EXYU FITNESS FORUM

Trening => [Arhiva] => Problemi sa viskom kilograma => Graveyard => Topic started by: CoF! on June 15, 2009, 07:00:01 PM

Title: Da se pohvalim
Post by: CoF! on June 15, 2009, 07:00:01 PM

Ovako ja sam ranije otvorio stranicu kako smrsati kao i svi.. e pa sad :D

Pratio sam ono sto ste rekli i islo je doveo sam se u kondiciju ali nije bilo bas vidljivis rezultata!

E sad.. Kupio sam vratilo (sipku za zgibove) i za 2 nedelje rada ,po ceo dan sam se u prolazu kacio istezao uradim po zgib-2 a uvece sam radio 5 serija po 5 normalno i 3 serije po 3 sa sipkom iza ledja! Nije puno ali je islo.. Izbacio sam lift inace zivim na 4om spratu :P i svako vece sam isao u setnju po kraju,do grada sa kucetom od 45min-1h.. E sad rezultati: Mnogo se bolje osecam! Primecujem drasticnu razliku u snazi i kondiciji i izgubio sam 6kg :D sad sta je tu voda sta nije ne znam ali ja sam sa 83 dosao na 77 :D Eto da se pohvalim i zahvalim ovde sto ste mi pomogli oko izbora ishrane i sigurno cu nastaviti ovako.. Inace savet za sve nove VRATILO obavezno nabaviti ili u teretani najvise vremena biti na njemu!

Pozz i hvala :D

Title: Odg: Da se pohvalim
Post by: maja88kg on June 15, 2009, 10:35:52 PM

 :clap: za izgubljenih 6 kg, samo nastavi tako :blowkiss: