EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: Debela koza  (Read 6479 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline vaske12345

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 71
  • Gender: Male
Debela koza
« on: August 08, 2010, 11:45:22 PM »
Inteesuje me na koji nacin bi mogao skinuti debelu kozu koja mi je ostala jos od perioda kad sam bio prekomerno gojazan,ako neko zna resenje posto mi svi kazu da je to najteze skinuti,ukljucujuci doktore???????

Offline Dolcella

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 230
  • Gender: Female
Odg: Debela koza
« Reply #1 on: August 09, 2010, 02:34:14 AM »
Ako ima puno onda jedino hirurski. Inace moze malo da se sredi vezbanjem, ali nista spec.

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Debela koza
« Reply #2 on: August 09, 2010, 07:38:20 AM »
debela ili visak?
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline vaske12345

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 71
  • Gender: Male
Odg: Debela koza
« Reply #3 on: August 12, 2010, 02:25:39 AM »
debel definitivno,ostala iz perioda kad sam bio dosta deblji.Imao sam 13 god V:158 T:83 sad imam 17 V:175 T:78 jako je tesko cak ni uz trcanje rezultati slabo dolaze ishrana je korigovana do maximuma ,unosim dnevno oko 1000,najvise 1500 kcal.Pa ako moze neki savet kako da se ta koza stanji ili nesto tako ...
Hvala

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Debela koza
« Reply #4 on: August 12, 2010, 07:36:20 AM »
napisi ishranu , cudi me da je ostala, ako je klopa kako treba..
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline vaske12345

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 71
  • Gender: Male
Odg: Debela koza
« Reply #5 on: August 12, 2010, 08:17:37 PM »
evo danas sam ustao oko 10 ,pojeo sam dve strudle one kupovne,zatim sam oko 4 pojeo jedno 5 snicli i popio u toku dana 1l mleka i 2 litre vode...To je to za danas.

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Debela koza
« Reply #6 on: August 12, 2010, 08:19:08 PM »
i to je tebi sredjena ishrana?
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline vaske12345

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 71
  • Gender: Male
Odg: Debela koza
« Reply #7 on: August 12, 2010, 08:25:10 PM »
pa ne kazem da je sredjena ali vezbam barem 4 puta nedeljno,trcanjpo sat vremena,plus ubacim vezbe snage dva puta nedeljno a jos dva puta nedeljo preskacem vijacu..Stvarno nznm sta bih promenio kako bi potpuno izbalansirao ishrau,jer ja nmg da jedem puno,npr juce sam za ceo dan pojeo dva parceta lubenice i konzervu tunjevine.Ako moze nei link ili neki predlog ishrane za nedelju dana bio bih zahvalan.

Offline Lazic

  • Administrator
  • *
  • Posts: 21979
  • Gender: Male
    • EXYU FITNESS
Odg: Debela koza
« Reply #8 on: August 12, 2010, 08:30:39 PM »
Suplementi prodaja Srbija - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
https://www.exyu-fitness.com/   forum sitemap  webshop sitemap

Offline vaske12345

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 71
  • Gender: Male
Odg: Debela koza
« Reply #9 on: August 12, 2010, 08:40:07 PM »
ok hvala lazicu pokusacemo sa vise hrane.Samo jos jedno pitanje jel istina da slatkisi i gazirani sokovi toliko koce napredak ???