EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Idem polagano, uz vašu pomoć, nadam se...!  (Read 17227 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: Idem polagano, uz vasu pomoc, nadam se...!
« Reply #40 on: April 12, 2010, 04:03:37 PM »
pogresan pristup ovome imas
ono sto tebe goji su slatkisi i masti koje ti ne trebaju imala ti anemiju ili ne  :dunno:
izgladnjivanje takodje nije resenje imala anemiju ili ne

ajde daj spisak namirnica koje bi morala sada da konzumiras


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline Sisley

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 106
  • Gender: Female
Odg: Idem polagano, uz vasu pomoc, nadam se...!
« Reply #41 on: April 12, 2010, 07:30:25 PM »
U tome i jst stvar....ne znam što i kako, nemam nikakve naputke.....pretpostavljam da je MESO, za ostalo ne znam... zato se vama obraćam, ne znam kako i sto jesti? Nastaviti opet po ovim ovdje uputstvima i to ili ???...kako s treningom?

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: Idem polagano, uz vasu pomoc, nadam se...!
« Reply #42 on: April 12, 2010, 07:40:54 PM »
pa zar ti lekari nisu nista rekli?

trebaju ti namirnice bogate gvozdjem, ne? pored crvenog mesa imas i povrce bogato gvozdjem, svakako je sezona spanaca pa udri po njemu. smanji unos mleka i mlecnih proizvoda, tj kalcijuma jer smanjuje apsorbciju gvozdja. pojacaj unos vitamina C, uzmi neke vitamine/minerale kao dodatak ishrani. cvekla je isto dobra, brokoli, mahunarke ...

a ono "moji me teraju sve da jedem" ako je to "sve" koje kakvi gulasi, pecena mesa i tako neke gluposti ... to ti kod anemije nece pomoci ... kao ni slatkisi, beli hleb itd



Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: Idem polagano, uz vasu pomoc, nadam se...!
« Reply #43 on: April 12, 2010, 07:44:31 PM »
procitaj bar ovaj clanak
mislim moras se malo informisati  :dunno:


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline Sisley

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 106
  • Gender: Female
Odg: Idem polagano, uz vasu pomoc, nadam se...!
« Reply #44 on: April 12, 2010, 07:53:57 PM »
Hvala ti Und.... A Šta ću s treningom, krećem lagano hodati na traci za jedno 5 dana, nadam se da smijem! Kako da prehranu uobličim, kao u uputstvu ili što?
a ono "moji me teraju sve da jedem" ako je to "sve" koje kakvi gulasi, pecena mesa i tako neke gluposti ... to ti kod anemije nece pomoci ... kao ni slatkisi, beli hleb itd
 Svjesna sam ovoga, ali nisam im imala snage objašnjavat posebno da mi kuhaju na moj način jer kuha se zacijelu familiju dok sam bila kod kuće!!! To je kao preljevanje iz šupljeg u prazno!!!  :blush:
Vidim koje povrće, cikla..... meso uglavnom, meso koliko vidim (čudi me jer sam uglavnom jela mesa - doduše piletina je bila uglavnom), možda sam morala šarati više s vrstama mesa!!!!
Uzimam i lijekove koje su mi prepisali za anemiju!
E sad, draga Und... Što mi savjetuješ?  :blush:





Offline Sisley

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 106
  • Gender: Female
Odg: Idem polagano, uz vasu pomoc, nadam se...!
« Reply #45 on: April 12, 2010, 08:08:55 PM »
 Svjesna sam ovoga, ali nisam im imala snage objasnjavat posebno da mi kuhaju na moj nacin jer kuha se zacijelu familiju dok sam bila kod kuce!!! To je kao preljevanje iz supljeg u prazno!!!  blush
Vidim koje povrce, cikla..... meso uglavnom, meso koliko vidim (cudi me jer sam uglavnom jela mesa - doduse piletina je bila uglavnom), mozda sam morala sarati vise s vrstama mesa!!!!
Uzimam i lijekove koje su mi prepisali za anemiju!
E sad, draga Und... Sto mi savjetujes?  blush

Offline Sisley

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 106
  • Gender: Female
Odg: Idem polagano, uz vasu pomoc, nadam se...!
« Reply #46 on: April 12, 2010, 08:21:28 PM »
Isprika ako sam naporna... :blush:

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Idem polagano, uz vasu pomoc, nadam se...!
« Reply #47 on: April 12, 2010, 11:03:44 PM »
cvekla, sargarepa, jabuka, ima neki sirup za to, sutra cu ispitati suprugu, samo sto ti moras da ubacis malto ili dextrozu a ne obican secer..
i
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline Sisley

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 106
  • Gender: Female
Odg: Idem polagano, uz vasu pomoc, nadam se...!
« Reply #48 on: April 13, 2010, 09:49:40 AM »
Laziću hvala što pomažeš. Kako da ubacim malo i dextro? ??? S kim, s čim? Ne kuzim bas

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Idem polagano, uz vasu pomoc, nadam se...!
« Reply #49 on: April 13, 2010, 10:53:44 AM »
u taj sirup
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap