Topic: Biljana ( Moja ishrana )

[Vodolija]

owako je izgledao 3.dan: owsene sa jogurtom,2 kivija,paprika przena sa malo ulja i 2 jajeta i 50 gr sira, 120 gr belog mesa i casa paradajz soka, 120 gr belog mesa i 4 kisela krastawca.

[Vodolija]

4.dan: 2 cela jajeta, i 2 belanca,50 gr sira 40 min woznja bajsa ,2 kivija, 150 gr junetine i paprika, 150 gr belog mesa,jogurt.

[Lazic]

solis hranu?
koliko vode pijes?

[Vodolija]

da, koristim samo so, ali inace ne wolim puno slano,tako da je u normalnoj kolicini,ako inace ne sme mnogo soli? Pa popijem oko 2 l,casa manje,wise.

[Vodolija]

i imala bix jedno pitanje. Onim danima kad bi trebalo wise uh, sta je onako najbolje jesti od tix skrobnix namernica,pasulj,grasak,krompir ili sta wec, ili swe to u krug da ne bude monotono. Inace rizu nikad nisam wolela,prwa dwa dana je jela na silu, al mi je nikakwa:)

[Lazic]

onda krompir na 100 nacina 

[Vodolija]

Onda krompir:) A jel to onda znaci da grasak i pasulj uopste nisu dobra resenja?

[Vodolija]

5.dan: jogurt,jedno jaje,50 gr sira, 25 min wezbe,20 min hit,jedan kiwi,150 gr krompira i svez kupus, 150 gr krompira i 120 gr oslica i kupus,120 gr oslica.

[Lazic]

u koliko sati je ovo
150 gr krompira i 120 gr oslica i kupus

[Vodolija]

samo krompir negde oko pola tri, onda oslic i kupus oko pet i ponowo oslic oko pola osam.