EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2  (Read 84316 times)

0 Members and 2 Guests are viewing this topic.

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #530 on: September 01, 2014, 12:19:33 PM »
Neke sa myproteina, kupio ih jeftino :)
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline Vule94

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 675
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #531 on: September 01, 2014, 05:48:15 PM »
c1, 5+


power snatch 45x5x3s
bench press 80x5, 95x5, 107.5x8; 2bd press 100x8x2s
squat 90x5, 107.5x5, 125x5
pull ups 5,5,3
floor triceps extension 35x10x3s
Understand that PR's aren't given to you, they are earned through work, struggle and sacrifice.

Offline Fat Dragon

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1032
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #532 on: September 03, 2014, 09:56:50 PM »
Jest da je malo plitko ovo 200 ali pošto odavno nisam ništa snimao a ni trpao ovoliko na grbaču ( a vjerovatno i neću uskoro :lol:).

https://www.youtube.com/watch?v=sq3JpMIgXaw

https://www.youtube.com/watch?v=tpxsRUscPoQ
Neka osjećaj bude s tobom.
Gym & Gym, Slovačka 17, Novi Sad.Tu Bukas ko kanda bilduje.

Offline filip85

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 963
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #533 on: September 03, 2014, 10:05:58 PM »
Super je ovo Zmaju, cestitam :)
Mozda malo plice nego inace ali skroz ok i relativno lako je islo...

Offline Fat Dragon

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 1032
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #534 on: September 03, 2014, 10:29:20 PM »
Hvala. Nije da nisam zadovoljan ali je plitko. Profesor je rekao svoje. Prvo sam čekao njegovu ocjenu.
Neka osjećaj bude s tobom.
Gym & Gym, Slovačka 17, Novi Sad.Tu Bukas ko kanda bilduje.

Offline Milan

  • Pocasni Clan
  • *
  • Posts: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #535 on: September 03, 2014, 10:35:04 PM »
205 je skroz  ok :)
Quote
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Offline Gvozdeni

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 549
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #536 on: September 04, 2014, 06:40:53 AM »
Bravo Zmaju, svaka čast

205 bolje nego 200

Offline fatboyslim

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 258
  • jurim sq , dl ga prati a za bp cu posle vec nekako
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #537 on: September 04, 2014, 07:30:48 AM »
Bravo zmaju !!!

Offline medomir

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 317
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #538 on: September 04, 2014, 09:39:40 AM »
Bravo Zmaju,svaka cast  :clap: !!!

Offline Vule94

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 675
  • Gender: Male
Odg: Opisite detaljno svoj poslednji trening #2
« Reply #539 on: September 04, 2014, 11:01:22 AM »
pridruzujem se cestitkama  :clap:


sinoc
box squat 105x5, 125x5, 145x5; squat 100x5x5
paused bench press 65x5, 80x5, 95x5
good morning 80x5, 100x5, 110x5
Understand that PR's aren't given to you, they are earned through work, struggle and sacrifice.