pa zar ti lekari nisu nista rekli?
trebaju ti namirnice bogate gvozdjem, ne? pored crvenog mesa imas i povrce bogato gvozdjem, svakako je sezona spanaca pa udri po njemu. smanji unos mleka i mlecnih proizvoda, tj kalcijuma jer smanjuje apsorbciju gvozdja. pojacaj unos vitamina C, uzmi neke vitamine/minerale kao dodatak ishrani. cvekla je isto dobra, brokoli, mahunarke ...
a ono "moji me teraju sve da jedem" ako je to "sve" koje kakvi gulasi, pecena mesa i tako neke gluposti ... to ti kod anemije nece pomoci ... kao ni slatkisi, beli hleb itd