EXYU FITNESS FORUM

« previous next »
Pages: [1] 2   Go Down

Author Topic: Dijetetska vlakna  (Read 5182 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Zoran Gusic

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 361
Dijetetska vlakna
« on: April 26, 2010, 06:42:32 AM »
Quote from: Leyla on April 21, 2010, 10:06:29 AM
:innocent:
pa sta jedes uz meso ako si na 0uh..a ne jedes salatu..neka vlakna ??not so good :nonono:
unosis li masti..
nisam lud da dajem 100 dinara za jedan krastavac  :boxed: !!
u ovo doba je josh skupa salata.. pre cu te pare dati za meso ..  :yes:
A sto se tice masti .. za te investice vec nemam... skupe su omega3 masti..................
Logged

Offline lokk1

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 2294
  • Gender: Male
Odg: Dijetetska vlakna
« Reply #1 on: April 26, 2010, 07:20:31 AM »
Quote from: Zoran Gusic on April 26, 2010, 06:42:32 AM
nisam lud da dajem 100 dinara za jedan krastavac  :boxed: !!
u ovo doba je josh skupa salata.. pre cu te pare dati za meso ..  :yes:


POBEDIO SLOBU !!!
Logged
OATZ AND SQUATZ !

HATERS GONNA HATE!!

Offline Zoran Gusic

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 361
Odg: Dijetetska vlakna
« Reply #2 on: April 26, 2010, 08:12:17 AM »
Quote from: lokk1 on April 26, 2010, 07:20:31 AM

POBEDIO SLOBU !!!
odabij od mene  :lol:
Logged

Offline filip85

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 963
  • Gender: Male
Odg: Dijetetska vlakna
« Reply #3 on: April 26, 2010, 10:13:52 AM »
stvarno je skupo to povrće, 1 kg kupusa je čitavih 25 dinara :hitself:
Logged

Offline Zoran Gusic

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 361
Odg: Dijetetska vlakna
« Reply #4 on: April 26, 2010, 10:33:19 AM »
Quote from: filip85 on April 26, 2010, 10:13:52 AM
stvarno je skupo to povrce, 1 kg kupusa je citavih 25 dinara :hitself:
onda ga rokaj .. i videcesh kako ce ti narasti misici .. poz  ;)
Logged

Offline filip85

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 963
  • Gender: Male
Odg: Dijetetska vlakna
« Reply #5 on: April 26, 2010, 10:43:48 AM »
Quote from: Zoran Gusic on April 26, 2010, 10:33:19 AM
onda ga rokaj .. i videcesh kako ce ti narasti misici .. poz  ;)


a ti ga izbegavaj, pa ćeš naučiti na teži način, kad ti se začepi d... :lol:

vlakna su dobra jer pomažu varenje, imaju zanemarljivo malo kalorija, daju osećaj sitosti, i jeftina su... niko ne kaže da od kupusa rastu mišići, ali povrće treba uzimati zbog drugih prednosti... al imaš pravo, od povrća i Omege 3 ne rastu mišići, koji će ti to u životu... :yes:
Logged

Offline Zoran Gusic

  • Domacin foruma
  • *
  • Posts: 361
Odg: Dijetetska vlakna
« Reply #6 on: April 26, 2010, 10:48:20 AM »
Quote from: filip85 on April 26, 2010, 10:43:48 AM

a ti ga izbegavaj, pa ces nauciti na tezi nacin, kad ti se zacepi d... :lol:

vlakna su dobra jer pomazu varenje, imaju zanemarljivo malo kalorija, daju osecaj sitosti, i jeftina su... niko ne kaze da od kupusa rastu misici, ali povrce treba uzimati zbog drugih prednosti... al imas pravo, od povrca i Omege 3 ne rastu misici, koji ce ti to u zivotu... :yes:
Ae izfinansiraj mi omegu3 .. uzimacu je tad vrlo rado .. Nisam rekao da mi ne treba , NEGO DA NEMAM FINANSIJE ZA NJU ..
A vlakna jedem vrlo retko ... Mene ne site... poz  ;)
Logged

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: Dijetetska vlakna
« Reply #7 on: April 26, 2010, 11:37:05 AM »
ja ne znam dal na ovom svetu ima nesto sem misica i BBa
onakva ishrana na duze staze ce ti doneti vise stete nego koristi
vlakna su bitna kako za stolicu, tako i za holesterol, trigliceride, nivo secera u krvi, vitamine isl
navodno smanjuju i rizik od nekih vrsta raka
ti pogledaj jos jednom svoj jelovnik pa reci dal je po tebi normalno jesti samo i iskljucivo belo meso, jaja i pirinac

premesticu ovo u novu temu

nije li cilj ovakve ishrane i bavljenja sportom pre svega zdravlje?! (bar kad su u pitanju rekreativci)
Logged


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: Dijetetska vlakna
« Reply #8 on: April 26, 2010, 11:48:11 AM »
evo ukratko:

1. Constipation and Stool Texture
2. Beneficial effect on the digestive tract
3. Irritable Bowel Syndrome
4. Fiber and Colon Cancer / Polyposis
5. Cardiovascular and Systemic benefits
6. Diabetes and blood sugar levels
7. Weight Loss and obesity
8. Digestive Tract Cancers

ceo text  :link:
Logged


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: Dijetetska vlakna
« Reply #9 on: April 26, 2010, 11:49:16 AM »
a ja ne mogu da verujem da ti zorane nemas problema sa stolicom i da ne sedis u WCu po 2 sata  :bored:
Logged


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads
Pages: [1] 2   Go Up
« previous next »