod kozu...  :evillaugh:
insulin vs GH
:lol:
..........(0 0)
.---oOO-- (_)---.
╔═════════════════╗
MeNs SaNa i CoRpOrE SaNo
╚═════════════════╝
'----------------------oOO
........|__|__|
.......... || ||
....... ooO Ooo  :)

Offline NeWeN_Rs

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1130
  • Gender: Male
  • MENS SANA IN CORPORE SANO
Odg: Vitamini
« Reply #27 on: March 10, 2009, 02:31:08 PM »
ja se zezno nisam vidio dole da ima tema o tom...  :nonono: :wallbash1: :hitself:
Tikica  izvini sto ti pokvari temu :blowkiss:
 :mf_wink:
:lol: :lol: :lol:


.. ja prije treninga ne uzimam nikakve uh, pa ni kompleksne jer ce inulin u toku treninra blokirati hormon rasta.. :lol:

ma bre to sto neces da blokiras hormon rasta........ pricas kao da zabadas HG pod kozu...  :evillaugh:
insulin vs GH
:lol:
..........(0 0)
.---oOO-- (_)---.
╔═════════════════╗
MeNs SaNa i CoRpOrE SaNo
╚═════════════════╝
'----------------------oOO
........|__|__|
.......... || ||
....... ooO Ooo  :)

Offline stevan

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 167
  • Gender: Male
Odg: Vitamini
« Reply #28 on: March 10, 2009, 08:53:16 PM »
Tikice svaka cast za temu,ostao sam bez komentara.
Hvala puno na informacijama

Offline Uros B70

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 305
  • Gender: Male
  • Take me down to the paradise city...
Odg: Vitamini
« Reply #29 on: March 15, 2009, 04:52:59 PM »
Sjajno, iscrpno! Svaka cast autorki!